اعداد و شمار کے مطابق، پہلے اسکول کے اداروں میں روس میں سو سو سے دس بچے بالکل صحت مند ہیں. یہ مایوس کن نتیجہ یہ تھا کہ نوزائیدہ بچوں کو بدترین صحت سے پیدا ہوتا ہے، اور ماحولیاتی صورت حال صرف خراب ہوتی ہے. اس کے علاوہ، بچوں میں جسمانی بوجھ کم ہو گئی ہے، کیونکہ والدین ان کے ساتھ مطالعہ کرنے کے لئے کافی وقت نہیں رکھتے ہیں، اور اس وجہ سے بچوں کو ہائپوڈیمینیا سے تعلق رکھتے ہیں.
اس رجحان کا ایک اور سبب یہ ہے کہ والدین زیادہ سے زیادہ بچے کی دانشورانہ صلاحیتوں کی ترقی پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں: کمپیوٹر کھیل اور مختلف حلقوں میں جس میں بچے سب سے زیادہ حصہ بیٹھے ہیں. یہ اور کچھ اور وجوہات اس حقیقت کا باعث بنتی ہیں کہ بہت سے بچوں کو ان کی پوزیشن، فلیٹ پاؤں اور تنفس کی بیماریوں کی طرف سے پریشانی ہوئی ہے. اس کے سلسلے میں، بیماریوں اور ان کی اصلاح کی ترقی کو روکنے کے لئے حفاظتی اقدامات لازمی ہیں.
سانس کے نظام کی بیماریوں اور musculoskeletal نظام کی اپریٹس کی اصلاح کے ایک مؤثر طریقہ کنڈرگارٹن میں معالجہ مشق ہے.
بیماریوں کی اصلاح کے لئے فلاح و بہبود جمناسٹکس سبق کی شکل میں منعقد کی جاتی ہیں. تین یا چار سالوں کے بچوں کے لئے ایک سبق تقریبا بیس یا پانچ منٹ تک رہتا ہے، پانچ یا چھ سال کے بچوں کے لئے - تیس 30 - پانچ منٹ. مشقیں دو ہفتوں کے لئے کئے جاتے ہیں: مشقوں کا پیچیدہ حصہ کا حصہ تبدیل نہیں ہوتا، صرف پہلی، تیاری، اور آخری، فائنل، حصوں کو تبدیل کر دیا جاتا ہے. میٹوں پر ایک اچھی طرح سے معدنیات سے متعلق کمرے میں کلاس منعقد کی جانی چاہیئے. بچوں کو بغیر جوتے (جرابوں میں) اور ہلکے کپڑے میں ہونا چاہئے.
کنڈرگارٹن میں معالج جسمانی تربیت بنیادی طور پر سانس کی بیماریوں اور musculoskeletal نظام کے آلات کو روکنے اور کو بہتر بنانے کے مقصد کے ساتھ کیا جاتا ہے.
یہ مقصد مندرجہ ذیل کاموں کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے:
- musculoskeletal نظام کے آلات کے کام میں بہتری.
- صحت کو مضبوط بنانے، جامع جسمانی ترقی کے لئے حالات پیدا کرنے اور جسم کو ٹھنڈا کرنا.
- flatfoot اور scoliosis کی روک تھام.
- سری لنکا اور سری لنکا نظام کی چالو.
- صحیح کرنسی کا قیام اور اسے اس پوزیشن میں طے کرنا: اہم اجزاء اور تحریکوں کو خود کار طریقے سے انجام دیا جانا چاہئے.
- بنیادی موٹر مہارت اور مہارت کو مایوس کرنا.
- جسم کے غیر معمولی ردعمل میں اضافہ کریں.
- حیاتیاتی حالت کی بروقت اصلاح.
مشق کرتے وقت، آپ کو مندرجہ ذیل اصولوں پر عمل کرنا ہوگا:
- جسمانی مشقوں کا طریقہ اور خوراک ہر ایک کے لئے انفرادی طور پر منتخب کیا جانا چاہئے، بیماری اور جسم کی عام حالت پر منحصر ہے.
- اثرات ایک مخصوص سیٹ کے مشقوں کے ساتھ منظم اور ہونا چاہئے، اور مشقوں کو مسلسل طور پر انجام دیا جانا چاہئے.
- جسم کے فعال صلاحیتوں کی ترقی اور بحالی کو یقینی بنانے کے اثرات باقاعدگی سے ہونا چاہئے.
- ایک طویل وقت کے لئے ورزش کا کام کیا جاتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ مختلف اداروں کی خرابی سے متعلق کام کی بحالی صرف مشقوں کے مسلسل اور طویل عرصے تک ہی ممکن ہے. مشقوں کو ہر دوسرے دن انجام دینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
- جسمانی بوجھ آہستہ آہستہ میں اضافہ ہونا چاہئے: پہلے سات سے دس دنوں میں آہستہ آہستہ بوجھ بڑھتا ہے، تو یہ تھوڑی دیر تک اسی سطح پر ہوتا ہے، اور پچھلے ہفتے کے دوران آہستہ آہستہ کم ہوتا ہے.
- جسمانی مشقوں کو تھوڑی دیر کے بعد مختلف اور اپ ڈیٹ کیا جانا چاہئے. اس سے سفارش کی جاتی ہے کہ بیس سے 30 فی صد مشقیں دو یا تین ہفتوں کے کلاس میں ہوجائے.
- ورزش کا اثر اعتدال پسند ہونا چاہئے: ورزش کی مدت تقریبا پانچ منٹ سے تیس منٹ ہے، جس میں ایک جزوی بوجھ کے ساتھ مل کر ہوتا ہے.
- تربیت کے دوران یہ سائیکل سائیکل کا مشاہدہ کرنے کے لئے ضروری ہے: آرام کے ساتھ مشق آرام دہ اور پرسکون مشقوں کے ساتھ مل کر لازمی طور پر ملیں گی.
- جسم پر اثرات جامع ہونا چاہئے.
- کلاسوں کو منظم کرتے وقت، عمر اور دیگر خصوصیات میں لے جانے کے لئے ضروری ہے: تشخیص کے مطابق بچوں کے ساتھ گروپ قائم کیے جائیں، اور بچوں کی عمر سے زیادہ ایک سال سے مختلف نہیں ہونا چاہئے.