1922 میں، وی. وارڈاسکی نے noosphere کے نظریے کو تیار کیا، جس میں مختلف کیمیکل عناصر کے ساتھ کسی زندہ جسم کی بات چیت کا مسئلہ، جس میں ان میں "نشانیاں" شامل ہیں، سمجھا جاتا تھا. براہ راست ان مادہوں کے لئے، سائنسدان نے زندگی کی عملوں کو بہت اہمیت دی. اور ڈاکٹر جی. شروروڈ نے دعوی کیا: "وٹامن کے مقابلے میں انسانی خوراک میں معدنی مادہ بھی زیادہ اہم ہیں ... بہت سے وٹامنیں جسم میں سنبھالے جا سکتے ہیں، لیکن یہ ایک بہت ضروری معدنیات پیدا نہیں کرسکتے ہیں اور آزاد طور سے زہریلا ہٹانے کے قابل ہیں."
بہت کم اور زیادہ سے زیادہ خطرناک ہے
انسانی جسم میں مائیکرویلیٹٹس کی کمی، اضافی یا عدم توازن کی وجہ سے کئی بیماریوں کی وجہ سے، مائیکرویلیٹنسس کہا جاتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 4 فیصد لوگ معدنی چابیاں کی خلاف ورزی نہیں کرتے ہیں، اور ان کی خرابیوں کا بنیادی سبب یا بہت سے معروف بیماریوں کا اشارہ ہے. دنیا میں 300 ملین سے زائد لوگ، مثال کے طور پر، آئوڈین کی کمی (خاص طور پر تابکاری علاقوں میں) ہے. ایک ہی وقت میں ہر دسویں شخص کو ایک شدید شکل ہے، جو انٹیلی جنس میں کمی کی وجہ سے ہے.
انسانی جسم میں، ٹریس عناصر مختلف حیاتیاتی طور پر فعال مرکبات، انزائمز، وٹامن، ہارمونز، تنفس سورائٹس، وغیرہ میں پایا جاتا ہے اور مائیکرویلیٹس کا کردار بنیادی طور پر میٹابولک سرگرمی پر اثر انداز ہوتا ہے.
اہمیت میں سب سے اہم
اس طرح کے macronutrients کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، سوڈیم ہیں.
بالغ جسم میں تقریبا 1000 جی CALCIUM مشتمل ہے جبکہ 99 فیصد اس کنکال میں جمع کیا جاتا ہے. کیلشیم پٹھوں کے ٹشو، معمول، اعصابی ٹشو، جلد، ہڈی ٹشو کی تشکیل، دانتوں کی معدنیات، عام طور پر خون کی پٹھوں کے عمل میں حصہ لینے، سیلولر چالوں، ہومسٹاساسس کی حمایت کرتا ہے کی عام کام کرتا ہے.
کیلشیم کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے: میگنیشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، لوہے، زنک، لیڈ کے جسم میں اضافی کشیدگی کے نتیجے میں کھپت میں اضافہ ہوا ہے. اس کے مواد میں اضافہ اعصابی نظام، ہارمونل عدم توازن کی بیماریوں کی ترقی کے ساتھ منسلک ہے. کیلشیم میں بالغ انسانی جسم کی روزانہ کی ضرورت 0.8-1.2 جی ہے.
جسم میں موجود میگنیشیم کی 25 جی میں سے، 50-60 فیصد ہڈیوں میں مرکوز ہوتی ہے، 1٪ خارج ہونے والی سیال میں، باقی ٹشو خلیوں میں. میگنیشیم نیوروماسکلول کی تعدد کے قوانین میں ملوث ہے، پروٹین، نیوکلک ایسڈ کی تشکیل، بلڈ پریشر کو کم کرنے، پلیٹلیٹ مجموعی کو روکنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. میگنیشیم پر مشتمل انزیمز اور میگنیشیم آئنوں کو اعصابی ٹشو میں توانائی اور پلاسٹک کے عمل کی بحالی کا یقین ہے. میگنیشیم کی سطح پر لیپڈ چابیاں کے اصول کو متاثر کرتی ہے. اس کی کمی کی وجہ سے اندام، موڈ میں تبدیلی، پٹھوں کی کمزوریاں، قواعد، ٹیکسی کارڈیا کا سبب بنتا ہے، اس کا رجحان کا خطرہ بڑھتا ہے. میگنیشیم کی ضرورت ہر روز 0.3-0.5 جی ہے.
ZINC کی سب سے بڑی مقدار جلد، بال، عضلات کے ٹشو، خون کے خلیوں میں پایا جاتا ہے. یہ پروٹین کی ترکیب کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، سیل ڈویژن اور تفاوت، مصیبت کا قیام، پنکریٹک انسولین کی تقریب، ہیماتپووسیس کے عمل میں حصہ لینے میں، دوبارہ پروسیسنگ عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. زنک میں ائیرروسکلروسیس اور دماغال اسکیمیا سے ویکیولر endothelium کی حفاظت کرنے کی صلاحیت ہے. لوہے کی بڑی خوراک کے اثرات کے تحت اس کا تبادلہ خراب ہوسکتا ہے. جست کی کمی کی وجہ سے مریض کی بحالی کے دوران اس کی بڑھتی ہوئی کھپت ہوسکتی ہے. زنک میں ایک بالغ کی روزانہ کی ضرورت 10-15 ملی گرام کی خوراک ہے.
COPPER بہت سے وٹامن، ہارمون، انزیمیں، تنفس سورات پر مشتمل ہیں. یہ عنصر ٹشو سایہ کے عمل میں، میٹابولزم کے عمل میں شامل ہے. خون کی وریدوں کی دیواروں کی لچکدار کے لئے تانبے کا ذمہ دار ہے، ہڈیوں اور کارٹونج کی ساخت، مائیلن کی میاتوں کا حصہ ہے، کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم پر کام کرتا ہے - گلوکوز کی آکسائڈریشن کو تیز کرتا ہے اور جگر میں گالی کاگن کو روک دیتا ہے. تانبے کی کمی کی وجہ سے لیپڈ میٹابولزم کی خلاف ورزی میں ظاہر ہوتا ہے، جس میں بذریعہ atherosclerosis کی ترقی تیز ہوتی ہے. تانبے کی کمی کی وجہ سے ترقی کی روک تھام، انمیا، ڈرمیٹوساسس، بھوری رنگ، وزن میں کمی، دل کی پٹھوں کی نشوونما عام ہوتی ہے، جس کی ضرورت ہر روز 2-5 میگنی تک پہنچ جاتی ہے.
بالغ جسم کے بارے میں 3-5 گرام IRON ہے، جو آکسیجن، آکسائڈیٹک توانائی کے عمل، کولیسٹرول میٹابولزم کی منتقلی میں ملوث ہے، مدافعتی افعال فراہم کرتا ہے. لوہے کی اہم کمی کا سبب بنتا ہے کہ انزیموں کی پروٹین-ریسیسرز کی کمی میں کمی ہے جس میں اس عنصر میں شامل ہیں، نیورٹرانسٹرٹرس، مائیلن کی پیداوار. عام طور پر، جسم میں لوہے کی عدم توازن مرکزی اعصابی نظام میں زہریلا دھاتیں بڑھنے میں اضافہ کرتی ہے. بالغ کی روزانہ کی ضرورت 15 ملی گرام لوہے ہے.
الومینیم کنک، ایٹلییلیل اور ہڈی ٹشو کی ترقی اور بحالی کے لئے ذمہ دار ہے، اور یہ بھی اثر انداز کرنے کے لئے کہا جاتا ہے کہ ہضم گندوں اور انزائیمز کس طرح فعال ہیں.
مریگنوں کو تمام بافتوں اور اعضاء میں شامل کیا جاتا ہے، مرکزی اعصابی نظام کے ذمہ دار ہے، کنکال کی ترقی کو متاثر کرتا ہے، مدافعتی ردعمل میں حصہ لینے، ٹشو سایہ کے عمل میں حصہ لینے، خون کے گلوکوز کی سطح کو باقاعدہ کرنے میں کامیاب ہوتا ہے. مینگنیج کے لئے روزانہ کی ضرورت 2-7 ملی میٹر ہے.
کوبالٹ وٹامن B12 کا ایک جزو ہے. اس کا کام hematopoiesis کی حوصلہ افزائی، پروٹین کی ترکیب میں حصہ لینے اور کاربوہائیڈریٹ چٹائی پر کنٹرول ہے.
ہمارے جسم میں تقریبا تمام فلورائڈ ہڈیوں اور دانتوں میں مرکوز ہیں. 1-1.5 مگرا / ایل تک پینے والے پانی میں فلورائڈ کی حراست میں اضافے کے ساتھ، پریشانیوں کی ترقی کا خطرہ کم ہوجاتا ہے، اور 2-3 ملی گرام / فی فلوروزاسس میں سے زیادہ سے زیادہ ترقی ممکن ہوسکتی ہے. 1.5-4 ملی گرام فی دن کی مقدار میں انسانی جسم میں فلورائڈ کا استعمال عام سمجھا جاتا ہے.
سییل کئی انزیموں میں موجود ہے جو خلیات کے اینٹی آکسائڈ سسٹم کا حصہ ہیں. پروٹین، لیپڈ اور کاربوہائیڈریٹ کے تبادلے پر اثر انداز ہوتا ہے، یہ عمر بڑھنے میں سست ہوسکتا ہے، بھاری دھاتیں سے زائد کی حفاظت کرتا ہے. آنکھوں کے ریٹنا میں سلیمانیم کی نسبتا زیادہ حراست میں روشنی کا احساس کے فوٹوکوکیکل ردعمل میں اس کی شرکت کا اشارہ ہے.
"جمع" بیماری، بیماری کے خسارہ
عمر کے ساتھ، جسم میں اضافہ میں بہت سے مائیکرویلیٹس (ایلومینیم، کلورین، لیڈ، فلورین، نکل) کی مقدار. یہ خود "جمع" کی بیماریوں میں ظاہر ہوتا ہے - پارسسنسن کی بیماری، امیوٹروفک پس منظر کے سکلیسیسیس الزییمر کی بیماری کی ترقی.
ہمارے وقت میں میکرو، مائیکرویلیٹمنٹ کی خسارہ یا زیادہ سے زیادہ کھانے کی نوعیت کی وجہ سے ہے، جس میں خالص، پروسیسنگ اور ڈبے بند ہونے والی مصنوعات کو پانی، صاف اور نرم بنانا ہے. اس کے لۓ شراب کا استعمال کرنا چاہئے. کشیدگی، جسمانی یا جذباتی، ضروری میکرو اور مائیکرویلیٹ کی کمی کی وجہ سے بھی قابل ہے.
مائکروترینٹریوں کو مصنوعی منشیات کے زیادہ استعمال کے لۓ بھی جاتا ہے:
- دائرکٹکس پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، اضافی سوڈیم کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
Antacids، کیٹرامون پر مشتمل ہے ایلومینیم، جس میں جمع، cerebrovascular بیماریوں اور osteomalacia کی ترقی میں حصہ لے؛
معدنیات سے متعلق، اینٹراہیمی منشیات کے نتیجے میں گٹھائی اور آرتھوروسیا کے ممکنہ واقعے کے ساتھ تانبے میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے.
طبی ادویات میں انسانی جسم میں مائیکرویلیٹس کا کردار ابھی تک محدود ہے. بعض قسم کے انیمیا، لوہے، کوبول، تانبے، مینگنیج کی تیاریوں کے علاج میں مؤثر طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے. منشیات کے طور پر، برومین اور آئوڈین کے منشیات بھی استعمال کیے جاتے ہیں. اعصابی نظام کی بیماریوں کے علاج کے لئے، نیوروپروٹک منشیات کا استعمال کیا جاتا ہے، جس میں ضروری ٹریس عناصر (منشیات کے زیادہ مؤثر عمل میں حصہ لینے اور خراب افعال کی بحالی) میں شامل ہیں.
اہم! مائیکرویلیٹ وٹامن، کھانے کی اضافی اشیاء کے ساتھ علاج اور حفاظتی احاطہ کرتا ہے. لیکن ان کا اناجال کردہ استقبال مائکروترینٹینٹ عدم توازن پیدا کر سکتا ہے، جو اب ڈاکٹروں کے بارے میں بہت زیادہ خطرناک ہے.