اس بات کا یقین کرنے کے لئے، بہت سے لوگ مشہور خشک اناج اور دیگر مقبول ناشتہوں کے اناج کے اشتہارات دیکھتے ہیں. آج وہ بہت مشہور ہیں: ایڈورٹائزنگ ہمیں اپنی مفادات سے اتفاق کرتا ہے اور اس کا استعمال کافی وقت بچاتا ہے. تاہم، سب کچھ اتنا غیر معمولی نہیں ہے. ایک بار فلیکس ایک اجزاء سے خاص طور پر بنا دیا گیا، آج وہ مختلف ذائقوں اور محافظوں کے ساتھ ضم کر رہے ہیں، جو ان کی مفادات میں شامل نہیں ہیں.
ایڈورٹائزنگ بتاتا ہے اور ہمیں فلیکس کے برانڈز کی ایک بڑی تعداد دکھاتا ہے. ان میں سے اکثر مکئی سے بنا رہے ہیں. تاہم، تمام لوگوں کو یہ یاد رکھنا چاہیے کہ مکئی کے علاوہ مکئی کے فلیکس بھی ایک بڑی مقدار میں چینی (جیسے ہی کیک میں) ہوتے ہیں، جو صحت کے لئے بہت بے چینی ہے. اس کے علاوہ، بہت سے والدین کو دہی یا دودھ کے ساتھ ناشتا کی شکل میں اپنے بچوں کو مکھی کے فلیکس پیش کرتے ہیں. خشک فلیکس کے فوائد کے بارے میں مقبول عقیدے کے برعکس، ان کا مسلسل استعمال تیزی سے موٹاپا کی قیادت کر سکتا ہے.
کیا ناشتہ ناشتا مقبول ہے؟
صحت 14 دن
بہت سے لوگوں کو اشتہارات اور اس پر یقین دلانے پر اثر انداز ہوتا ہے. خشک اناج کی سب سے زیادہ مقبول اقسام میں سے ایک، یہ ہے، توڑنے والے خشک فلیکس 14 دن کے لئے صحت مند کہتے ہیں. یقینا سب نے اس اشتہار کو دیکھا. اس قسم کے ناشتا اناج کے کارخانہ دار جو خواتین کو ناشتا کے لئے استعمال کرتے ہیں اور دوپہر کے کھانے، روزہ اور موثر وزن میں کمی کے بجائے بنیادی طور پر اناج کے استعمال کے وعدے کرتے ہیں. تاہم، ان فلیکسوں کا تجربہ کرنے والے خواتین کا جائزہ غیر معمولی سے دور ہے: ہر عورت نے کوئی اثر نہیں کیا. بے شک، صرف اس کا نتیجہ صرف وہ ہوتا ہے جب وہ انہیں کھاتے ہیں، عورتوں کو ایک دوسرے کی خوراک کا مظاہرہ کرنا ہوتا ہے. یہ سب سے زیادہ امکان یہ ہے کہ حقیقت یہ ہے کہ جب پروسیسنگ فلیکس کرتے ہیں تو وہ اپنی تمام مفید خصوصیات کو کھو دیتے ہیں. کارن ابتدائی طور پر صحت کے لئے بہت مفید ہے، لیکن کوین فلیکس بنانے کے عمل میں، یہ بہت سے تبدیلیوں سے گزرتا ہے، یہ چینی شامل کرتا ہے، جس میں کوئی بھی راستہ نہیں وزن میں کمی ہوتا ہے.
ڈاؤن لوڈ، اتارنا بریکفاسٹ - دلی ہیروکولس
عام طور پر، دونوں ڈاکٹروں اور سب سے بہترین غذائی ماہرین ہیروکولس نامی سب سے زیادہ مفید اچھے پرانے مکھیوں پر غور کرتی ہیں. ان فلیکس کے بارے میں، شاید، سب جانتا ہے. صرف، اور ان کے استعمال کے لئے تیار کرنے کے لئے، آپ کی ضرورت ہے، کچھ سفارشات کے بعد، جیسے: ابلتے ہوئے پانی (اور کوئی صورت میں دودھ، دہی، دہی اور دیگر اسی طرح کی مصنوعات میں) ڈالیں، بجائے چینی میں شہد کی بجائے (جو بھی کیلوری ہے، حجم، عام طور پر چینی سے زیادہ). عظیم صحت کے فوائد کے ساتھ اس طرح کے ایک ڈش کھا لیا اور ناشتہ کے بجائے بچوں کو کیا جا سکتا ہے. یہ فلیکس جسم کو وٹامن اور معدنیات سے پاک کرے گی. اس کے علاوہ، وہ بہت فائبر پر مشتمل ہیں، جن کے فوائد معلوم ہوتے ہیں، شاید سب اور مختلف ہیں.
کارن فلیکس
روس کے زیادہ تر علاقوں میں مکئی فلیکس کے مینوفیکچررز موجود ہیں. ان میں سے اکثر اپنی مصنوعات کو دوسرے علاقوں میں برآمد کرتے ہیں. ایسے اداروں میں سے ایک بڈریس (تجارتی نشان "سیاری") ہے. یہ پروڈیوسر روس میں سب سے بڑا اداروں میں سے ایک ہے، خشک برتن پیدا کرتا ہے. آج، روس بھر میں بڑی خوردہ زنجیروں سے تعاون کرتا ہے، اعلی معیار کی مصنوعات کی پیشکش کرتا ہے.
بہترین
آج ایک اور مشہور ناشتا اناج کا برانڈ - Cosmostars. یقینا سب نے ان فلیکسوں کے بارے میں سنا ہے، جو بنیادی طور پر بچوں کے لئے ارادہ رکھتے ہیں. فلیکس کی شکل اس کے بارے میں بھی بولتی ہے: کس طرح اشتہارات ہمارے لئے نشر کرتی ہے، وہ تمام تاریکیوں کی شکل میں بنائے جاتے ہیں، اور اب بھی راکٹ. بہت سے والدین کو مفید توانائی مند امیر ناشتا کے لئے یہ ایک اچھا اختیار ہے.
تمام لوگوں کو آزادانہ طور پر فیصلہ کیا جاتا ہے کہ تیار شدہ خشک چاکلیٹ خریدنے کے لئے. سب سے پہلے، آپ کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے، جب آپ کو ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے یا ابھی تک صحت برقرار رکھنے کے لئے آپ کو کیا ضرورت ہے. کم از کم ذائقہ لگانے اور اجزاء کی حفاظت کے ساتھ ان فلیکس کو منتخب کرنے کے لئے یہ سب سے اچھا ہے، اور یقینا، چینی خشک فلیکس میں سب سے بہترین اجزاء نہیں ہے. صحت کے لئے سب سے زیادہ مقبول ناشتا اناج کھاؤ!