غذا № 4: علاج کے اہم اصول، ممنوع فوڈز، نمونہ مینو

غذا № 4 خاص طور پر معدنیات سے متعلق راستے کی خرابیوں میں ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے اور ماہرین سے مشاورت کے بغیر استعمال کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس صورت میں بیماری اس کے پیٹ میں نس ناستی اور درد کے ساتھ ہے. غذا نمبر 4 کا مقصد عام طور پر معدنی جزو کا کام کی قیادت کرتا ہے. یہ طویل مدتی استعمال کے لئے موزوں نہیں ہے، کیونکہ کھانا پکانا، کم چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے لئے سفارش شدہ برتن کی تشکیل. یہ ضروری ہے کہ زیادہ سے زیادہ حد تک محدود اور غیر معمولی اور دیگر عملوں کو روکنے کے لئے، جو درد، خرابی اور گیسٹرک رس کے اضافے میں اضافہ ہو.

غذا 4 - سفارش کردہ مصنوعات

بنیادی اصول کو یاد رکھیں - مصنوعات یا تو ویلڈنگ کی جا سکتی ہیں، یا ایک مائع فارم (سوپ، بروت، اناج) میں کام کرنا چاہئے. کسی بھی "مشکل" کھانے، منجمد، مسالیدار سے بچیں.

غذائیت جو سفارش کی جاتی ہیں:

1. چربی سے مکھن (فی فی 4-5 جی سے زائد کا ایک ٹکڑا)؛
2. گوشت: ابلا ہوا چکن چھاتی، دباؤ مچھلی. آپ کو کم سے کم گوشت، کٹلی، گوشت بال وغیرہ وغیرہ میں موڑ سکتے ہیں.
3. آلو کی مصنوعات: مکمل طور پر حذف کریں. اسے گندم کی اعلی اقسام سے صرف خشک روٹی چھوڑنا ہے.
4. مائع: چکن یا مچھلی کے شوروت، سبزیوں کے ساتھ سوپ (اچھی طرح سے ابھارنا). آپ گوشت، پری پکا ہوا بھاپنے والی، گوشت والی بال شامل کر سکتے ہیں؛
5. ڈیری مصنوعات سے یہ تازہ کم چربی کاٹیج پنیر چھوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے؛
6. چکن انڈے نرم ابلاغ، فی دن 2 سے زیادہ ٹکڑے ٹکڑے نہیں؛
7. اناج سے چاول، بٹواٹ اور آٹومیل چھوڑ دو. یہ سب ایک "خالص" فارم میں استعمال نہیں کیا جانا چاہئے، لیکن اناج اور سوپ میں شامل کیا جانا چاہئے؛
8. سبزیوں کو مکمل طور پر مسترد کیا جانا چاہئے، سوپ میں چھوٹے مقدار میں ان کے استعمال تک محدود؛
9. تازہ پھل اور بیر مکمل طور پر غذا سے ہٹا دیا، ان سے جیلی اور جیلی کی جگہ لے لے؛
10. یہ دودھ، سیاہ اور سبز چائے، کوکو، جوس (بغیر کھیتی پھل یا بیر سے بنا کے بغیر) کافی پینے کی سفارش کی جاتی ہے.

غذا نمبر 4 کے دوران کھانا کھانے کی اجازت نہیں ہے

1. فیٹی سے، مکھن کے سوا یہ ناممکن چیز ہے، بشمول سبزیوں سمیت؛
2. گوشت کی مصنوعات جیسے ساسیج، ساسیج، ساسیج، مختلف تمباکو نوشی کی مصنوعات، ڈبہ بند کھانا، سور کا گوشت، میمن، بکری اور بتھ شامل کریں. مچھلی بھی نکالا اور تمباکو نوشی نہیں کیا جا سکتا؛
3. تازہ روٹی، آٹا سے دوسرے برتن؛
4. دودھ سوپ، انگلی، سرد. سبزیاں - محدود مقدار میں، لیکن یہ بھی انکار کرنے کے لئے ضروری ہے؛
5. میٹھا سے کوئی شہد نہیں ہونا چاہئے، compotes، جام؛
6. سختی سے غذائیت کی پیروی کریں اور کاربونیٹیڈ مشروبات، دودھ، کینوس نہ پائیں. جوس کا انگور بہترین انتخاب نہیں ہے.

4 دن کی طرف سے مینو غذا

ڈاکٹروں، پیٹ پر بوجھ کو کم کرنے کے لئے، 5-6 اوقات کی طرف سے کھانے کی مقدار کو توڑنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.

پیر، بدھ، جمعہ:

1. پکنری چاول، بٹواٹ، مکھن کے ساتھ آلو، چائے؛
2. grated سیب یا ناشپاتیاں؛
3. ایک جوڑے کے لئے meatballs کے ساتھ سوپ، ابلا ہوا کٹورا؛
4. croutons یا پھل کے ساتھ چائے یا کافی؛
5. مچھلی کا ڈش.

منگل، جمعرات:

• پانی کے ساتھ ٹھنڈا ہوا، تازہ رس کھایا
• کاٹیج پنیر؛
• چاول یا بٹواٹ پٹا، آلیمی؛
• پھل سے جیلی یا جیلی؛
• چکن یا کافی کے ساتھ بنے ہوئے چکنائی یا مچھلی

غذا نمبر 4 کو صرف ایک ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کیا جاسکتا ہے. کاربوہائیڈریٹ اور اس میں چربی کی کم مقدار کے باوجود، آپ واقعی کچھ اضافی پاؤنڈ پھینک سکتے ہیں، لیکن آپ کو ایک ہی وقت میں آپ کی صحت کا خطرہ ہوتا ہے، کیونکہ غلط اطلاق غذا # 4 منفی اثرات جسم اور جستجوؤں کے راستے کے کام کو متاثر کرے گا، اضافی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے.