جنس صرف ان کی ترقی کے لئے معاون طریقوں میں سے ایک ہے. لہذا پٹھوں قدرتی طور پر تیار ہوتے ہیں، اور سپنج، منفی اور پٹھوں کے اجزاء کو ایک مخصوص سائز اور قوت حاصل ہوتی ہے. لیکن جنسی تعلق صرف تربیت نہیں ہے، ضروری شرط ایک orgasm حاصل کر رہا ہے. یہ پٹھوں کا سنکشیشن ہے جو ان کو پوری حالت میں رکھنے میں مدد ملتی ہے اور ان سے بھی بہتر ہوتا ہے. جو آپ کی ضرورت ہے سب سے زیادہ نجات ہے. مسلسل اپنے آپ کو جانتا ہے، اور آپ محسوس کریں گے کہ آپ کے جنسی زندگی میں سب سے زیادہ خوشگوار اور غیر متوقع نتائج کیسے دکھائے جاتے ہیں.
کیسے شروع
خواتین، جو قدرتی طور پر بروقت ترقی حاصل کرنے کا موقع سے محروم تھے، خرگوش سے سب کچھ شروع کرنا پڑے گا. مطلوب نتائج حاصل کرنے کے لۓ، انہیں کئی سالوں میں قدرتی طور پر orgasm-training کی تربیت کرنا پڑا. اس مقصد کے لئے یہ ہے کہ بہت سے خصوصی سمیلیٹروں کو پیدا کیا گیا ہے، جو چند ماہ میں ان مسائل کو حل کرنے میں آسان اور آسان ہے. یہاں آپ کو پٹھوں کی پرت کی ترقی کے لئے خصوصی توجہ دینا ہے، براہ راست خود کار طریقے سے اندام نہانیوں کی پٹھوں. سپنج اور پتلی تہوں بھی ترقی کرنے میں کامیاب ہیں، لیکن ایک خاص تاخیر کے ساتھ. ان کے قدرتی مرحلے میں بہت عرصے سے منظور ہوا ہے. لیکن مایوس نہیں کرتے: تمام عضلات مختلف عمروں میں بھی مختلف ڈگریوں میں ترقی کرنے میں کامیاب ہیں، تاکہ اندام نہانی شعبے کے جمناسٹکس ہمیشہ مفید ہوتے ہیں. اصول میں، آپ اپنے ذاتی ٹرینر کے لئے بن سکتے ہیں: ایک سادہ مشق سے شروع کریں - بستر میں جھوٹ، نچوڑ اور اندام نہانی کی پٹھوں کو ختم کرنا. یہ انہیں مناسب سر میں لے جائے گا. ورزش یہ ضروری ہے کہ ہر روز اسے روزانہ دو بار پھر دو.
دو کے لئے سبق
بہت سے خواتین شرمندہ ہو جاتے ہیں، وہ اس قسم کی تربیت کرنے کے لئے ان کے ساتھی کو مربوط کرنے کے لئے ضروری نہیں سمجھتے ہیں. یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ تربیت خود کو تھوڑا سا حوصلہ افزائی کے بغیر ہوتی ہے. خواتین عام طور پر اس پر توجہ نہیں دیتے، سوچتے ہیں کہ سب سے اہم چیز پٹھوں کی طاقت کو پمپ کرنا ہے. تاہم، وہ گہری غلطی کر رہے ہیں. اس نقطہ نظر کے ساتھ مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے بہت مشکل ہو جائے گا. اگر آپ بغیر کسی تحریک کے بغیر پٹھوں کو تیار کرنا چاہتے ہیں تو پھر ایک بہت "علیحدہ" اثر کے لئے تیار رہیں. پھیپھڑوں کو ایک ذہنی اور سپنج پرت کی شراکت کے بغیر تیار ہو جائے گا، یہ ہے کہ، آپ کے محرک کا عمل اور آپ کے پٹھوں کو علیحدہ علیحدہ ہو جائے گا. آہستہ آہستہ، یہ حقیقت یہ ہے کہ عضلات مناسب حوصلہ افزائی کرنے کے لئے ختم ہو جائے گا، اور اگر آپ حوصلہ افزائی کر رہے ہیں، اس میں فعال پٹھوں کے کام کی جلدی کا مطلب نہیں کرے گا.
اس کے مطابق، یہ سب سے بہتر ہے کہ وہ جنسی کے دوران "تربیتی" صحیح کام کرے. ایسا کرنا سب سے اچھا کام ہے جنسی تعلقات کے دوران اندام نہانی کو نچوڑ اور ختم کرنا. یہ تخیل کے لئے زیادہ مواقع فراہم کرتا ہے، اور صرف مشق کے دوران زیادہ سے زیادہ وقت. آپ کے تجربے کے لئے یہ آسان ہو جائے گا. مثال کے طور پر، آپ کو فوری طور پر اندام نہانیوں کو نچوڑ اور نچوڑ کر سکتے ہیں، اور آپ کو تھوڑی دیر سے یہ ممکن ہوسکتا ہے کہ بعض خلوص کے ذریعے. یا اندام نہانی کی پٹھوں کو نچوڑ کرنے کی کوشش کریں، اور پھر تھوڑی دیر کے لئے ان کو نچوڑ نہ کریں. اس کے علاوہ آپ کے مواصلات کے دوران آپ مختلف قزاقوں کو تبدیل کرسکتے ہیں، جس صورت میں آپ ان مشقوں کے ساتھ بھی استعمال کر سکتے ہیں. عام طور پر، سب کچھ آپ کی طاقت میں ہے.
انگور کی پٹھوں کو ترقی دینے کا ایک اور طریقہ ہے، جیسے vumbilding (اندام نہانی کی پٹھوں کی مضبوطی اور جمنازیک). بہتر اور تربیت یافتہ اساتذہ کے ساتھ مل کر ایسے مشقوں کو انجام دینا بہتر ہے. لیکن سب سے زیادہ مثالی اس کے لئے ضروری عضلات کی قدرتی کمپریشن کی طرف سے orgasm کی رسید ہے.