اسکول میں کام کی بوجھ ہمارے بچوں کی صحت اور حالت کے لئے بہت برا ہے. ماسکو میں ایک پیڈیاٹک کانگریس نے حال ہی میں منعقد کیا تھا، جہاں یہ معلوم ہوا کہ اسکول میں بوجھ ہمارے بچوں کی جسمانی حالات اور صلاحیتوں کے مطابق نہیں ہے. بچے سبق پر بہت زیادہ وقت لگاتے ہیں، بہت زیادہ کھیل نہیں کرتے، اور بہت غریب کھانا کھاتے ہیں. ڈاکٹروں کو اکثر ریکارڈ کیا جاتا ہے کہ بچوں میں بہت کم جسمانی وزن ہے. اکثر بچوں کی تربیت کے دوران دائمی بیماریوں کو اکثر ظاہر ہوتا ہے. ڈاکٹروں کو ہضم کے راستے اور endocrine کے نظام کی بیماریوں کی ایسی تیز رفتار ترقی کے بارے میں بہت فکر مند ہے. زیادہ تر معاملات میں، اس کا سبب روزہ کا کھانا ہے، جس میں اکثر بچوں کو عادی کیا جاتا ہے. وہ بہت سے بیماریوں کی طرف جاتا ہے: السر، گیسٹرس پیٹ.
گزشتہ دہائی کے دوران، ہمارے بچوں کی صحت بہت خراب ہوگئی ہے. بہت سارے سینئر طلباء تھے جو اس طرح کی عمر میں دائمی امراض سے متاثر ہوتے تھے. ذہنی خرابی سے متاثر ہونے والے بہت سے اسکول کے بچوں ہیں. یہ سب اسکول میں بھاری بوجھ، مسلسل کشیدگی، زیادہ کام کے نتیجے میں پیدا ہوتا ہے. بہت سے موجودہ اسکول کے بچوں کو ہائی ہائپر ٹرانسمیشن کا سامنا ہے، اور یہ 30 سال کے قریب ایک انفیکشن کو بہتر بنا سکتا ہے. بہترین صحت کے ساتھ اسکول کو ختم کرنے کا موقع، صرف ہر 30 ویں بچہ ہے، لیکن ہر دو بچے بچے کو دائمی بیماریوں میں پھیلتے ہیں.
بچے کو کشیدگی سے نمٹنے میں کیسے مدد ملے گی؟
یقینا، آپ میں سے بہت سے اس حقیقت پر فخر ہے کہ آپ کا بچہ ایک مستحکم ادارے میں مشکل کا مطالعہ کر رہا ہے، اچھی طرح سے اعلی پیچیدگی کا پروگرام حاصل کر رہا ہے یا زبان یا کھیلوں کا اسکول درج کرنے میں کامیاب تھا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. لیکن اس بارے میں سوچنا چاہے کہ اس کی صحت کافی طویل ہو گی؟ لوڈ بچے کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
سب سے پہلے پرجوش ہر اسکول کے بچے، تھوڑی دیر کے بعد ایک ہلکا، تھکا ہوا اور تھکا ہوا بچہ بن جاتا ہے. اگر آپ تمام طالب علموں کا سروے کرتے ہیں: "اسکول میں سب سے مشکل چیز کیا ہے؟". زیادہ تر جواب دیں گے کہ ان کا کافی وقت نہیں ہے. ہر بچہ وقت سے کم ہے، اور بہت پریشان ہے کہ اس کا وقت نہیں ہے. ماہر نفسیات اسے "وقت کی کمی کا زور" کہتے ہیں. یہ کشیدگی ہمارے بدن کی تمام خرابیوں کا بنیادی سبب بنتا ہے، یہ فی الحال وسیع پیمانے پر بچنے والے اعصاب کا سبب ہے، یہ بھیڑ کے نتیجے میں ظاہر ہوتا ہے.
معلومات کی ایک بڑی تعداد چھوٹے بچوں کے سروں پر گر رہا ہے. عام طور پر، طالب علم کے کام کا دن 11-13 گھنٹے رہتا ہے، اور 12-15 سالہ بچوں کے لئے، اور یہ ہوم ورک کے نقطہ نظر میں ہے. اسکول میں اسکول کا بوجھ بچے کی بڑھتی ہوئی جسم پر خراب اثر ہے. اتفاق کرتے ہیں، ہر نوجوان جسمانی اس طرح کے بوجھ سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں.
سمجھنے کے لۓ اگر آپ کا بچہ زیادہ بار بار ہوا تو، آپ کو اس کی اچھی نظر رکھنا پڑتا ہے، اور تھوڑی دیر تک اسے دیکھنے کی ضرورت ہے. اہم علامات یہ ہے کہ آپ کا بچہ وزن کم کرنے سے شروع ہوا، اکثر اکثر اس کی صحت کے بارے میں شکایت کرتے ہیں، اپنی آنکھوں کے نیچے درد کے ساتھ، غریب نیند اور بھوک، اگر آپ نے محسوس کیا کہ آپ کا بچہ کیل، سٹالٹر، اچانک پڑھنے کے لئے تمام دلچسپی چلی گئی تھی.
والدین کی مدد
جس طرح سے علم علم اور مطالعہ سے تعلق رکھتا ہے اس پر انحصار کرتا ہے نہ صرف انفارمیشن پر، بلکہ بنیادی طور پر خاندان پر، والدین پر.
آپ اپنے بچے کو اپنانے میں مدد کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، اسے خصوصی حوصلہ افزائی کے ساتھ مطالعہ کے لئے تیار کریں. خاص طور پر اگر آپ کا بچہ پہلے ہی گریڈ میں چلا گیا ہے تو، اس کے لئے سکول میں استعمال کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، اس کے حکم کے ساتھ، خاص طور پر پہلے اسکول کا دن سے سکول کا بوجھ ہمیشہ کیلئے نہیں ہے. لہذا، گھر کے بچے کو مدد کرنے کے لئے سب کچھ کرنے کی کوشش کریں، تاکہ وہ جان لیں کہ اس کے گھروں کو سننے، معاونت، ہر چیز جو بیان کیا جا رہا ہے، ہوم ورک تیار کرنے میں مدد ملے گی. اسکول کے راستے پر، بچے کے ساتھ، والدین ضروری طور پر ان کے بچے کے ساتھ ان چیزوں پر بات چیت کرنا چاہئے جو ان کے لئے بہت اہم ہیں. بچے کو وقت پر اسکول سے باہر لے لو، اس کے ساتھ کھانا پکانا، چلنا، واقعات پر تبادلہ خیال کریں، اور شام میں سبق ملیں. ہوم ورک کرنے کے لئے بہترین وقت دوپہر میں 3 اور 5 بجے ہے. بچانے کے لئے فوری طور پر بچے کی توسیع میں یہ ضروری نہیں ہے، کیونکہ یہ اس کے اسکول کا بوجھ بڑھایا جائے گا.
چھٹیوں
تعطیلات کے دوران آپ کا بچہ طویل عرصہ تک سوتا ہے، سڑک پر چلتا ہے، کمپیوٹر یا ٹی وی سے دیر تک بیٹھتا ہے، لیکن بہت جلدی وہ سخت حالات میں واپس آ جائے گا. سب سے بہتر، آہستہ آہستہ اس مشکل مدت میں جاؤ. ستمبر کے پہلے چند ہفتوں کے لئے، جلدی اٹھاؤ، آپ اسے مستحکم روزانہ معمول پر عاجز کریں گے. مسلسل بچے کی حمایت کرتے ہیں، اس کی تعریف کرتے ہیں، خاص طور پر یہ پہلے ہی کیا جانا چاہئے، اس کے ساتھ کوئی تبصرہ نہ کریں یا ان کے اعمال پر تنقید کریں. آپ کے بچے کو ہمیشہ اچھے مزاج میں تھا، تاکہ وہ کم حد تک کم سے کم تھکا ہوا ہو.
اور، بے شک، بچے کی مدد اور حوصلہ افزائی نہ بھولنا، خاص طور پر سب سے پہلے، کوشش کریں اور تنقید اور تنقید کے ساتھ نہیں لے جانا. آپ کے بچے کو ایک اہم مزاج ہے، تو وہ کم تھکا ہوا ہو گا.
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بچے پر سب سے بنیادی بوجھ دوسرا اور تیسرا دریا کے دوران ہوتا ہے، اور اگر آپ ہفتے کے دنوں میں ہونگے تو، اس وقت منگل اور بدھ ہے. سب سے مشکل مہینہ فروری ہے. بچے کو اس کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لۓ جو اس کا انتظار کر رہا ہے، اسے فٹیلین کی مصنوعات خریدنا ہے. جسم کو جسمانی طور پر بیماریوں سے مکمل طور پر حمایت فراہم کرتے ہیں، ان کے پاس جسم، عمل انہی، بصیرت کو بحال کرنے اور بصیرت کو بہتر بنانے کے املاک بھی شامل ہے، وہ دل کو عام طور پر معمول میں ڈالتے ہیں، اسٹروک یا دل کے حملوں کو روکنے، دباؤ کو مستحکم کرنے اور جسم میں میٹابولزم کو بہتر بناتے ہیں. ، اعصابی نظام کی حمایت، آپ کی ہڈیوں کی ساخت کی حالت، جسم جسمانی کشیدگی سے بالکل بحال کریں. آپ کے بچوں کو صحت مند اور مضبوط استحکام ملے گا.