بدقسمتی سے، ہم صرف نظر آتے ہیں جب یہ خراب ہوتا ہے. تاہم، اپنی آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لئے، کچھ بھی کرنے کے لئے مشکل نہیں ہے. اہم بات سب سے بدترین حالت میں معمولی تبدیلیوں کو محسوس کرنا ہے، کیونکہ آنکھوں کی پابندی کے پیچھے بھی سنگین مسائل چھپا سکتے ہیں.
یہ یقین کرنے کے لئے بہت اچھا ہے کہ محرموں کے کنارے کے قریب بال بال follicle یا sebaceous غدود کی ایک تیز purulent بیماری - نام نہاد جاک - صرف بچوں میں ہوتا ہے. اکثر، آنکھوں کی آنکھوں اور کسی شخص کی آنکھوں کی ایسی بیماریوں کو بالغوں سے بچا جاتا ہے. ایک صدی کے کنارے پر ظہور کی علامات سادہ ہیں. سب سے پہلے، سخت شدید اور سوجن ہے. 2-3 دن کے بعد زخمی ہونے پر ایک پیلا ڈاٹ ظاہر ہوتا ہے. یہ دردناک "اناج" تیزی سے پھنس جائے گا، اور جلد ہی اس کے مواد کو ختم کردیں گے. بس کسی بھی طرح چیزوں کو جلدی نہ کرو. پپو نہیں پھیرو، یہاں تک کہ اگر آپ واقعی چاہتے ہیں. کوئی لوشن نہ بنائیں. اور خاص طور پر پاؤ سے نکالنے کی کوشش نہ کریں: انفیکشن مزید پھیل سکتا ہے.
ٹپ
جلی خشک گرمی سے محبت کرتا ہے. ایک سخت ابلی انڈے کو پکانا، ایک نیپکن میں لپیٹ کریں اور اسے سوزش کی جگہ سے منسلک کریں. ایک ناقابل برداشت کارخانہ جلد ہی گزر جائے گا، اور آپ پرسکون طور پر ڈاکٹر کے پاس جا سکتے ہیں. وہ زخم پر اینٹ بائیوٹیکٹس پر مبنی مرض کا اطلاق کرتے ہوئے یا پھر غیر حاضری (یہ تکلیف دہ نہیں ہوتا)، یا اگر وقت نہیں آئے تو، مفید سفارشات پیش کریں گے (مثال کے طور پر، UHF میں بھیجیں). اس کے علاوہ، جڑی کی ظاہری شکل سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے، استحکام کو مضبوط کرنا. اکثر تازہ پھل اور سبزیاں کے غذا میں شامل ہیں. مزید منتقل عام طور پر، جسم کو سر میں رکھیں اور آنکھوں کی کوئی بیماریوں اور شخص کی آنکھوں کو آپ کا دورہ نہیں کرے گا.
conjunctivitis کے لئے الزام
آنکھ کی اس بیماری اور ایک شخص کی آنکھوں وائرس، بیکٹیریا اور الرجین کی وجہ سے ہوتی ہے. نتیجے: پپووں اور آنکھ کی مکھیوں کی چپکتی جھلی کے ساتھ سوزش (سپپیشن). نیند کے دوران ایک ہی وقت میں، conjunctivitis کے متاثرہ پلوں کے ساتھ ایک ساتھ رہنا تاکہ کھایا یہ صبح میں آنکھوں کو کھولنے کے لئے مشکل ہے.
میں کیا کروں؟ conjunctivitis کے پہلے علامات میں، فوری طور پر ڈاکٹر جانا، لیکن صرف اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آپ کے جسم میں کونسی وائرس، بیکٹیریم یا الرجین نے مرض کی میکانیزم پیدا کی ہے اور علاج کا تعین کرے گا. زمانۂ نگہداشت سے متعلق لوگوں کے لئے بروقت انداز میں ماہرین کو لاگو کرنا ضروری ہے. زیادہ تر اکثر، اس کا بنیادی اصول وٹامنامنس، آنکھ اور آنکھوں کی بیماریوں، پیٹ اور آدھیوں کی بیماریوں، اینڈوکوژن خرابی، نینوفریجنج اور لاپتہ راستہ ہے. دوسرے الفاظ میں، آپ مکمل سروے کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں.
ٹپ
ہنگامی حالتوں میں، آنکھوں اور آنکھوں کی بیماریوں والے لوگوں کے لئے روایتی دوا عارضی طور پر مدد کرے گی. 1 ٹیبل ڈالو. 2 کپ کے ابلاغ پانی کے ساتھ چمچ کی دواؤں کی آنکھ، یہ 1 گھنٹہ، کشیدگی کے لے جانے دو. آنکھوں کو کللا کرنے کے لئے استعمال کریں.
معتبر گلوکوک
انتہائی خطرناک نقطہ نظر اور آنکھ کی بیماری. اگر بائیں بیمار ہو تو، یہ آپٹک اعصابی ایروففی کی وجہ سے مکمل یا جزوی اندھیری کی قیادت کرسکتا ہے. لہذا آتمتھولوجسٹ دوبارہ بار بار ٹائر نہیں کرتے ہیں: گلوکوک کے واقعے کو روکنے کے لئے، 35 سال سے زائد افراد کو ہر چھ مہینے کی جانچ پڑتال کی جاسکتی ہے. آنکھوں کی بیماریوں اور انسانی آنکھوں کا ایک خاص نشان انتباہ دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے. اس کی وجہ سے، بصری تیز رفتار، نقطہ نظر کے میدان کو محدود کرنے اور دماغ کے نظری اعصاب کی افوافی کی ترقی میں بھی نمایاں خرابی ہے. سب سے پہلے، آنکھوں کی آنکھوں کی بیماریوں اور آنکھوں کے ساتھ، مریضوں آنکھوں، سر، پادریوں کی شدت کا احساس، کچھ غیر ملکی چیزوں کی نظر میں موجود موجودگی (اگرچہ کچھ بھی نہیں ہے)، غیر معمولی فلموں کی آنکھوں سے پہلے عارضی ظہور کی شکایت میں شکایت کی. جب آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہوتے ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے جلدی جلدی کرنا چاہئے.
جلد ہی آپ کو ماہر نفسیات سے مدد حاصل کرنا ، بحالی کا موقع زیادہ ہے. ڈاکٹر کا دورہ کرنے سے پہلے صرف ایک چیز آپ کو برداشت کر سکتی ہے. اس کے بعد، اگر یہ سرجیکل مداخلت کا کوئی سوال نہیں ہے تو، آپ کو خاص طور پر خصوصی قطرے، بی وٹامن اور ان ایٹینٹس کو مقرر کیا جاسکتا ہے جو برتنوں کو ڈھونڈتے ہیں. اہم بات - یاد رکھیں، بالکل وہی جو آپ کے ساتھ منشیات کرے گا، ایک اچھا پڑوسی نہیں، جس نے معجزہ طور پر ایک مخصوص جڑی بوٹی، اور ایک ماہر نفسیاتی علاج کا تعین کیا!
ٹپ
مریض گلوکوک اور آنکھوں اور آنکھوں کی دیگر خطرناک بیماریوں کو بھاری جسمانی مزدور، رات کی شفٹوں، بے ترتیب کام کرنے کے گھنٹوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پڑھیں، لکھنا، سلائی، بننا، صرف اچھی روشنی میں ٹی وی دیکھیں. اور آپ کو سیاہ شیشے پہننا نہیں (اس طرح آپ کی آنکھوں پر دباؤ نہیں) پہن سکتے ہیں. روشن سورج میں سبز شیشے کو استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے، وہ خاص طور پر گلوکوک کے ساتھ مریضوں کے لئے جاری کر رہے ہیں.
اگر کافی آنسو نہیں ہوتے ہیں
جلدی سے بصری بوجھ پر تھکا ہوا ہو، وقفے سے جلدی احساس ہے، رائے میں "ریت" کا احساس؟ زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کے پاس "خشک آنکھ" سنڈروم ہے - دفتر کارکنوں کے لئے ایک عام مسئلہ. قائم کردہ: کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت لگ رہا ہے، ہم بہت کم وقت ضائع کرتے ہیں، اور اس وجہ سے، اکثر آنکھوں کو نمی کو کم کرتا ہے اور ناپسندیدہ احساسات. تاہم، آنکھیں لینس، معتبر کاسمیٹکس، کنڈیشنر اور بعض دواؤں سے بھی رابطہ کریں آنکھوں میں ناپسندیدہ احساسات بھی بن سکتی ہیں.
ٹپ
کسی صورت حال کی آنکھ کے قطرے کو درست کرنے کے لئے، انگوٹھے، ایک آنسو کے مصنوعی تعدد میں مدد یا مدد ملے گی. لیکن کسی چیز سے پہلے درخواست دینے سے پہلے، آتمتھولوجسٹ سے مشورہ کریں. جب کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہوئے، مخالف عکاسی کوٹنگ کے ساتھ شیشے پہنیں. اسکرین کے قریب بھی مت بیٹھ جاؤ. میز سے ہر گھنٹہ اٹھانے اور آنکھوں کے لئے مشق کرنے کا یقین رکھو. آپ کام کی جگہ سے دور نہیں جا سکتے ہیں - کم سے کم اپنی آنکھیں اسکرین سے لے جائیں اور فاصلے پر نظر آئیں.
ہم کیوں چوکتے ہیں؟
ظاہر ہے، یہ مجبور "ممنوع مخالفین" ہمارے چہرے کو پینٹ نہیں کرتے. تاہم، آنکھ کی بیماری کے لئے دو وجوہات ہیں. سب سے پہلے ہائپرپیا (ہائپریٹروپروپیا) ہے. اگر یہ آسان ہے تو، اس شخص کو ایک بہت فاصلہ نظر آتا ہے، لیکن اس کے پاؤں کے نیچے کسی چیز کو دیکھنے کے لئے، وہ اکثر اپنی آنکھوں کو تنگ کرنا پڑتا ہے. اور یہاں وہ "مثبت" شیشے کی مدد کرتے ہیں، جو ان کے قریب آثار کو دیکھنے کے لئے ممکن بناتے ہیں. بہت سے معاملات میں، اور یہ بہت آسان ہے، آرتھوالوجسٹ ماہرین کو خصوصی اصلاحات کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن اس میں بہت سی تشخیص موجود ہیں، جو ڈاکٹر ضرور بتائے گا. آخر میں، روایتی دوا کے طور پر اس علاج کی تجویز ہے کہ طویل عرصے سے لوگ لوگ گاجر، ککڑی، نیلے رنگ یا ڈیل سے ان کی غذائی رس میں شامل ہیں.
اور ہم ماپیا کی وجہ سے خراب ہوگئے ہیں . اس کا سبب: میٹابولک امراض (جی ہاں- ہاں)، اینڈوکوژن خرابی، وراثت کی پیش گوئی اور خاص طور پر کسی بھی قریبی فاصلے سے پڑھنے اور دیکھنے کی عادت. بہت سے لوگ اب بھی اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ "منفی" ویٹرننگ شیشے (کنسائ لینس کے ساتھ) پہننے کے لئے کافی کافی ہے، اور صورت حال کنٹرول کے تحت ہوگا. یہ بالکل درست نہیں ہے. میوپیا کوئی نقصان دہ نہیں ہے، یہ بہت سنگین پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے. مثال کے طور پر، خون کی وریدوں اور ہیموروں کے بہاؤ کو فروغ دینا، ریٹینٹل جھٹکا لگانا اور موتیوں کی باریوں کے سامنے آنا. لہذا تمام مختصر نظر آتے لوگوں کو باقاعدگی سے ماہر نفسیات سے جانچ پڑتال کی جانی چاہیئے اور اپنے نسخے کو پورا کرنے کی کوشش کریں.
ویسے ، ڈاکٹروں نے لیزر کی مدد سے کھوئے ہوئے ڈیوپٹر واپس لینے کے بارے میں سیکھا ہے. وژن اصلاح کی سب سے جدید طریقوں میں سے ایک Lasik ہے. اس کا شکریہ، دنیا بھر میں کئی لاکھ افراد نے ہمیشہ شیشے اور بہت سے آنکھوں کی بیماریوں اور انسانی آنکھوں کو الوداع کہا ہے. آپریشن اینستیکیا کے تحت کیا جاتا ہے اور کئی منٹ تک رہتا ہے. 2 گھنٹے کے بعد آپ گھر جانے اور 2 دنوں میں زندگی کے عملی طور پر عام طریقہ کی قیادت کرنے کے قابل ہو جائیں گے. آپریشن کی لاگت 3000-5500 ریویا ہے (پیچیدگی پر منحصر ہے).
ٹپ
میپیا کے ساتھ، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ (مچھلی)، اینٹی آکسائٹس (بلبیریز، پالا، بروکولی) بہت مفید ہیں، اور ساتھ ساتھ وٹامن ایک اور ای (گاجر، قربت، مرچ، یاول) میں امیر کھانے والی اشیاء ہیں.
آنکھوں کے لئے چارج
ایک لمحے کے لئے تصور کریں کہ آپ اور آپ کے بچوں کو صحت مند آنکھوں کا سامنا ہے. بالکل دباؤ مت کرو اور تکلیف بھی مت کرو. دراصل یہ ایسا نہیں ہے. ہماری آنکھیں زبردست کشیدگی کے تحت ہیں. اسے دور کرنے کے لئے، خصوصی بصری جمناسٹکس کی ضرورت ہے. کام کے دن کے دوران ترجیحی طور پر ہر گھنٹے انجام دیں.
اپنی آنکھوں کو تیزی سے بند کرو، پھر تیزی سے کھلی کھلی. 5-10 بار دوبارہ کریں.
سر کمزور ہے. اپنی آنکھوں کو اوپر اوپر اٹھائیں، ان کی گردش کی حرکت کو لمحہ وار لمحہ وار، اور پھر مخالف سمت میں. اور تو 5-6 اوقات.
دیکھو، پھر نیچے، پھر دائیں، پھر بائیں (ایک "کراس" ہونا چاہئے). ورزش 5-6 بار دوبارہ کریں. سر اب بھی اسی پوزیشن میں ہونا چاہئے.
نصف بائیں دائیں طرف ہاتھ لے لو، پھر آہستہ آہستہ اس ہاتھ کی انگلی کی انگلی کو دائیں بائیں سے لے جائیں اور اپنے سر کو آگے بڑھے بغیر اپنی آنکھیں دیکھیں. 10 بار دوبارہ کریں.
تاہم ، اگر آپ کو کوئی شکایت نہیں ہے تو، پھر بھی بچاؤ کے معالجہ کے لئے سال میں ایک بار آلوتھولوجسٹ آفس کے دفتر کو دیکھنے کے لئے مت بھولنا. مسئلہ یہ ہے کہ ایک شخص کی آنکھوں اور آنکھوں کی بہت سی بیماری جو نقطہ نظر کے نقصان کی وجہ سے ہوسکتی ہے، اکثر اکثر اکثر غیر معمولی طور پر اور اکثر اکثر غلطی کا شکار ہوتے ہیں. حروف کے ساتھ معمول کی میزیں کی آنکھوں کی جانچ پڑتال کے علاوہ، ڈاکٹر آپ کی آنکھ کے دباؤ کی پیمائش کے مطابق، لینس، ریٹنا اور فنڈ (نظری اعصاب، برتن) کا جائزہ لیں گے. یہ آپ کو زیادہ وقت نہیں لگے گا، لیکن اس وقت ماہرین کو وقت میں معمولی تبدیلیوں کا پتہ لگانے اور مناسب علاج شروع کرنے میں مدد ملے گی. نوٹ: ابتدائی مراحل میں زیادہ تر آنکھوں کی بیماریوں کو کامیابی سے علاج کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، کیتھولولوجی کی موجودہ صلاحیتیں بہت زیادہ ہیں. جدید ٹیکنالوجی (لیزر اصلاح، لینس کے متبادل) لاکھوں لوگوں کی آنکھوں کو موتیوں کی موٹائی، گلوکوک اور کئی دیگر سنگین بیماریوں سے بچا سکتے ہیں.
ہمارے منی ٹیسٹ کو مکمل کریں
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ سب کچھ آپ کی آنکھوں کے ساتھ ہے؟ ہمارے ٹیسٹ کے سوالات کا جواب دیں.
1. کیا آپ ایک دن کمپیوٹر میں یا ایک ٹیلی ویژن سیٹ کے سامنے ایک یا زیادہ سے زیادہ 4 گھنٹے خرچ کرتے ہیں؟
2. کیا آپ کو دن کے اختتام تک آنکھوں میں تکی ہوئی محسوس ہوتی ہے؟
3. جب چیزوں کو دیکھتے ہوئے، سکیٹنگ کرنا؟
4. حال ہی میں آنکھوں میں "ریت" جلانے کا احساس ہے.
5. اخبار یا نگرانی کے پیچھے کام کرتے وقت آپ اکثر سر درد کا تجربہ کرتے ہیں؟
اگر آپ نے مثبت طور پر جواب دیا تو، کم سے کم دو سوالات، آتمتھولوجسٹ کے دورے کو ملتوی نہیں کرتے. یاد رکھیں: نقطہ نظر خراب کرنا آسان ہے، لیکن اسے بحال کرنے میں آسان نہیں ہے!