میریپیا کا علاج، عجیب طور پر کافی، سفارش کی جاتی ہے:
- قبضے کے معاملے میں الکسیاتیوں کی مدد سے، جس میں خاص طور پر نامزد جڑی بوٹیوں شامل ہیں،
- ایک سرد اور سرد کے ساتھ ناک کے لئے قطرے،
- آنکھوں کے لئے دھونے کے حل،
- کھجور،
- ایک موم بتی کے ساتھ پڑھنے،
- گیند کے کھیل،
- solarization.
بعد میں طریقہ کار شہد اور جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے تیار ہونے والے اینٹی سوزش ایجنٹوں کی آنکھ میں انفیکشن کے لئے پچھلے طریقہ کار کے بعد لاگو ہوتا ہے.
ایک خاص غذائیت کا طریقہ خاص طور پر نرسائٹی کے ساتھ لوگوں کے لئے تیار کیا گیا تھا. اس غذائیت کے مطابق، آپ کو اچھی دیکھ بھال کے مریدوں، ھٹا، مسالیدار، دھیان، آلو، کھانے کی چیزیں جو قبضے، گیس کی تشکیل اور ناک کی روک تھام کا سبب بنتی ہیں. اگر، میریپیا کے ساتھ، پیٹ میں گیسوں کی ایک بڑی جمع ہے، یہ پگھل مکھن اور دودھ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، رات کے قریب قریب نقطہ نظر کے ساتھ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ یہ انتباہ کی حالت میں نہ رہیں، یہ ہے کہ آپ کو یقینی طور پر رات کو نیند ضرور ہونا چاہئے.
بیماری لوک طریقوں کا علاج.
1. سب سے پہلے آپ کو ایک آرام دہ اور پرسکون ریاست میں اپنی آنکھوں کو عاجز کرنے اور اکثر جھکنا کرنے کی ضرورت ہے. آپ اپنی آنکھوں کو نصف بند کر سکتے ہیں، لیکن، بغیر squinting کے، کیونکہ اس صورت میں آنکھ آپ کو کشیدگی کے لئے انتہائی اور نقصان دہ ہو جائے گا.
2. علاج کے مقاصد کے لۓ، چیک ٹیبل پر اور اےم کارڈ پر نظر ثانی کی مرکزی اصلاح کرنا ضروری ہے. فکسشن کو 30 سے 150 سینٹی میٹر کی فاصلے پر کیا جانا چاہئے.
3. متن، چھوٹے پرنٹ میں لکھا ہے، کم روشنی میں یا ہلکی موم بتی کے ساتھ پڑھنا چاہئے. اس مشق کے ساتھ آنکھیں قریب کے نقطہ نظر میں کچھ کشیدگی کا سامنا کریں گے، جو ہائی ہائپرروپروپیا کو ثابت کرتی ہے، اور اس وجہ سے قریب کے نقطہ نظر میں، میریپیا کی گمشدگی. مشق 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگر میپیا کے علاج کے لئے اس طریقہ کو لاگو کرنے کے لئے کافی طویل عرصے سے، بلاشبہ لمبی رینج کے نقطہ نظر کی شدت میں بے شک اضافہ ہوگا.
4. دور دراز اشیاء کو دیکھتے وقت، آپ کو اپنی آنکھوں کو روکنے کے لئے اور خاص طور پر گراؤنڈ نہ ہونے کی کوشش کرنا چاہئے.
5. سڑک کے ساتھ چلنے کے دوران آپ کو اشیاء کو منتقل کرنا چاہئے، مثال کے طور پر، لوگ، گاڑیوں میں. گاڑی چلانے کے لئے یہ بہت مفید ہے، کیونکہ سب کچھ گردش کر رہا ہے.
کریکٹر چیک کی میز
میریپیا کے علاج کے اوپر درج کردہ طریقوں کے علاوہ، کچھ مشقیں موجود ہیں جن کے لئے ٹیسٹ کے لئے ایک علامت کی میز مفید ہے. آپ اسے خود بنا سکتے ہیں.
- ایک حروف کی توثیق کی میز بنائیں.
میز کے لئے یہ کئی لاگز لے جاۓ گی، جس میں کٹائی کی کمی نہیں ہوگی، اور کیا مین کا ایک شیٹ، ایک میٹر طویل. کاغذ کے سب سے اوپر، آپ کو میگزین کے کٹ آؤٹ عنوان کا احاطہ سے پیسٹ کرنے کی ضرورت ہے. کے بعد، 2، 5 سینٹی میٹر retreated، آپ کو ایک لفظ یا کئی الفاظ، عنوان سے چھوٹا سائز پیسٹ کرنے کی ضرورت ہے. پھر پھر لفظ یا فقرہ کو چھوٹا چھوٹا سا فون میں دوبارہ لوٹ لو. تو جاری رکھیں جب تک کہ لفظ یا فقرہ کا سائز 1 سینٹی میٹر کے برابر ہو. مجموعی طور پر کاغذ پر 25 لائنیں ہونا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ لائنوں کی لمبائی ایک ہی ہے، اور ہر لائن میں الفاظ کی تعداد فونٹ سائز میں آہستہ آہستہ کمی کے ساتھ بڑھ جاتی ہے. ٹیبل پر تمام متن کا رنگ سیاہ ہونا چاہئے. بڑی میز پر کام مکمل کرنے کے بعد، آپ کو A4 فارمیٹ میں شیٹ پر بالکل وہی ٹیبل ٹیبل پرنٹ کرنا پڑتا ہے. دوسرا چیک لسٹ میں ایک ہی الفاظ اور کاغذ کے طور پر اسی حکم میں ہونا چاہئے. Whatman اچھی روشنی کے ساتھ ایک دیوار پر پھانسی.
- چیک میز کے ساتھ میریپیا کا علاج.
ورزش نمبر 1.
مرکزی وژن کی اصلاح کی پریکٹس. اس مشق کو انجام دینے کے لئے آپ کو میز کے سامنے بیٹھنے کی ضرورت ہے، 90 سینٹی میٹر کے فاصلے پر. سب سے پہلے آپ کو اپنے نقطہ نظر کو روکنے کی ضرورت ہے جب کم روشنی کے تحت ایک کتاب سے تین صفحات پڑھتے ہیں. اس کے بعد، میز پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. اس مشق پر کتاب پڑھنے اور میز پر نظر کو توجہ دینے کے متبادل میں شامل ہوتا ہے.
ورزش نمبر 2.
آنکھوں سے قریب ترین ممکنہ فاصلے پر طباعت (دوسرا) میز کی جمع، لیکن اس طرح سے لکھا پڑھنا ممکن ہے. سب سے پہلے، سب سے اوپر کی لائن پڑھیں، پھر، لیکن بازو کی لمبائی میں. تین دفعہ دوبارہ کریں. پھر جلد ہی کاغذ پر سب سے اوپر کی سطر کو دیکھو، یہ صاف ہونا چاہئے. اگلا، اپنی آنکھیں بند کرو، گہرائی سے ہٹائیں اور اپنے سر سے چند موڑیں بنائیں. اب ایک چھوٹی فاصلے سے پرنٹ ٹیبل پر دوسرا لائن پڑھ، پھر کاغذ سے، فاصلہ شدہ ہاتھ کی فاصلے سے. ہر قطار کے بعد متعدد سیکنڈ باقی ہونے کے بعد مت بھولنا، آپ کو آخری لائن پر جانا ہوگا. اگر آپ کو کافی تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو پھر اس سے مشق روکنا بہتر ہے.
ورزش نمبر 3.
اگر آپ اسے مکمل نہیں کر سکیں تو تیسرے مشق دوسرا حصہ جاری رکھتا ہے. اہم چیز ہر مشق کو احتیاط سے انجام دینے کے لۓ ہے، اگر تیز رفتار کا مشاہدہ نہیں کیا جاتا ہے، تو اس کے لئے چھوٹے فونٹ کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، لیکن یہ بہتر ہے کہ یہ ایک ہی سطر کئی دفعہ بہتر ہو. اگر آپ نے پورے ورزش کو مکمل کر لیا ہے اور کاغذ پر لکھا ہے کہ ہر چیز کو پڑھنے کے لۓ 90 سینٹی میٹر کی فاصلے سے لے کر پھر ایک اور نصف میٹر لے لو اور پورے تجربے کو دوبارہ شروع کرنے کے بعد دوبارہ شروع کریں.
عام طور پر، مندرجہ بالا بیان کردہ طریقوں کے ساتھ نقل و حرکت کا علاج کرنے کے لئے، خصوصی کوششوں اور علم کی ضرورت نہیں ہے. اہم بات میز کے ساتھ مشقوں میں صبر ظاہر کرنے کے لئے ہے، آہستہ آہستہ فاصلے میں اضافہ، اور آنکھوں کی نرم جھٹکا لگانے کے.