بچے میں نفسیاتی دباؤ

ماہر نفسیات تیزی سے کہتے ہیں کہ بچوں، یہاں تک کہ سب سے چھوٹی، اکثر کشیدگی کا تجربہ کرتے ہیں. کرم کی مدد کیسے کریں؟ ایک سالہ پیٹیا رو رہی ہے کیونکہ قریبی ماں نہیں ہے. نرس کہتے ہیں، میری ماں کام پر ہے، اور شام میں آئیں گی. لیکن پیٹیا اس کے الفاظ کو نہیں سمجھتے. اس عمر کے بچے کے لئے اب بھی وقت کا کوئی تصور نہیں ہے. واقعی، اب صرف کیا ہو رہا ہے. لہذا، گونج تلخ رو رہی ہے.

بدقسمتی سے ، ہمارے بچوں کو کشیدگی کا تجربہ کرنے کے کافی سبب ہیں. سینڈب باکس میں تین سالہ لڑائی میں ہمارے مقابلے میں کوئی کم جذبات نہیں بنتی ہیں. اور جب بچے "بغیر کسی وجہ" (بالغوں کے بارے میں سوچتے ہیں) کے آنسو میں پھٹ جاتی ہے تو شاید ان کے تجربات ہمارے محبوب دوست کے ساتھ جھگڑے کی وجہ سے ہوتے ہیں، اگرچہ بچوں کو بالغوں پر ایک سنگین فائدہ ہوتا ہے: بچے کی جان، ایک ٹن کانٹا، خوشی کی حالت پر نظر آتی ہے اور حیرت انگیز دریافتوں کے لئے تیار ہے، جبکہ ہم بنیادی طور پر گندا چیلنج کی توقع کرتے ہیں، یہاں تک کہ جب بھی خوشی کی حالت سے بچنے والے بچے کو "کشیدگی" سے بچانے کے لۓ، اسے واپس کرنے میں بہت آسان ہے. صرف اس کی توجہ کے لۓ صحیح سمت مقرر کرنے کے لئے، بچے کو مشغول کرنے میں مدد کرنے کے لئے ضروری ہے - اور ہم آہنگی کو جلد ہی واپس آئیں گے. پہلی نظر کے سیشن میں بہت سارے سادہ ہیں جو بچوں (اور بالغوں) میں کشیدگی سے نجات حاصل کرنے کے لئے، اندرونی امن تلاش کرنے میں مدد کرتی ہیں. اس معنی میں ٹھیک اور ناقابل اعتماد معاون ڈھیلا اور چپچپا ہیں. کام کرنے والی انگلیاں، ایک شخص ایک دوسرے قسم کی سرگرمی میں اعصابی نظام کو سوئچ کرتی ہے. پرانے بچوں کو کچھ فیشن، اپنے تجربات کا اظہار کر سکتا ہے اور ان سے الوداع کہہ رہا ہے. اور ان کلاسوں میں ایک بالغ خود کو بہتر سمجھتا ہے، جس سے آپ کو "جانے دو" کے تجربے کی اجازت دیتا ہے.

سیشن کے لئے تیار!
نفسیات میں، ریت کے ساتھ کلاس ایک مستحق مستحق ہیں. یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ یارڈ سینڈ باکسز زنا کے مختلف ڈگری کے بچوں کے ساتھ بھیڑ ہیں (جن میں ماں، والدین، دادی اور دادا شامل ہیں جو جوا کی مدد سے بچے کو کچھ بناتے ہیں). ریت کے ساتھ کھیلنے کے لئے نفسیات کا ایک سیشن میں تبدیل کیا جا سکتا ہے. اس طرح کا قبضہ کرنے کے لئے تیار کیسے ہو؟ ایسا کرنے کی پہلی چیز گھر میں کم از کم 50x50 سینٹی میٹر ایک باکس تیار کرتی ہے. اور وقت کے لئے، الماری یا بالکنی میں ڈال دیا جاتا ہے. جیسا کہ ملاحظہ فرماتے ہیں کہ، زندگی کی زندگی پہلے پیشگی تیار کی جانی چاہئے، جبکہ سمندر پرسکون ہے. طوفان اکثر غیر متوقع طور پر آتا ہے. ایک بار جب آپ نے محسوس کیا کہ بچہ زیادہ سے زیادہ ہے اور پرسکون نہیں ہوسکتا ہے. یہ وہی باکس حاصل کرنے کا وقت ہے اور ریت سے بھریں. تاہم، آپ کھیل کے لئے عام طور پر پلس استعمال کر سکتے ہیں. اہم بات یہ ہے کہ یہ مستحکم ہو اور اسے ختم نہیں ہونا چاہئے اگر بچہ اس کی طرف پھانسی کا فیصلہ کرے. تو، atomizer سے پانی کے ساتھ ریت پر چھڑکیں، تاکہ کم دھول ہو. ریت کی بجائے، آپ ایک عام منگا لے سکتے ہیں. اپنا بچہ مختلف شکلوں کے چند کٹورا دے دو، اسے روپ ڈال دو. اور اگر تم اپنی انگلیوں سے کام کرنے سے تھکا ہوا ہو تو چمچ. یہاں تک کہ زیادہ دلچسپ ہے کہ مختلف سائز اور بناوٹ کے اناج کو جمع کرنا: بھوٹ، چاول، باجرا، یہاں تک کہ مٹر اور دالے. یہ سب مال مرکب اور جدا کرنے کے لئے دلچسپ ہے، شفٹ اور جمع. یاد رکھیں کہ آرام دہ اور پرسکون اثر بالکل صحیح ریت یا سمول ہے. وہ ہاتھوں کی سب سے چھوٹی پٹھوں کا استعمال کرتے ہیں، ہمیں "خود شفا یابی" موڈ میں تبدیل کرنے میں مدد ملتی ہے.

ریت اور مٹی
پرجوش والدین کو مفید سامان، مٹی، وال پیپر کے ٹکڑے ٹکڑے، ریت، اور ساتھ ساتھ قدرتی مواد جیسے اسٹرا، سینے کی چیزوں، acorns، خشک بیر، پھولوں کی پنکھڑیوں کے طور پر بنانے کے لئے ... اس طرح کے ایک امیر ہتھیار آپ کو جلدی کے بچپن کے bouts کو دور کرنے کے لئے کی اجازت دے گا.
شاید سب سے زیادہ ٹھوس اثر مٹی کے ساتھ کام کر رہا ہے. صحیح سائز کی ایک بڑی گڑبڑ توڑ، ایک لچکدار میں ڈال اور پانی ڈال. جب مٹی تھوڑا سا گیلا ہو جاتا ہے تو، اس میں ہلچل شروع کرو، اس میں مستقل طور پر تناؤ کرو کہ آپ اور بچے کی طرح. مشق کے طور پر، کچھ لوگ موٹی کھیت کریم کی مستقلیت پسند کرتے ہیں، دوسرے - مٹی کی طرح. ماہرین کا کہنا ہے کہ: کشیدگی کی بلند سطح، زیادہ نرم مواد بچوں کا انتخاب کرتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. فنتاسی کی پرواز کو نہ بجھانا! اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. اگر آپ کے طبقات کا بنیادی مقصد ایک نفسیات، غیر اثر انداز ہے تو، بچے کو آزادانہ طور پر کام کرنے دیں، اور پھر آپ کے ساتھ بیٹھیں اور آپ کی اپنی چیزوں کو مجسم کرنے لگے.

چار ہاتھ
ہر ایک مٹی یا پلاسٹکین کا ایک ٹکڑا لے اور اسے کئی حصوں میں تقسیم کریں. فارم کو نظر انداز کریں گے. کیا آپ نے پہلے ہی کچھ ایسا محسوس کیا ہے جو ٹائپ رائٹر یا چھوٹا آدمی کی طرح لگتا ہے؟ دستکاری کو تبدیل کریں اور ایک دوسرے کا کام ختم کریں. کبھی کبھی بچوں کو اپنی صلاحیتوں میں ناامید محسوس ہوتا ہے، اور خرگوش سے شروع ہونے سے کہیں زیادہ کام کرنا آسان ہے. صرف جنون مشورے سے استحصال کریں: آپ نے جو شخص آپ پر بھروسہ کیا ہے اس کی خریداری آپ کو دی گئی ہے، اور افواج میں، خود اعتمادی بڑھتی ہے.

ٹیسٹ کے لئے جگہ
بچوں کو یہ پسندیدہ مواد ہے. آٹا نرمی ہے، رابطے سے خوشگوار ہے، اسے بھی چاٹنا ہے. آپ دل، koloboks، چھوٹا آدمی اور یہاں تک کہ آپ کے مزاج کو مجسم کر سکتے ہیں. ایک عظیم اختیار - سب سے پہلے بچے کو پسند نہیں کرتا مجسم کرنا (مثال کے طور پر، لڑکی کے چہرے جو کھلونا دور). اور روح سے آپ کو اپنی انگلی سے پکارا. اور میری ماں اس کی تھکاوٹ کو ختم کرے گی ... کیا؟ اور اب توڑ دو یہ ایک شاندار تھراپی بھی ہے. یا دیکھو اسی اعداد و شمار کے چہرے میں کیا تبدیل کرنے کے لئے، تاکہ یہ خوشگوار ہو جائے.