زخم دانت زندگی کو خطرہ نہیں بناتے. تاہم، ان کا علاج ایک مصیبت کا کاروبار ہے اور مہنگا ہے. لہذا، نوجوانوں سے اپنے دانتوں کو بچانے کے لئے سیکھیں. دانتوں کی بیماریوں کو عام طور پر بچپن میں شروع ہوتا ہے. پھر مسلسل مسلسل ترقی اور آخر میں دانتوں، درد اور تکلیف میں ناقابل اعتماد نقصان پہنچتا ہے. اگر عمل بند نہیں ہوا تو، دانت مکمل طور پر تباہ ہوگیا ہے.
ہر کوئی نہیں جانتا کہ ان ناپسندی کی وجہ سے واقعہ - دانتوں کا تختہ. دانتوں کی سطح پر یہ مخصوص قیام، مائکروجنزموں کی جمع اور ترقی کے نتیجے میں قائم. پلاٹ دانت کی سطح سے منسلک ہوتا ہے، یہ پانی سے دھویا نہیں جاسکتا ہے. دانتوں کا پلاک بیکٹیریا زبانی گہا میں شکر اور غذائی استحکام کو ایسڈ میں بدل دیتے ہیں، جو دانتوں کے تامین کو پھیلاتے ہیں. نتیجے کے طور پر، دانت کا کام شروع ہوتا ہے. اس کے علاوہ، بیکٹیریا کی طرف سے جاری زہریلا مادہ، جوش (جینیفائٹس) کی انفیکشن کی وجہ سے، ان کے خون کی وجہ سے. انفیکشن دانتوں کے سوراخ میں جبڑے ہونٹوں اور ایک گروپ کے دانتوں کو پکڑ کر پھیل سکتا ہے. دانت استحکام سے محروم ہوجاتے ہیں، وہ اسٹاکر شروع کرتے ہیں.
ان ناخوشگوار واقعے سے بچنے کے لئے کس طرح؟
نوجوانوں سے دانتوں کو بچانے کے لئے، انہیں ایک دن 2 بار صاف کیا جانا چاہئے: صبح (ناشتہ کے بعد) اور شام میں، جیسے ہی نیند کے دوران لالو میں کمی کی حفاظتی خصوصیات. دانتوں کا برش پر ترجیح دیتے ہیں درمیانی یا نرم سختی کے مصنوعی bristles (نایلان) کی. مصنوعی ریشہ مضبوطی اور لچکدار کی جاسکتی ہے، اس کے اختتام گردش ہوتے ہیں اور گوم کی چپکتی جھلی کو نقصان پہنچاتے ہیں. اس کے علاوہ، مصنوعی برش قدرتی برستوں سے بنا برش سے زیادہ حفظان صحت مند ہیں. صرف ان دانتوں کا برش کو خریدیں جو حفظان صحت سے متعلق رجسٹریشن کا سرٹیفکیٹ ہے. دانتوں کا برش کو پیٹروپتہ مہربند پیکیجنگ میں فروخت کیا جاسکتا ہے، جو اس کا نام، برسٹس کی سختی اور ڈویلپر کے بارے میں معلومات کا اشارہ کرتا ہے. گرم ٹھنڈا پانی کے ساتھ ایک دانتوں کا برش کو اچھی طرح سے پھینک دیا جانا چاہئے. لیکن ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ اس کا علاج نہ کرو، یہ مصنوعی برستوں کو خراب کرتا ہے!
ہر شخص انفرادی طور پر دانتوں کا برش کا سائز منتخب کیا جاتا ہے. کام کا حصہ دانت تاج کے بارے میں 2-3 قطرہ کا سائز ہونا چاہئے: اس کے بغیر مسائل کے بغیر یہ آسانی سے مشکل تک پہنچنے والے علاقوں کو صاف کرنے کی اجازت دے گی. برش کے سر بالغوں کے لئے 22-28 ملی میٹر طویل عرصے سے، بچوں کے لئے تقریبا 20 ملی میٹر ہے. برسٹ ٹفٹس کو تقسیم کیا جانا چاہئے. دانتوں کا برش کی شکل صفائی کی کارکردگی کو متاثر نہیں کرتا. دانتوں کا برش ہر 2-2.5 مہینے ہونا چاہئے، ایک شیشہ میں سر صاف صاف کریں. بچہ کا برش نرم، مختصر سر کے ساتھ نرم ہونا چاہئے. برش کی اصل شکل اور روشن رنگ آپ کے دانتوں کو مزہ اور بچوں کے لئے پرکشش بنانے میں مدد ملے گی.
ٹوتھ پیسٹ
پیسٹ عام طور پر ایک اینٹی پیپٹیک، سرفیکٹینٹس، کھرچنے فلٹر، خوشبو اور پابند ایجنٹوں پر مشتمل ہوتا ہے. پیسٹ میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے اور علاج اور روک تھام کے سپلیمنٹ. ان پر منحصر ہے کہ آیا وہ متعارف کرایا یا نہیں، پادریوں کو حفظان صحت اور علاج سے بچاؤ میں تقسیم کیا جاتا ہے.
ٹوتھ پیسٹس خاص ضروریات کو پورا کرنا لازمی ہے. انہیں نقصان دہ ہونا چاہئے، پالش اور صفائی کی خصوصیات. اس کے علاوہ انہیں ایک اچھا لگنا چاہئے، ذائقہ اور بو. ٹھوس اور منفی اثرات رکھتے ہیں، علاج اور حفاظتی اثرات رکھتے ہیں. دانتوں کی بیماریوں کی روک تھام میں سائنسی طور پر فلورائڈ کا اہم کردار ثابت ہوا. لہذا، ترجیح دینا فلوروائن پر مشتمل ٹوتھ پیسٹوں کو دیا جانا چاہئے. فلورائڈس کیمیکل مرکبات ہیں، خاص طور پر منتخب شدہ خوراکوں میں، پریشانیوں کا خطرہ کم. وہ انامیل کو مضبوط بنانے میں مدد کرنی چاہئے، اسکی مزاحمت کو تیز کرنے میں مدد ملے گی. مائکروجنسیوں کی پنروکائیوز کو روکنے سے زیادہ فلورائڈس، انہیں دانتوں کی سطح سے منسلک کرنے کی اجازت نہ دیں، ان کی پنروتھن کو روکنے کے. اس طرح پلاک کی موجودگی کو روکنے کے. فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کرتے وقت، اس بات کو یقینی بنائے کہ پیکج اس طرح کی مہربند ہے اور اختتامی تاریخ ختم نہیں ہوئی ہے.
نوجوانوں سے دانتوں کو بچانے کے بارے میں سیکھنے کے دوران، یاد رکھیں کہ حفظان صحت کے دانتوں کے کھانے کو صرف ریفریجنگ اور زبانی گہا کی صفائی کے لئے بنایا گیا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، علاج اور طوائف دانتوں کا خون حیاتیاتی طور پر فعال additives پر مشتمل ہونا چاہئے: دواؤں کے پودوں، مائیکرویلیٹس، وٹامن اور نمکوں کے انفیکشن اور آکسوں. بائیوالوجی طور پر فعال مادہ کو ان کی ساخت میں شامل کیا جاسکتا ہے، دانتوں کا پانی 5 گروپوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
- anticaries پیسٹ؛
- پودے اجزاء کے مواد کے ساتھ پادری؛
نمکین پادری؛
- پیسٹس مختلف حیاتیاتی فعال additives پر مشتمل ہے؛
- انزیموں پر مشتمل پیسٹیں.
اینٹی کیریوں پیسٹ کی معدنی ٹشو کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور تختے کے قیام کو روکتا ہے. یہ اثر کیلشیم، فاسفورس اور فلورین کے مرکبوں کی ساخت میں تعارف کے باعث حاصل ہوا ہے. ٹوتھاسسٹس "بلڈ-ایک-میڈ مکمل" اور "مرکب-میڈ-معدنی ایکشن" میں "فلورسٹیٹ" کے نظام میں فعال فلورین کی وجہ سے دانتوں کے خلاف دانتوں کی حفاظت کرنے میں مدد ملتی ہے. 10 منٹ میں - صفائی کے لئے 1 منٹ کے لئے، وہ دانتوں کو دوسرے فری دانتوں کے طور پر زیادہ فری فریورڈ کے ساتھ فراہم کرتے ہیں. "ڈینٹاوٹ Q10" میں coenzyme Q10 پر مشتمل ہے، جس میں چمچوں پر شفا یابی کا اثر ہوتا ہے، اور اس کی ساخت میں فعال فلورائڈ کیریوں سے دانتوں کی حفاظت کرتی ہے. اگر آپ دانتوں کو خارجی حوصلہ افزائی کے لۓ حساسیت میں اضافہ ہوا تو ٹوت پیسٹس "لاکلاٹ حساس" اور "کولگیٹ سنجیدگی" کا اطلاق ہوتا ہے. انہیں منتخب کیا جانا چاہئے اگر آپ کے سرد، گرم، ھٹا، میٹھی کے لئے دردناک ردعمل ہے.
پادری، جو بھی شامل ہیں additives، جڑی بوٹیوں کی تیاریاں ، مائکروسافٹ چالوں کو بہتر بنانے میں مدد، چھوٹے گندوں کی شفا دینے کی حوصلہ افزائی، خون سے متعلق گیموں کو کم کرنے اور عمدہ خرابی کی نمائش کی خصوصیات ہیں. ان کے فیوٹوفارولس میں سبز چائے کے اخراجات، سینٹ جان کے وارٹ، بابا اور دیگر پودوں کے اجزاء شامل ہیں.
نمک دانتوں پر مشتمل مختلف معدنی اجزاء ہیں. معدنیات خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں، منہ کی دم اور ذہنی جھلیوں میں میٹابولک عملوں کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، اس وجہ سے انفیکشیم گیموں سے ٹشو کی مائع کی بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے. نمک دانتوں کا خون ان کے تجزیاتی اثر کے لئے مشہور ہے، وہ نرم پلاک کی تشکیل سے روکتے ہیں.
ٹوت پیسٹوں میں مختلف حیاتیاتی طور پر فعال اضافی اضافی چیزیں شفا اور انسداد آلودگی کے اثرات ہیں. ان کے استعمال کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ٹوتوٹوٹائٹس، گنگیوائٹس اور زبانی mucosa کی دیگر بیماریوں.
اینجیم پر مشتمل دانتوں کا پانی دانتوں کی دانتوں کو اچھی طرح صاف کرتا ہے. وہ نیکوتین پلاک، نرم دانتوں کا تختہ پھیلاتے ہیں اور دانتوں کے درمیان کھانے کی باقیات کو بھی دور کرتے ہیں. اس طرح کے ماہرین کو ان کے اضافے کے دوران زبانی mucosa اور periodontal بیماریوں کے علاج کے لئے پیسٹ کے استعمال کی سفارش. حال ہی میں فروخت وہاں کھرچنے والے کلینر اور جیل کی طرح شفاف ٹوتھ پیسٹز نہیں تھے. جیل ٹوت پیسٹس خاص طور پر انامال کی بحالی کے لئے مؤثر ہیں.
ایک دانتوں کی عمر اور حالت کے لحاظ سے ایک بچے کے لئے دانتوں کا ڈاکٹر منتخب کرنے کے لئے دانتوں کا ڈاکٹر ہونا چاہئے. پری اسکول کی عمر کے بچوں کو تھوڑا سا فومنگ پیسٹ استعمال کرنا بہتر ہے. بچوں کے دانتوں کے پودوں وٹسوہ ایف، پوٹزی، ڈاکوسشا کیتھولک اور فلورائڈ مرکبات شامل ہیں جو دانتوں کے انامیل کو مضبوط کرتی ہیں. بچوں کے دانتوں کے درختوں میں فلورائڈ کی مقدار بالغوں کے لئے پیسٹوں کے مقابلے میں 2-3 گنا کم ہے. اس سے بچے کی حفاظت کو یقینی بناتا ہے، جب اس نے اچانک برش کے دوران کچھ دانتوں کا نشانہ نگل لیا ہے.
روک تھام کے دیگر ذرائع.
دانتوں کے سلسلے میں دانتوں کے رابطے کی سطحوں سے پلاٹا کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اسی مقصد کے لئے، دانتوں کا بھی استعمال کیا جاتا ہے. حالیہ برسوں میں، ڈاکٹروں نے دانتوں اور دانوں کے واقعات پر چنگم گم کے اثرات کو چالو کیا. سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے: چائیونگ گم دانتوں پر جمع کی رقم کو کم کرتی ہے. اگر آپ اس میں علاج اور پروفیکٹیکٹک اضافی اضافی تعارف پیش کرتے ہیں، تو یہ ایک حفاظتی اثر ہوسکتا ہے. "گم" میں 3-10 اوقات میں تناسب کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے. منہ میں ایسڈ کی کارروائی کو صاف کرتی ہے. دانتوں کے درمیان مشکل تک رسائی کے مقامات میں لچک کی تکلیف کو فروغ دیتا ہے. وہاں سے کھانے کی باقیات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. تاہم، یہ یاد رکھنا چاہئے: چونگم گم دانتوں کا باقاعدہ برش تبدیل نہیں کرسکتا.
دانتوں کی الکیرز کا بنیادی مقصد زبانی گہا کی تباہی ہے. وہ دانت برش کرنے کے بعد یا کھاتے کے بعد استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اگر آپ elixirs کے لئے علاج اور مصنوعی additives کو شامل کرتے ہیں، تو یہ ان کے اضافی معدنیات سے متعلق منشیات کے طور پر استعمال کرنے کی اجازت دے گا.
مناسب غذا.
فلورین مرکبات جسم اور پانی کے ساتھ داخل ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، چائے، معدنی پانی، سمندر کی کالی، سمندری مچھلی کے ساتھ. لیکن یہ کافی نہیں ہے. فلورائڈ مرکبات کے اسٹاک کو جمع کرنے کے لئے یہ فلورائڈ نمک، فلورین پر مشتمل منشیات اور دانتوں کا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. دانتوں کی بیماریوں کی روک تھام کے لئے یہ غذائیت کے مخصوص قوانین کو عمل کرنے کے لئے ضروری ہے. بنیادی کھانے کے درمیان میں چینی میں زیادہ غذا نہیں کھا جانا چاہئے. خاص طور پر لوپلپپس اور آٹے کی مصنوعات (بسکٹ، کریکرز، کیک)، جو باقیات دانتوں پر طویل عرصہ تک برقرار رہے ہیں. منہ میں چینی کی مسلسل موجودگی اس میں تیزاب سے خارج ہونے والی اممل کی طرف سے مائکروجنزمین کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. میٹھی کاربونیٹیڈ مشروبات کی کھپت، ایک دن میں پانچ سے زائد مٹھائیاں، کیریوں کا خطرہ 40 فی صد بڑھاتا ہے.
خوبصورت برف سفید مسکراہٹ کرنے کے لئے، مندرجہ ذیل قواعد کا مشاہدہ کریں:
مٹھائیوں کی بجائے زیادہ خام پھل، سبزیاں، گری دار میوے کھاتے ہیں؛
اچھی طرح سے خام سبزیوں کو دھوکہ دیتی ہے. مثال کے طور پر، گاجر اور الکحل؛
اعلی شکر کے مواد کے ساتھ نیکٹ یا فیض مشروبات کی بجائے، unsweetened مشروبات، قدرتی رس، جزوی طور پر چمکدار دودھ پینے کے بجائے؛
- ڈیری مصنوعات اور سبز سبزیاں کھائیں. ان میں کیلشیم موجود ہے، جو دانتوں کی سخت ٹشویں مضبوط کرتی ہیں؛
فلورائڈ دانتوں کا استعمال کریں؛
صحیح تکنیک کا مشاہدہ کرتے ہوئے، اپنے دانتوں کو دن میں دو مرتبہ برش کریں؛ کم از کم ایک بار، دانتوں کا پھیلاؤ کا استعمال کرتے ہیں، دانتوں کا استعمال کرتے ہیں؛
ہر کھانے کے بعد اپنا منہ پانی یا ایک دانت کے الکیرر سے کھا لو.
- سال میں دو بار دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کریں. ڈاکٹر زبانی حفظان صحت پر سفارشات پیش کرے گا، جو فوری طور پر پیدا ہونے والے مسائل کی نشاندہی کرتی ہے؛
حفظان صحت کے ان سادہ قوانین کا مشاہدہ کرتے ہوئے، آپ اپنے دانتوں کو صحت مند اور خوبصورت کی حفاظت کریں گے. اور یہ بھی نہ بھولنا کہ آپ کے بچوں کے دانتوں اور منہ کی دیکھ بھال کیسے مناسب ہے.