جون کے آخر میں، مشہور "لٹل ریڈ رائڈنگ ہڈ" جان پوپللاوسکیا نے اپنی 50 ویں سالگرہ کا جشن منایا. اداکارہ اس کی عمر سے ہچکچاہٹ نہیں کرتا اور ٹھوس سامان کے ساتھ اس سے رابطہ کیا: اس نے دو خوبصورت بیٹوں کو اٹھایا، اس پیشے میں طلب میں ہے اور دوبارہ شادی کرنے والی ہے. دو سالوں کے لئے، یانا اپنے تعلقات میں ریڈیو پریسٹر ییوگی Yakovlev کے ساتھ خوش ہیں، جو اس سے 12 سال کی عمر ہے. پوپللاوسکیا نے اپنی پہلی شادی کے ڈائریکٹر سرجی گیس برگ کو یاد دلاتے ہوئے یاد دلاتے ہوئے اپنی امید مند نظر میں امید ظاہر کی.
یانا پاپلاوسکیا نے زیادہ وزن کے خلاف لڑائی میں ایک بریک کا نتیجہ اخذ کیا
دوسرے دن اداکاری میخیل ماماف کے پروگرام "سازش تھیوری" کے مہمان بن گئے اور اپنے ناظرین کے ساتھ اپنے مشترکہ آلی کوکی کے لئے ایک ہدایت کا اشتراک کیا. پوپللاوسکیا مکمل طور پر مکلف ہے، لہذا اس پر راشن کے لئے احتیاط سے دیکھنے کی ضرورت ہے. اپنے دوسرے بیٹے کی پیدائش کے بعد، وہ 30 کلو گرام تک پہنچ گئی اور اس کے بعد زیادہ وزن کے ساتھ بھاری جدوجہد کر رہی ہے. بہت سے غذا کی کوشش کرنے کے بعد، اس نتیجے پر پہنچی کہ وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ کھانا کی مقدار کو محدود کرنے، پروٹین کے کھانے کی اشیاء، سبزیوں اور سبزوں کو ترجیح دینے کی ہے. فطرت کی طرف سے، جان ایک بہت سستی اور خوشگوار آدمی ہے، دوستوں کے ساتھ اجتماعی محبت کرتا ہے. ایسے وقتوں میں وہ اضافی پاؤنڈ کے ساتھ جنگ میں ایک عارضی طوفان کا اختتام کرتا ہے اور خود کو تھوڑا آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے. ٹھیک ہے، تازہ بیکڈ کے ساتھ ایک کپ خوشبودار چائے کے ساتھ اپنے آپ کو لاپرواہ کرنے کے لئے نہیں، ابھی تک جسمانی کوکیز کو بھاپنا ہے!
جنا پوپلاوسکیا سے آٹومیل کوکیز کے لئے ہدایت
کوکیز کی تیاری کے لئے، آپ کو دو انڈے، 100 گرام مکھن اور چینی کے دو چمچوں کو اچھی طرح سے شکست دی جانی چاہئے (آپ اسے شہد کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں). نتیجے میں بڑے پیمانے پر، دو شیشے کے آٹمل، دو چمچ آٹا، نصف کپ کا کٹ کے پیروں اور ایک مٹھی کے اخروٹ شامل کریں. نتیجے میں آٹا اچھی طرح سے ہلکا پھلکا ہونا چاہئے اور چھوٹے ٹکڑوں میں ایک بیکنگ ٹرے پر ڈال دیا جانا، پارچمنٹ کاغذ کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. تندور کے کوکیز کو رکھیں، 180 ڈگری تک پھینک دیں، اور پندرہ منٹ کے لئے پکانا.
آلیمی کوکیز کو بنیادی مچھلی، مچھلی، ٹماٹر، پنیر، سبز اور دیگر مختلف عناصر کے ساتھ ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. اس صورت میں چینی کوکی آٹا میں شامل نہیں کیا جاتا ہے.