مساج ایک منفرد طریقہ کار ہے جو جسم کو آرام، آرام، ٹنس اور ریچارج میں واپس کرنے کی اجازت دیتا ہے. مساج مختلف ہوسکتے ہیں: بحالی، علاج، جسم کو اچھی حالت میں برقرار رکھنے کے لئے.
یہ کیا ہے؟
اور چہرے اور سر کے لئے ایک نام نہاد تبتی مساج موجود ہے. اس مساج کا آغاز قدیم کے وقت سے ہوتا ہے اور چہرے کی مساج کے ایک ایکیوپنچر، مساج، چہرے، سر، اور لیمیٹیٹک نکاسیج کا طریقہ بھی شامل ہے.
قدیم تکنیکوں کے مطابق مساج کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. اسی وقت وہ صرف چہرے کے ساتھ نہیں بلکہ سر، گردن اور decollete زون کے ساتھ کام کرتے ہیں، اور یہ reflexogenic زونوں اور مریڈیوں کے ذریعے بنانے کے لئے، جلد ھیںچنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں.
جب مساج کے ڈاٹ حصے کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے تو، ہارمون melatonin جاری کیا جاتا ہے، جس میں عضویت کی عمر اور ہارمون ڈیوپن (ان لوگوں کو جو "ہارمون کی ہارمون" کے نام سے جانا جاتا ہے) سے نمٹنے کے لئے ذمہ دار ہے.
ضروری تیل اور مساج
جیسا کہ آپ جانتے ہیں، لازمی تیل بہت اچھے ثابت ہوتے ہیں. ضروری تیل کے استعمال کے ساتھ تبتی مساج - جسم کے لئے بہت مفید ہے. جلد کی قسم پر منحصر ہے، یہ یا اس تیل کا استعمال کیا جاتا ہے، جس کے بعد بیس بیس میں شامل کیا جاتا ہے. آپ صحیح تیل کا مرکب بنا سکتے ہیں، صرف محتاط رہیں: ایک سو فیصد قدرتی کھلی تیل بہت مہنگا ہیں. بیس بیس کے طور پر، سرد دباؤ سے حاصل ہونے والے تیل استعمال کیے جاتے ہیں. عام طور پر، jojoba تیل یا avocado استعمال کیا جاتا ہے.
یہ خود کرو!
اس مساج کے لئے، کورس کے، پیشہ وروں کو تبدیل کرنے کے لئے بہتر ہے، لیکن اصول میں، چہرے کا مساج ٹیکنیکس میں بہت آسان ہے، لہذا آپ اسے خود کر سکتے ہیں. مندرجہ ذیل اہم عناصر ہیں.
- گردن کی سٹرنگ. دونوں ہاتھوں کے انگلیوں کو گردن کے اطراف اوپر سے اوپر سے اوپر سے کئی دفعہ منعقد کیا جاتا ہے. ایک ہی وقت میں، ہم تائیدی تائید سے بچتے ہیں.
- "کشتی" عنصر. کھجور کو جوڑا جاتا ہے تاکہ وہ کشتی کی شکل کی طرح مشغول ہوجائے اور ایک کان سے دوسری طرف منتقل ہوجائے، سب سے پہلے ایک ہاتھ سے، پھر دوسرے کے ساتھ.
- گدھے پر مثلث. ہاتھوں کے انگلیوں کو ایک ناک اور ایک ہونٹ کے درمیان ہڈی پر دبائیں، ناک کی طرف بڑھتے ہیں. اس کے بعد ہاتھوں کو دبانے اور آسانی سے، دباؤ کے بغیر، cheekbones کو چھوڑنے کے ایک ہی طاقت کے ساتھ کان کی سمت میں گھومتا ہے. عنصر 5 بار دوبارہ دو
- ناک کی سوراخ کرنے والی - پنکھوں کے ساتھ شروع اور آگے بڑھتے ہوئے.
- پیشاب کی مجبور اسی وقت ہم پیشاب کے ساتھ ابھرتے ہوئے اوپر سے نکل جاتے ہیں.
- ہم مساج لائنوں کے مطابق آنکھوں کے گرد سرکلر حرکتیں انجام دیتے ہیں. سب سے اوپر ہم نیچے دباؤ کے ساتھ انجام دیتے ہیں - نہیں.
ایک اہم قاعدہ: چہرے کی جلد سے ہاتھ اٹھانے کے بغیر تبتی مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے.
نتیجہ
چہرے کے لئے مساج کے تبتی طریقہ جسم کی توانائی کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے، پٹھوں اور اعصابی کشیدگی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، مساج کے باقاعدگی سے مشق چہرے کی جلد کی حالت پر ایک مؤثر اثر ہے:
- pores کو محدود،
- رنگوں کو بہتر بنانے اور décolleté،
- ڈبل چینل غائب،
- چھوٹی شکریاں باہر دھکیل جاتی ہیں،
- جلد کی کیفیت بہتر طور پر بہتر ہے،
- آنکھوں کے تحت نفرت کے بیگ کو ہٹا دیا گیا ہے.
تبتی مساج کی کوشش کریں، یہ یقینی بنائیں کہ آپ اسے پسند کرتے ہیں!