نیم تیار شدہ مصنوعات
نیم تیار شدہ مصنوعات ٹرانس چربی شامل ہیں. جس میں سے زیادہ تر حقیقت یہ ہے کہ جلد اس کے سر کو کھو دیتا ہے اور الٹرایویل تابکاری سے حساس ہوتا ہے. سبزیوں کے تیل کی پروسیسنگ کے نتیجے میں ٹرانس چربی بنائے جاتے ہیں اور مصنوعات کی شیلف زندگی کو بڑھانے کے لئے ضروری ہیں. جو سب مائکروویو میں 5 منٹ کے لئے ریہینٹنگ کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے یا گہری فرڈ فوڈ کو ہماری ظاہری شکل پر اثر انداز ہوتا ہے.
کافی
یہ پختہ پینے جلد کی نمی سے نکالتا ہے، خشک ہوتا ہے، اور رنگ کو خراب ہوتا ہے. تو اس سے بدترین نہ کرو. ایک دن 12 سے زائد کپ نہیں ہوسکتا ہے اور ہر کپ کے لئے روزانہ کی شرح کے علاوہ، ایک گلاس کا پانی ہونا چاہئے.
شراب
ایک روز سرخ شراب کا ایک گلاس، بالکل، دل کی پٹھوں کے لئے مفید ہے، لیکن یہ اس بات کی ضمانت دی گئی ہے کہ کیس تازہ ہوا میں اور صحیح ناشتا کے ساتھ ہوتا ہے. باقی وقت میں، آزادی سے بونس کا انتظار نہیں کرتے. الکحل جسم کو جسمانی طور پر ڈایاڈیٹیٹیٹ کرتا ہے، جلد سرخ اور خشک ہوجاتا ہے، سوزش بڑھتی ہے.
کاربونیٹڈ مشروبات
سوڈا بہت زیادہ چینی ہے، جو آپ کی جلد اور کولیجن کے درمیان تعلقات کو خراب کرتی ہے. اور یہ بھی تباہ کن دانتوں کی حالت کو متاثر کرتی ہے.
توانائی کی مشروبات
توانائی چینی اور کیفین ہے، اس وجہ سے: پانی کی کمی، لچک کا نقصان، سرمئی رنگ. اور دانت کاربنیٹیڈ مشروبات سے بہت زیادہ بدتر ہیں.
سادہ کاربوہائیڈریٹ
سادہ کاربوہائیڈریٹ جسم سے بہت جلد جذب ہوتے ہیں اور بہت زیادہ چینی ہوتے ہیں. جس کی وجہ سے کولیگن تباہ ہوگئی ہے اور جلد کم لچکدار اور لچکدار ہوتا ہے. اس کے علاوہ، چینی کی ایک بڑی مقدار انسولین میں تیز چھلانگ ثابت کرتی ہے، کم از کم غذائیت کی قیمت، جس میں برتن اور اعداد و شمار پر اثر انداز ہوتا ہے. یقینا. لہذا مینو کی منصوبہ بندی کرتے وقت، سے بچیں: سفید روٹی، پادری، آلو اور سفید چاول.
مٹھائی
مٹھائی خالص چینی ہیں. زیادہ سے زیادہ کولیجن سے منسلک ہوتا ہے، اس طرح جلد کم لچکدار ہے، اور اس کے نتیجے میں دوبارہ پیدا ہونے والی عمل کم ہو جاتی ہے. چینی کی مقدار کو کنٹرول بہت آسان نہیں ہے، یہ آپ کی چائے اور کافی میں ڈالنے سے روکنے کے لئے کافی نہیں ہے، اب چینی میں تقریبا تمام مصنوعات جو اسٹوروں میں فروخت کی جاتی ہیں میں موجود ہے: نیبوڈ سے کیچپ سے.
نمکین
چھوٹی مقدار میں، نمک مفید ہے، لیکن اس کی اضافی نہیں ہے. یہ dehydrates، جو پورے جسم کو متاثر کرتا ہے اور جلد سے جلد.
خشک برتن
آپ کے ڈش پر رش کا کچا گیلیcation کی مصنوعات کی انتہائی خطرناک ہے، جو جلد میں کولگن کو تباہ کر دیتا ہے اور بڑھتی ہوئی سورج سے متعلق ہے. لہذا، کم از کم کم کرنے کے لۓ آپ کی پسند گریلنگ اور بھاپنگ، اچھی طرح سے، یا تیل کی مقدار کو کم کرنا ہے.
مسالیدار برتن
جلد کے برتنوں کے تیز مصالحے والے دشمنوں، ان کے بدعنوانی سورجرن، ویسکولر تاروں اور مںہاسیوں کی ظاہری شکل کو ثابت کرتی ہے.
سرخ گوشت
مثالی طور پر، غذا سے تمام گوشت کو ہٹا دیا جاسکتا ہے، لیکن ہم اتنا انتہا پسند نہیں ہوں گے. ابتدائی سرخ گوشت، جس میں مفت ریڈیکلز شامل ہیں، صحت مند جلد کے خلیات کو نقصان پہنچا اور ان کی حفاظتی تقریب کو کم کرنے کے لئے خارج کریں.
جلد ہی جوان رکھنے کے لئے، آپ کو اپنے آپ کو مزید قدرتی مصنوعات کھاتے ہیں. ایک دن کم سے کم 2 لیٹر پانی پائیں، عام طور پر چہرہ کی جلد اور عام طور پر اچھی طرح سے ہونے والی نمی کے لئے، ہماری نمائش کا سب کچھ ہے.