اداکارہ ایگینیا برک سے فوری اور سادہ ہدایت کے دھاگوں کے ٹرکوں

آٹھ برس قبل، مشہور ڈائریکٹر ویلری ٹوروروسوسی نے نوجوان اداکارہ اگنینیا برک کے ساتھ کاسٹنگ میں سے ایک سے ملاقات کی اور ان کی پہلی نظر میں ان سے محبت کی. اس نے اپنی پہلی بیوی کو چھوڑنے میں سنکوچ نہیں کیا، جس کے ساتھ وہ تقریبا بیس سال پہلے رہتے تھے. اس کے بعد سے، یوگن اپنی موزوں بن گیا ہے اور روسی سنیما کے مشہور میٹر کے تمام مشہور منصوبوں میں حصہ لیتا ہے. اور کوئی تعجب نہیں. ان کے 35 سالوں تک، باصلاحیت اداکارہ سنیما میں صرف چار درجن قابل ذکر کردار ادا نہیں کر سکتے ہیں، بلکہ ایک پتلی شخصیت اور ایک ناقابل یقین ظہور بھی.

یوگن برک کے گیسروومومک ترجیحات

اداکارہ یہ قبول کرتے ہیں کہ اچھی جینیاتیوں کا شکریہ ادا کرنے سے پہلے وہ اپنے آپ کو غذائیت سے محدود نہیں کرتی. تاہم، وقت کے ساتھ، اس نے اپنی غذا کو نظر انداز کیا، کریم اور قارئین کے قافلے کے ساتھ کافی مقدار میں کم سے کم. لیکن اداکاری ابھی تک اس کے پسندیدہ علاج اور دعوی کو مکمل طور پر نہیں چھوڑنے کے لئے تیار نہیں ہے کہ وہ بغیر کسی مٹھائی کے بغیر "لوگ جلدی کریں." یوگن چھوٹے دن میں ایک دن چھ بار کھاتا ہے. وہ اپنے روزے بھری ہوئی بیج کے بیجوں کے ساتھ کفیر کے ساتھ شروع کرتی ہیں، دوسرا ناشتہ - بیکسم کے ساتھ ایک آملیٹ. دوپہر کے کھانے کے لئے، وہ سوپ یا ایک مکمل دوسرا کورس پسند کرتا ہے، اس کے بعد شام میں سات سے زائد بعد میں ایک ناشتا اور دلیلا کھانا.

ایک اداکارہ کی زندگی میں کھیل

برک - کھیلوں کا ایک چھوٹا سا پرستار، باکسنگ اور یوگا کرنے کی کوشش کی، لیکن تربیت سے کوئی تربیتی یا خوشی نہیں ملی، نہ ہی ایک اہم نتیجہ. آخری موسم خزاں، انہیں ایک اور سال پائلٹ کی کلاسوں کی رکنیت دی گئی تھی، جس نے اسے فوری طور پر پسند کیا. اداکارہ کے نتائج سے بہت خوش ہیں: جسم لچکدار اور مناسب بن گئی ہے، کرنسی بدل گیا، ایوینیا یہاں تک کہ جڑواں بیٹھا تھا.

وہ عظیم ٹورسوسوسی کی ایک مثالی تصویر ہے: ایک باصلاحیت اداکارہ، ایک خوبصورت خاتون، نگرانی ماں اور ایک شاندار مالکن. ہم اپنے قارئین کو ایگینیا برک کے پسندیدہ ڈیسرٹس میں سے ایک ہدایت پیش کرتے ہیں.

اداکارہ ایجادیا برک سے ٹکرانا سے ٹرکوں کیلئے ہدایت

200 گرام کی کٹوری میں اچھی طرح سے مکس کریں. چربی کاٹیج پنیر، دو سٹو لوجی کھیت کریم، ایک ایس. ایک چمکدار آٹا (ترجیحا طور پر ناریل)، 10 گرام. کوکو پاؤڈر اور چار سٹ. چینی کا چمچ چھوٹے گیندوں کی تشکیل کریں اور ان کی گرے کٹ چاکلیٹ میں رول کریں. ڈش تیار ہے! پورے دن ناشتا یا ناشتا کے لئے ٹرکوں بالکل کامل ہیں. بون اپیٹیٹ!