آپ کو احتیاط سے کھانے کی پیروی کریں اور چہرے سے پریشان طریقے سے دیکھ بھال کریں لیکن آئینے میں عکاسی آپ اب بھی خوش نہیں ہیں؟ شاید، آپ کو آپ کی خوراک سے "ان" کی مصنوعات میں شامل نہیں ہے. لہذا نگما طالب کا کہنا ہے کہ ایک برطانوی غذائیت پسند، جو امال کولوئی، پینلپ کروز، میگن فاکس اور سکارٹیٹ جوہسنسن کو کامیابی سے مشورہ دیتے ہیں. نگما کے تصور کا مرکز آسان ہے: 4 قسم کے افراد - مصنوعات کے 4 گروہوں جو انفرادی "سیاہ" فہرست میں داخل ہونے کے لائق ہیں.
ایک "دودھ" کے چہرے کے ساتھ خواتین پپوپن، غیر معمولی جلد کی امداد، آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں اور ٹھوس زون میں سوزش کی puffiness سے گریز ہے. انہیں خوراک سے نکالنا چاہئے - کم سے کم عارضی طور پر - لییکٹوز پر مشتمل برتن: وہ ہارمونل پس منظر پر اثر انداز کر سکتے ہیں اور ہلکے الرجی کا سبب بن سکتے ہیں.
"شراب" کے چہرے کے نشانات - واضح نقطہ (خاص طور پر نوولابیل)، فجی cheekbones، sagging چہرے، ٹی زون کے دائمی reddening. بہتری حاصل کرنے کے لئے، طالب علم روزانہ مینو سے شراب اور کافی ختم کرنے اور ایک پینے کے نظام کو قائم کرنے کی سفارش کرتے ہیں. چند ہفتوں میں آپ خوشگوار تبدیلیوں کو دیکھیں گے.
"گلوکین" کا چہرہ عام پفائجی، پادریوں کی لالی، گدھے اور ٹھوس کے علاقے میں مںہاسی اور سورج کی طرف سے خاصیت کی طرف اشارہ کرتا ہے. اگر آپ اپنی زندگی میں اس طرح کے اظہارات کو محسوس کرتے ہیں تو - گلوٹین کی کھپت کو کم سے کم کریں: یہ گندم اور خلیج آٹا، بیکنگ، صنعتی ساسے - کیچپ اور میئونیز، ساسیج اور کیکڑے کی مصنوعات کی طرف سے پایا جاتا ہے.
چہرے پر انفلاپن، پتلی سست جلد، ایک انڈا، مٹی پر "تخلیق" شکر گزار "- خلاف ورزی جو ایک" چینی "کا سامنا ہے. ان علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، چینی کو ترک نہ کریں - نہ صرف ڈیسرٹ بلکہ بیکنگ، تیز خوراک، اور نیم تیار کردہ مصنوعات بھی. "چینی قرنطین" کو گزرنے کے بعد، آپ صرف غذا میں میٹھی داخل کر سکتے ہیں - صرف اعتدال پسند.