لیمفیٹک نکاسیج پیر فوٹ مساج کے فوائد اور برتن

بدقسمتی سے، ہم میں سے زیادہ تر کام اور طرز زندگی ہمیں شاندار صحت کا دعوی کرنے کی اجازت نہیں دیتا. کمزور استحکام، دائمی تھکاوٹ، بے چینی، خون کی برتنوں اور پیٹ کی بیماریوں - یہ ہر دوسرے بالغ کے سب مصنوعی نہیں ہے. خاص طور پر جدید لوگوں کی طرف سے puffiness اور varicose رگوں سے متاثر، جو اکثر ٹانگوں پر مقامی ہوتے ہیں. اس معاملے میں کیا کرنا، جب تکلی ہوئی ٹانگیں لوڈ سے گزرتی ہیں؟ کیا اگر نیلے رگوں کو واضح طور پر نظر آتا ہے؟ اس مسئلہ کو ختم کرنے کے لئے جسمانی مشق اور ادویات کافی نہ ہوں گے. پاؤں کے لفف نکاسیج مساج کو لاگو کرنا لازمی ہے.

لیمفیوڈینج ٹانگوں کا مساج کیسے کرتا ہے؟

اس مساج کی ٹیکنالوجی لیمیٹیٹک نظام کی گردش پر ایک فائدہ مند اثر ہے، جس میں، ہمارے جسم میں زیادہ سیال، زہریلا اور مفت ذہنیت سے ہٹ جاتا ہے. اس میں بہت سے افواج کے خاتمے پر اثر انداز ہوتا ہے، ویریکوس رگوں کا علاج، ٹانگوں کی حجم میں عام کمی. ان مثبت اثرات کے علاوہ، لفف کے جمود کے خاتمے کی وجہ سے، عام خوبی میں اضافہ ہوتا ہے، اس شخص کو طاقت کا ایک نیا اضافہ ہوتا ہے، جس میں حیض کی بڑھتی ہوئی رکاوٹ ہوتی ہے.

پہلی نظر آنے والی نتائج کے ظہور کے لئے مساج کو دو سے تین مہینے تک ہفتے میں دو بار کیا جانا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ مساج ایک تجربہ کار مساج یا ایک ڈاکٹر کی طرف سے کیا جاسکتا ہے جو لفف نوڈس کے مقام پر مبنی ہے.

اس طریقہ کار کو لے جانے کے لئے کوئی عمر کی پابندیاں نہیں ہیں. تاہم، وہاں بہت سے contraindicications ہیں، جن میں فنگل اور انفیکچرک جلد کی بیماریوں، الرجیک رد عمل، جلانے، غصہ اور بینگن نیپلاسمز، thrombophlebitis، ذیابیطس، تھرایڈ بیماری، اعلی جسم کا درجہ، کسی بھی وقت حمل اور دودھ پلانا شامل ہیں.

لفف نکاسیج پاؤں مساج انجام دینے کی تکنیک

سیشن سے پہلے، مریض کو ایک سرد پوزیشن فرض کرنا لازمی ہے. جسم کو آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے، ٹانگوں کو بے نقاب کر دیا گیا ہے. اس مساج کے لئے یہ مساج تیل یا کریم کو لاگو کرنے کے لئے مفید ثابت ہوگا، جس میں دشواری علاقوں پر دباؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی.

تو، آپ دونوں ہاتھوں سے کام کرنے کی ضرورت ہے. مساجد کی تحریکوں میں اسٹروکنگ، ہلکے دباؤ اور لہرائی تحریک کی نوعیت ہے. ہونٹوں سے مساج شروع کریں. ایسا کرنے کے لئے، مساجد دونوں ہاتھوں سے femoral سطح کو سمجھنا چاہئے اور ایک semicircular تحریک میں گھٹنوں کے بائیں طرف دائیں اور بائیں طرف جانا چاہئے.

اب ہم ہلکے انگلیوں کے ساتھ ہائپ کو کام کرتے ہیں. قوت کو کنٹرول کرنے کی کوشش کریں، کیونکہ زیادہ دباؤ کے ساتھ، وہاں درد کا شکار ہوسکتا ہے.

ٹانگوں کے نچلے حصہ کے ساتھ ہی ہیریپولیاں بنانا ضروری ہے. اب تحریک کو گھٹنوں سے ٹخوں سے شروع کرنے کی ضرورت ہے.

سیشن کا کل وقت 40-60 منٹ ہے.

لیمیٹیٹ نکاسیج مساج ایک آسان ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، بہت سے بیماریوں کے لئے مؤثر پیمانہ، خاص طور پر ان کے پیروں سے تعلق رکھتے ہیں. مساجد کے باقاعدگی سے دورے کے ساتھ، ایک شخص کو مکمل طور پر puffiness، varicose رگوں، کم مصیبت اور یہاں تک کہ زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہے. آپ کی صحت کے لئے وقت لگانا مت بھولنا، تو آپ کی زندگی بہت زیادہ خوشگوار اور رنگا رنگ ہو جائے گا!