- چکن کے پٹھوں (چھاتی) - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- بو - 1 ٹکڑا
- گاجر - 1-2 ٹکڑے ٹکڑے (چھوٹے)
- پنیر - 100 گرام
- نمک - 2 پنچ
- میئونیز - 2-3 تاثرات
- کالی مرچ کا پاؤڈر - دو پنچ
- سبزیاں تیل - 1 سینٹی میٹر. ایک شاندار
ایک مائکروویو تندور میں چکن فلٹ کے لئے بہت آسان طریقہ آپ کو دوپہر کے کھانے اور یہاں تک کہ رات کے کھانے کے لئے تیزی سے روشنی اور سوادج ڈش تیار کرنے کی اجازت دے گی. تیاری کی تیاری آپ کو بہت تکلیف نہیں دے گی، اور نتیجہ خوشی سے تعجب کرے گا - جب کہ تمام فلٹ رسیلی کو تبدیل کرنے کی ضمانت دی جاتی ہے. موسم گرما کے گرم موسم میں (جب آپ کو چولنا نہیں جانا چاہے تو کیا کھانا پکانا نہیں ہے)، مائکروویو جلدی رات کے کھانے کی تیاری میں آپ کی مدد کرے گا. ایک مائکروویو میں چکن کے پھیلانے کا طریقہ کیسے بنانا ہے: 1. چکن کا پھیلاؤ (عام طور پر ایک چھاتی) میں نصف میں کم تھا، لہذا سلائسیں پتلی تھی. میں دھو رہا ہوں 2. ہلکا پھلکا، نمک اور مرچ کا سلائسیں کاٹنا. آپ اپنے پسندیدہ مصالحے کے ساتھ چھڑک سکتے ہیں. 3. پیاز اور گاجر صاف کریں. 4. پتلی پیاز کو کاٹ، گاجر گرٹر پر رگڑیں. 5. سبزیوں کے تیل کے ساتھ مائکروویو کے آئنوں کے لئے برتن کی دیواریں اور دیواروں کو چکھائیں اور پھولیں لگائیں. 6. فلم کے سب سے اوپر پیاز اور گاجر کی ایک پرت بھی تقسیم. 7. سبزیوں کے سب سے اوپر، آہستہ میئونیز (اس عمل کو تیز کرنے کے لئے، میں اکثر ایک علیحدہ کٹوری میں پیاز، گاجر اور میئونیز کا مرکب کرتا ہوں اور اس کے بعد صرف پھول پر بڑے پیمانے پر پھیلا ہوا ہے). 8. ڑککن کا احاطہ کریں اور اسے مائکروویو میں بھیجیں. 9. مکمل طاقت پر 10 منٹ کے لئے چولہا کو تبدیل کریں. 10. پھر ڑککن کو ہٹانے، grated پنیر کے ساتھ ڈش چھڑکیں اور ڑککن کے بغیر کھانا پکانا! ہم نے مکمل تیاری تک پہنچنے کے لئے ایک ہی طاقت پر منٹ کے لئے منٹ ڈالے ہیں. مائکروویو بند ہونے کے بعد - ڈش تندور میں چند منٹ لگے، اور اس کے بعد - کسی بھی سائڈ برتن کے بغیر یا اس کے بغیر. بون اپیٹیٹ!
سروسز: 2