ایک بچے کو مصیبت میں اضافہ کیسے کرنا پڑتا ہے جو اکثر بیمار ہو جاتا ہے؟

ہر ماں کو جانتا ہے کہ بچے کو صحت مند ہونے کے لۓ اس کی مصیبت کو مضبوط کرنے کے لئے ضروری ہے. اب زوال میں بچے کی مصیبت کو مضبوط بنانے کے بارے میں بہت ضروری ہے. بچے کی گرمی کی مصوبت کو ٹھیک کرنے کے لئے سب سے بہتر وقت موسم خزاں ہے. ایک بچے کو مصیبت میں اضافہ کیسے کرنا پڑتا ہے جو اکثر بیمار ہو جاتا ہے؟

بچے کی مکمل غذائیت، جو وٹامن اور مائیکرویلیٹمنٹ اور دن کے صحیح نظام کا کافی استعمال ہے، جس میں تازہ ہوا میں آرام اور لمبی لمبائی پر مشتمل ہوتا ہے. یہاں، شاید مصیبت کو مضبوط بنانے کے بنیادی اصول.

سبزیاں اور پھل ایسے کھانے سے متعلق ہیں جو نہ صرف مصیبت کو برقرار رکھنے کے بلکہ نہ ہی اس کی حفاظت کے لئے. لہذا بچوں کی مصیبت کے لئے پھل اور سبزیاں کا استعمال بہت مفید ہو گا. اب یہ بہت اہم ہے کہ آخری پھل اور سبزیوں کو یاد نہ رکھنا، وہ اب بچوں کے جسم کے لئے بہت مفید ہیں! اپنے بچے کو پھل اور سبزیوں سے مزیدار آمدورفت تیار کریں، لیکن یہ نہ بھولنا کہ جسم قدرتی طور پر بہتر وٹامن اور معدنیات کو جذب کرتا ہے. صحت مند کھانے کے قواعد میں، سب سے زیادہ خام شکل میں، سبزیوں اور پھلوں کو کم سے کم 3-4 بار کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. استثنی کے لئے خاص طور پر مفید لوہے، وٹامن سی، زنک، بیٹا کیروتین، فولک ایسڈ، وٹامن ڈی، سلیینیم، کیلشیم میں غذائیت والے کھانے میں موجود وٹامن اور معدنیات موجود ہیں. سب کے بعد، ایک بچہ کیلے اور موسم سرما میں انگور کھا جائے گا.

اب ہم کھلی ہوا میں چہل قدمی کرتے ہیں، کیونکہ وہ ہر معیار کے مطابق بچوں کے لئے مفید ہیں. آکسیجن معمول دماغ کی تقریب، اعصابی، مدافعتی اور مریض نظام کے لئے ضروری ہے. تازہ ہوا میں بھوک کو بہتر بناتا ہے، بچہ سرد، ٹھنڈا اور تازہ ہوا سے منسلک کرنے کے بارے میں سیکھتا ہے تاکہ بچوں کی کیپلیئر بہتر ہو سکیں، جس کے نتیجے میں بچے کو بیماریوں سے بچنے میں مدد ملتی ہے. ایک اہم عنصر یہ ہے کہ موسم خزاں کی مدت میں بچے کو مناسب طریقے سے کس طرح پہنچایا جائے، یہ ہمیشہ ایک فوری مسئلہ ہے، کیونکہ حال ہی میں بچے نے ٹی شرٹ اور شارٹس پہنے ہوئے تھے. بچے کو کیا پہننے کا تعین بہت مشکل ہوسکتا ہے. بہت سے والدین موسم سرما میں اپنے بچوں کو موسم سرما میں پہننے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن یہ غلط ہے. ایک چھوٹا بچہ ایک بالغ کے طور پر سرد نہیں ہے. اور یہ حقیقت یہ ہے کہ بچے کا جسم ابھی تک چھوٹے اور پہنا نہیں ہے، لہذا خون اچھی طرح چلتا ہے، بچوں میں ترمیم بالغوں کے مقابلے میں بہتر ہے، لہذا اگر بچے بہت گرمی سے پہنے ہوئے ہیں، تو آپ ایک پسینہ جسم حاصل کرسکتے ہیں جو کسی بھی مسودے پر ردعمل کریں گے. ہوا. بہترین اختیار: جب بچہ چھوڑا جائے تو ہمیشہ اضافی گرم کپڑے لے لو، پھر وہ اسے کپڑے پہننے سے پوچھتا ہوں. اگر آپ کے لئے بچے کی رائے شک میں ہے، تو اس کی ناک اور ہاتھوں کو چھو، اگر سردی گرم چیز پر ڈالنا ضروری ہے. بچے کو مناسب طریقے سے کپڑے پہننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کپڑے پر بہت سے تہذیبیں جتنی جلدی آپ کپڑے پر ہوں، اور بچوں کے لئے ایک اور پرت.

پارکوں، چوکوں، بلواڈاروں پر چلنے کے لئے مت بھولنا. سورج کی آخری کرنوں کے ساتھ بچے کا لطف اٹھائیں، کیونکہ وہ بہترین وٹامن ڈی ہیں، تازہ ہوا ہوا میں طویل عرصے تک چلتا ہے، اس کے پٹھوں کی ترقی کرتی ہے اور اس طرح بچے کا جسم موسم سرما میں تیار ہوتا ہے. طویل عرصے سے چلنے کے بعد بچے زیادہ سے زیادہ کھانے کے لئے پوچھ سکتے ہیں. اور یہ بہت اچھا ہے، کیونکہ موسم گرما میں بچے گرمی کی وجہ سے کم کھاتے ہیں.

اگر آپ موسم خزاں میں سرگرم ہیں تو، یہ آپ کو موسم سرما کے لئے آسانی سے تیار کرے گی، اور پھر بچے کو سردی کی مدت کو منتقلی کے لئے آسان ہو جائے گا. اور دیر سے موسم خزاں میں بچے کے لئے وٹامن کی تیاریوں کی ضرورت کے بارے میں پیڈیاترکین وطن سے مشورہ نہیں بھولنا.

اور، بلاشبہ، اپنے گھروں کو خشک کرنے کے لئے مختلف پتیوں کو جمع کرنے اور بچوں کے ساتھ تخلیقی کام میں مشغول طویل موسم سرما کے شام خرچ کرنے کے لئے مت بھولنا، پارکوں میں موسم خزاں میں جمع ہونے والے مواد کا استعمال کرتے ہوئے.

اب آپ جانتے ہیں کہ بچے کی مصیبت کو کس طرح سمجھتے ہیں جو اکثر بیمار ہوتے ہیں. ہمیں امید ہے کہ یہ آپ کے بچے کو تمام بیماریوں کا مقابلہ کرنے میں مدد کرے گی.