اسکولوسیس کے ساتھ مساج

Scoliosis ایک انتہائی بیمار بیماری ہے جو نہ صرف ایک شخص کی نظر اور ظہور کو خراب کرتی ہے بلکہ اندرونی اعضاء کو بھی متاثر کرتی ہے. یہ مسلسل خرابی ریڑھ کی ایک پس منظر میں بے گھر ہونے کی طرف اشارہ کرتا ہے، جس میں مداخلت کے ٹشو کے لباس پہننے کا سبب بنتا ہے، دل اور دیگر اداروں پر بوجھ بڑھتا ہے. اور اگر آپ کے بچے نے بچپن میں اس بیماری کو حاصل کیا ہے، تو پھر فورا اقدامات کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ اس عمر میں کنکال کی خلاف ورزی ابھی بھی درست ہوسکتی ہے. سکولوسیس کو ختم کرنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک مساج ہے، جسے ہم ذیل میں بحث کریں گے.

اسکولوسیس کے ساتھ مساج

ریڑھ کی کڑھائی کی جڑیں بننے کی وجوہات بڑی تعداد میں ہیں، لیکن ان میں سے زیادہ سے زیادہ عام ہیروتری، میز پر کام کرتے وقت غلط پوزیشن، ایک مخصوص طرف سے بھاری بیگ کے مسلسل پہنے، کم سرگرمی طرز زندگی ہیں. سکولوزس میں مساج بنیادی طور پر ریڑھ کی طرف خون کے بہاؤ کو یقینی بنانے اور پٹھوں کی کارسیٹ کو مضبوط بنانے کا مقصد ہے. ورزش تھراپی کے ساتھ مجموعہ میں باقاعدگی سے سیشن کا شکریہ، ایک مختصر اثر وقت کی مختصر مدت کے بعد ہوتا ہے.

مساج کی تکنیک، جسے ہم آج کے بارے میں بات کریں گے، صحیح طور پر آسان اور عالمگیر سمجھا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ بچوں اور بالغوں کو بالکل صحیح طور پر مل جائے گا.

اس تکنیک کی نقل و حرکت بہت متنوع ہیں، ان میں شامل ہیں: اسٹروکنگ، دباؤ، شدید رگڑ. گھبراہٹ کی سمت پر منحصر ہے، مساج ایک پوزیشن کا انتخاب کرتا ہے (اگر ریڑھ کی دائیں طرف جاتا ہے تو ہم بائیں بائیں طرف ہیں). خون کی گردش میں اضافہ کرنے کے لئے، آپ ٹریپائنٹ یا کسی دوسرے گرمی کا ایجنٹ کی بنیاد پر ایک کریم استعمال کرسکتے ہیں.

مساجنگ نرم، لیکن تیزی سے رگڑ سے شروع ہونا لازمی ہے. پھر کھجور کا مرکز ساکر سے ریڑھ کی طرف بڑھ رہا ہے (یہ کوشش کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے). ریڑھ میں مثبت تبدیلیوں کا اہم اشارہ ہڈیوں کی خاص آواز ہے، جس سے اشارہ ہوتا ہے کہ آہستہ آہستہ ایک معمول کی حیثیت سے آہستہ آہستہ آتا ہے. مساج کا کل وقت ایک گھنٹے سے کم نہیں ہونا چاہئے. سیشن کے بعد، پول یا نیند کا دورہ کرنے کے لئے بہت مفید ہے.

اسکولوز کے خلاف ایک مساج کے علاج کے اثرات حاصل کرنے کے لئے، ہر دوسرے دن باقاعدہ سیشن لازمی ہیں. اوسط، علاج کا طریقہ 2-3 ماہ ہے.

سکویلیسیس کے خلاف پروپیولوژیک مساج

اگر بچہ پیچھے کی جڑواں سے پریشان نہیں ہوتا، لیکن کھیل کلبوں میں حصہ نہیں لیتا ہے اور میز یا کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت خرچ کرتا ہے، تو ایک حفاظتی مساج بہت مددگار ثابت ہو گی. اس مساج کی اہم حرکتیں ریڑھ کی ہڈی پر کھجور کی بنیاد کے پیسنے اور نرم دباؤ پر مبنی ہیں. 15-30 منٹ کے لئے صرف ایک جوڑے کے لئے ایک ہفتہ کافی ہے، لیکن اس کا شکریہ، ریڑھ کے ساتھ مشکلات کا خطرہ کم سے کم ہو جائے گا.

اسکولوزس کے خلاف مساج آسان ہے، لیکن اسی وقت اس مسئلہ کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ. یاد رکھیں کہ آپ کی پیٹھ کی صحت اکثر دیگر اعضاء، مجموعی طور پر اچھی طرح سے کارکردگی اور کارکردگی کی حالت پر منحصر ہے. اس مساج کے باقاعدگی سے اپنے بچے کے سیشن کو انجام دینے کی کوشش کریں، اور آپ کو نتیجہ سے خوشی سے حیران ہو جائے گا.

اس ویڈیو میں اس مساج کی تکنیک کو نظر انداز کریں