ایک سال بعد سو

ایک چھوٹا بچہ، بچہ آزادانہ طور پر اور اپنی نیند کے فعال طور پر استعمال کرتا ہے. اس کے پاس سونے کے لئے تیار ہونے کا اپنا اپنا طریقہ ہے، یہ بچے اپنے پسندیدہ کھلونے کے ساتھ ہے. زندگی کے اس مرحلے پر، بچے کو اپنا روزانہ معمول ہونا چاہئے. اگر بچہ رات کو کافی نیند نہیں ملتی ہے تو اگلے دن وہ جلدی اور تھک جائے گی. ظاہر ہے، آپ اپنے بچے کو روزانہ معمول کا بندوبست کرسکتے ہیں، بچے کی خواہش اور آپ کی صلاحیتوں کو پورا کرنے کے لۓ. بعض والدین کا خیال ہے کہ جب بچے کو کھانے، کھیلنے، بستر پر جانے کے لۓ بچے کا انتخاب کرنا ہوگا. بہت سے والدین نے دن کی نیند کی نیند کے بارے میں سوالات ہیں، یہ کتنی نیند آتی ہے، اور اس گھڑی میں سوتے ہو.

ایک سال بعد سو

ایک سال کے بعد بچے کو ایک خاص وقت میں دن کے دوران سونے کے لئے سکھانے کے لئے ضروری ہے. بچے نے پہلے سے ہی دوپہر کا کھانا کھانے کے بعد، بہت سے والدین اپنے بچوں کو بستر میں 12.00-13.00 بجے بستر میں ڈال دیا. بچے کو روزانہ نیند سے پہلے سوپ کے ساتھ کھانا کھلانے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے، یہ کھانا بچے کو صوتی اور صحت مند نیند فراہم کرے گا.

آخر کتنا سو جانا چاہئے؟

بعض والدین کو یقین ہے کہ بچہ اپنے آپ کو اٹھنا چاہئے اور اس کو اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے. کچھ بچے آدھے ایک گھنٹہ دوپہر میں سو سکتے ہیں جبکہ دوسروں کے بارے میں 3 یا 4 گھنٹے سوتے ہیں. یہ سب ایک معمول سے انحراف ہے اور اگر بچہ ایک منٹ کی نیند کے بعد اٹھتا ہے، تو پھر اسے سونے کے لئے دوبارہ سب کچھ کرنا ہوگا. اگر ایک بچہ تین گھنٹوں سے زائد عرصے سے سو گیا ہے تو اس پر بھی اس کا اثر پڑے گا. یہ غیر فعال اور سست ہو جائے گا. تو بہت زیادہ بچے کو نیند مت چھوڑیں. ایک صحت مند دن اور مکمل نیند نصف سے دو گھنٹے ہونا چاہئے. غروب آفتاب کے بعد بچے کو نیند مت دینا.

بعض والدین کا خیال ہے کہ ایک دن کی نیند نیند نقصان دہ ہے اور بچے کو دن کے دوران سونے کی اجازت نہیں دیتا ہے. یہ رائے غلط ہے، کیونکہ دن کے وقت نیند بچے کے لئے بہت مفید ہے. اگر آپ کو نرسری میں ایک سال بعد بچہ دینے کے لئے جا رہے ہیں، تو آپ کو صرف اپنے بچے کو دن کے دوران سونے کے لئے سکھانے کی ضرورت ہے.

بچے کو روزانہ نیند مفید ہے، یہ پورے دن کے لئے طاقت، توانائی کو بحال کرنے اور خوشحالی میں مدد ملتی ہے. یہ مت بھولنا کہ دن کی نیند صحیح نہیں رہیں، دو گھنٹے بعد ہی اسے دوپہر کے کھانے کے بعد ہی ایک ہی وقت میں پیش کیا جانا چاہئے. اس صورت میں، بچے ہمیشہ اچھے موڈ میں رہیں گے.

ایک دن کی نیند سے انکار کرنے میں مسائل پیدا ہوسکتے ہیں. بچے کو رات کے وقت نیند میں تاخیر کرنا شروع ہو جائے گی جب تک وہ رات کی نیند سے مداخلت نہ کریں. پھر آپ کو دن کی نیند کو منسوخ کرنے کی ضرورت ہے، خاموش کھیل کو منظم کرنا یا رات کی نیند کو پہلے وقت میں منتقل کرنے کی ضرورت ہے. پریوں کی کہانیاں پڑھنے میں بچے کو بستر کے لئے تیار ہونے میں مدد ملتی ہے.

بچہ رات کو اٹھتی ہے

جیسا کہ مطالعہ ظاہر ہوتا ہے، 15 فیصد بچے ایک سال کے بعد رات کو اٹھتے ہیں. اس کا سبب ایک برا خواب ہوسکتا ہے، جس کی وجہ سے ناکام ہونے والے انتخاب شدہ ویڈیو کی وجہ سے، ایک خوفناک کہانی راتوں رات ناکام ہوگئی. اگر بچہ اٹھاتا ہے تو، روتا ہے، آپ کو اس پر قابو پانے کی ضرورت ہے اور پھر اسے نیند ڈالنے کی کوشش کریں. والدین کی دیکھ بھال اس کی مدد میں مدد ملے گی.

ہم نے بچے کو سونے کے لئے ڈال دیا

بچہ اور آخری بوسہ بچے کے لئے بہت اہم ہے. بچے کو یہ سمجھنا چاہئے کہ رات سو رہی ہے. اور اگر اسے بستر پر بھیجنے کے بعد چلانا اور کھیلنے کی اجازت ہے، تو وہ سمجھ نہیں پائے گا کہ وہ صبح تک بستر میں رہنا چاہئے. اس طرح کے ایک روزانہ معمول کا قیام ضروری ہے تاکہ بچہ آرام کر سکے اور پوری طرح بستر میں اخلاقی اور جسمانی طور پر رہنے کے لئے تیار تھا.

آخر میں، ہم یہ کہتے ہیں کہ ایک دن کے بعد ایک بچہ نیند دونوں دن اور رات ضروری ہے.