ایک بچے کے لئے مساج کئی بیماریوں کے علاج اور روک تھام کا طریقہ کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے. مساج اچھی طرح سے عضلات اور بچے کی مصوبت کو مضبوط بناتا ہے، وزن اور عام ترقی کا ایک سیٹ بڑھا دیتا ہے. پروفائلیکٹک مساج نرم اور حساس رابطوں اور اسٹروکس پر مبنی ہے، بچے کی موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے، طاقت دیتا ہے اور آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد دیتا ہے.
جسم پر مساج کا اثر
- پٹھوں کی طاقت کو بڑھاتا ہے، بڑھتی ہوئی ٹون کو کم کرتا ہے؛
- اعصابی نظام پر ٹنک اثر ہے؛
- ؤتکوں کی لچک کو بہتر بنانے؛
- خون کی تحریک کو تیز کرتا ہے اور چھوٹے برتن کو تیز کرتا ہے.
مساج کے برعکس
- غیر جانبدار تشہیر کا وسیع اظہار؛
- جلن اور جلد کا نقصان؛
- فنگل اور ناخن اور جلد کی بیماریوں کی بیماری؛
- pododerma، کسی بھی مقامیization کے purulent عمل؛
- خون کی بیماریوں، خون کا خون
- شدید سوزش کے عمل
ہمیں اسکول کے لئے بچوں کی تیاری کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ بچے کی پٹھوںکوکیٹیلیل اپریٹس کو غیر معمولی اور زبردست بوجھ دیا جائے گا. اور آپ کو پہلے اسکول یا پہلے گریڈ میں موسیقی کی روک تھام کے نظام کو روکنے کی ضرورت ہے. مساج کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے. مساج کے طریقوں کی ماں کو ماسٹر کرنے کی ضرورت ہے.
اپنے بچے کے لئے مساج بنانے کا طریقہ
پہلی کلاس تک اسکول کی حالتوں سے منسلک کر سکتے ہیں، آپ بچے کو مساج کرسکتے ہیں. جسمانی اضافے کو سونے یا اس سے پہلے ہونے سے پہلے یہ ایک فتوی ہے. آپ کا بچہ گھر آتا ہے، دوپہر کا کھانا ہے، لیکن آپ کو سبق کے لئے بیٹھنے سے پہلے، ہم مساج سیشن کریں گے. اس کے لئے، بچے سوفی یا سوفا پر کمر باندھے ہوئے چہرے پر پھینک دیا جاتا ہے.
- ہم نے ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ بچے کا بیک اپ اور نیچے پھینک دیا. تو 15 بار دوبارہ کریں.
- آہستہ آہستہ تین انگلیوں کے کالر زون کے ساتھ. ہم گردن کی سمت میں کندھوں سے چلتے ہیں.
- انگلیوں کی ہڈیوں کو اس کے ربوں کے ساتھ چلیں گے. پھر میں ریڑھ کی تحریک کی مدد کرتا ہوں جسے گردن سے کمر میں منتقل ہوتا ہے.
- ہلکے کھجوروں کے ساتھ، پیٹھ پر تھوڑا سا پٹا، ہم بچے کے پیچھے چلیں گے.
- آسان سٹروک کے ساتھ طریقہ کار ختم.
مساج کے بعد بچے کو چند منٹ کے لئے جھوٹ بولنا چاہئے، گہرائیوں سے باہر نکلنا اور سانس لینے کی. اس کے بعد، آپکے بچے کو دیئے گئے سبق کو انجام دینے کے لئے شروع ہوسکتا ہے.