ٹھنڈا لگانے اور بہت خوش ہو جانے کے لئے دس طریقے ہیں.
ٹپ 1. ٹوپی بائیں.
چیزیں سپرپپول ہمیشہ بنائی جاتی ہیں. اگر آپ بن نہیں سکتے ہیں، کسی دوست سے پوچھیں جو آپ کو باندھنے کے لئے بنا سکتے ہیں، یا سیکھنے کے لئے کس طرح سیکھ سکتے ہیں، یہ آسان اور کرغیز چیزیں خوبصورت نظر آتی ہیں.
ٹپ 2. دوست حاصل کرو.
آپ کو اس مخلوق کے ساتھ بات چیت کرنے کی خوشی کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جو آپ کے پاؤں، مدعی طور پر whimpers اور snorts کے تحت بدل جاتا ہے. یہ ایک معجزہ ہے. اس کے ساتھ مواصلات آپ کو بہت خوشی اور خوشگوار لمحات دے گا.
ٹپ 3. محبت میں گر.
سائنسی طور پر ایسی ریاست کی افادیت کی توثیق ضروری نہیں ہے. محبت، محبت میں گر کرو اور یہ احساس باہمی ہو. ہر چیز پر محبوب کی خاطر آپ کی چمک آنکھوں اور تیاری کے بارے میں تسلیم. یہ ایک ثبوت نہیں ہے.
ٹپ 4. ماسک میں جائیں .
یہ بہت مہنگی سیلون جانے کے لئے ضروری نہیں ہے. آپ گھر میں ایسے سیلون کا بندوبست کرسکتے ہیں، ماسک اور بالوں والی چیزوں کے ارد گرد استعمال کرنے اور بیوقوف کرنے کے لئے ایک چھوٹی سی خاتون کمپنی جمع کر سکتے ہیں. ایک دوسرے کو مساج بنائیں. یقینا آپ میں سے ایک کچھ حیرت انگیز ماسک کی ترکیبیں جانتا ہے. اس کے علاوہ، بہت سارے ادب، آپ انٹرنیٹ تلاش کر سکتے ہیں اور اپنے آپ کو دلچسپی تلاش کر سکتے ہیں. وہاں ایک ناقابل اعتماد اثر پڑے گا اور آپ کو بہت مزہ مل سکتا ہے.
ٹپ 5. پھل چکا
کیا تم میٹھا کچھ کھانا چاہتے ہو؟ مٹھائی اور کوکیز کے بجائے، ایک سنیک ہے: کیلے، سیب اور ناشپاتیاں. اس کے بعد آپ کو ایک اچھا مفید عادت تیار ہو گی اور اضافی کلوگرام حاصل نہیں کریں گے. ماہر نفسیات کا کہنا ہے کہ ان لوگوں میں سے جو بہت سے پھل کھاتے ہیں ان میں متفق اور خود اعتمادی لوگ بہت زیادہ ہیں.
ٹپ 6. کافی نیند حاصل کرو.
اگر آپ کو "بستر میں جھاڑو" پر خرچ کرنے کے لئے افسوس محسوس ہوتا ہے، تو یہ طریقہ کار ایک علاج کے طور پر غور کریں. یہ ثابت ہوتا ہے کہ نیند کی کیفیت اور مقدار ہماری ظاہری شکل، صحت اور بہبود پر اثر انداز کرتی ہے. کوشش کریں، کیونکہ اچھی طرح سے سو جانا ممکن ہے. کیونکہ "nedosyp" ہر ایک، اگلے دن زندگی کی خوشی میں 8٪ کی طرف سے کم کر دیتا ہے.
ٹپ 7. غسل میں حصہ.
آپ کی جلد کلینر بھاپ کی جائے گی. درجہ حرارت کو تبدیل کرنے کے لئے اعصابی کشیدگی اور انسداد کشیدگی کی تربیت کو روکنے کا بھی طریقہ ہے. جب نطفہ کا ابتدائی مرحلہ، کیونکہ یہ تھوڑا سا ناک مقرر کرتا ہے تو، نبوت کے لئے غسل کا دورہ کرنا اچھا ہے. اس کے علاوہ، یہاں ایک ہی وقت میں آپ کے افقوں کو بڑھاؤ، اچھی طرح سے، جہاں آپ تازہ ترین خبریں سیکھتے ہیں اور تازہ آرکیڈٹس کو سنتے ہیں.
مشورہ 8. تحائف خریدیں .
جلدی کے بغیر، اچھی طرح سے، آپ کے رشتہ داروں اور دوستوں کے خواہشات کو لے کر، تحائف کی ایک فہرست بنانا. آپ کس طرح کی تعریف کرتے ہیں، محبت اور احترام اور اندازہ لگانا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے فیصلے میں اصل میں کیا چاہتے ہیں. کیونکہ یہ تحائف دینے کے بجائے تحفہ دینے کے لئے زیادہ خوشگوار ہے. اس کی جانچ پڑتال کی گئی ہے!
ٹپ 9. کافی بھول جاؤ.
کم از کم ان میں سے کم پینے کی کوشش کریں. صبح میں ایک کپ کافی پینے کے لئے کافی ہے، لہذا آپ کی صحت کو بچانے کے لئے رسمی طور پر پریشانی نہ کریں. کافی میں، دودھ یا کریم شامل کریں، وہ برتنوں پر کافی اثر کو نرم کردیں گے. کافی کا استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.
ٹپ 10. اختتام ہفتہ بھریں.
اپنے ہفتے کے اختتام پر قریبی شہروں اور شہروں کے ذریعے دلچسپ راستے کے ساتھ بھریں. دلچسپ مقامات پر جائیں، عجائب گھروں پر جائیں، مختلف دوروں پر جائیں. آپ کے ساتھ ایک کیمرے لے لو، مختلف جگہوں کی تصاویر لے لو، مجھے یقین کرو، آپ کے بارے میں کچھ بتائے گا اور اپنے رشتہ داروں اور رشتہ داروں کو دکھائے گا. رات کو، آپ ایک بورڈنگ گھر میں یا مقامی ہوٹل میں کرایہ کر سکتے ہیں، یہ سب آپ کو چھٹی کے وقت کی یاد دلاتا ہے. کوئی بھی وعدہ نہیں کرتا آپ کو آرام دہ اور پرسکون حالات، لیکن گرمی کا استقبال کیا جائے گا.