طویل مدتی بیماریوں ، کشیدگی، طویل عملدرآمد کا کھانا، آلودگی کے ماحول سے طویل نمائش - مسلسل نمائش کے ساتھ وقت سے قبل عمر، دل کی بیماری، ذیابیطس، psoriasis، ریمیٹائڈ گٹھائی اور یہاں تک کہ کینسر کی قیادت کر سکتے ہیں. ہمارے عام غذائیت میں اضافی سوزش میں بہت سے مصنوعات - یہ بہتر سفید آٹا اور چینی، سرخ گوشت، دودھ کی مصنوعات، فاسٹ فوڈ اور کھانے کی اشیاء شامل ہیں جنہوں نے حال ہی میں اپنے مینو میں داخل کیا ہے. اگر یہ آپ کی میز پر اکثر مہمان ہیں، تو معلوم ہو کہ آپ کا جسم ایک میچ کی پیشکش میں خشک گھاس کی طرح کی طرح ہے. اور اگر ایک میچ روشن ہو گیا ہے تو یہ آگ بجھانا مشکل ہے.
دائمی سوزش کے عمل کی وجہ سے، آپ اپنے سالوں سے بڑی عمر کو دیکھ سکتے ہیں. معمولی، لیکن انسانی جسم میں منظم سوزش کے عمل وقت سے قبل عمر بڑھنے کی قیادت کر سکتے ہیں. لیکن، خوراک کو تبدیل کرنے کے، آپ کو عمل کو روکنے یا ریورس کر سکتے ہیں. اگر صحیح راستہ موجود ہے تو جسم اپنے انسداد سوزش کے اجزاء کو مکمل طور پر تیار کرسکتا ہے.
کیا آپ کو سوزش کے عمل کی رجحان ہے؟
اشارے میں سے ایک خون میں سی-رد عمل پروٹین کی بڑھتی ہوئی سطح ہے جس میں جسم میں سوزش کے جواب میں پیدا ہوتا ہے. ان لوگوں کے لئے جنہوں نے سوزش کے عمل کو فروغ دینے کے خطرے سے نمٹنے کے لئے، سی آر پی ٹیسٹ سے گزرنا ضروری ہے، جو ابھی تک بنیادی لیبارٹری ٹیسٹ میں شامل نہیں ہے. اگر آپ کے دل کی بیماریوں یا سوزش کی بیماریوں کی خاندانی تاریخ ہے، یہاں تک کہ جینجیوٹائٹس (گیموں کی سوزش)، خاص طور پر اگر آپ دھواں ہوتے ہیں تو - سی آر پی ٹیسٹ کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
آگ سانس لینے والی مصنوعات
غذا، انڈے، دودھ، سویا بین، خمیر اور گوشت بخار میں اضافہ کرنے والے سب سے زیادہ عام غذائیت ہیں، یعنی سوزش. گوشت میں arachidonic ایسڈ کی ایک متحرک سوزش عمل ہے. میمن میں اس کی سب سے زیادہ مواد، سورج، چکن میں ڈبل مواد. انڈے اور دودھ کی مصنوعات میں arachidonic ایسڈ ہے، لیکن کم مقدار میں. اعلی موٹی تیل کی بجائے سبزیوں کا تیل استعمال کرنے کے لئے مسلسل مشورہ، ومیگا 6 فیٹی ایسڈ کی کھپت میں ایک سے زیادہ اضافہ ہوتا ہے، جس میں سوزش کے عمل میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے. مقبول سبزیوں کا تیل - سورج مکھی، مکھی، مونگ، سویا بین، کپاس - تمام ومیگا 6 فیٹی ایسڈ کی زیادہ مقدار کے ساتھ، زیتون کے تیل کو بہتر بنانے کے لئے. ایسے مصنوعات سے بچیں جو خون میں شکر کی سطحوں میں تیزی سے اضافہ کریں - جیسے میٹھا الکوحل مشروبات، بہتر سفید آٹا اور چپس.
اگر نہ ہی کھانے یا نہ ہی دوسرے منشیات کی مدد سے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. وہ آپ کو سوزش سے چھٹکارا حاصل کرنے اور اچھی مشورہ دینے کے لئے بہترین طریقہ پر مشورہ دے گا. باہر چلنے سے بھی بچنے سے بچیں، وہ خون کی گردش اور ہضم میں مدد کریں. لہذا، آپ کے لئے یہ سوزش سے نجات حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہوگا. انسانی جسم میں انفلاسی عمل - ایک قسم کی بیماری بھی ہے. اور اگر علاج کا وقت کافی نہیں ہے - فارمیسی کو چلائیں، کنسلٹنٹس کسی بھی منشیات کو مشورہ دیں گے!