آپ کو تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد جسم سے کیا ہوتا ہے؟
جسم کی پہلی ردعمل "تازہ" نیکوٹین کی انٹیک کی موجودگی میں خون میں کاربن مونو آکسائڈ کی مقدار میں کمی، جامد نگہداشت کے موکزا کی بحالی، پھیپھڑوں اور ارتباط نظام کے اعضاء میں بہتری ہے. ان مثبت تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ کسی شخص کو دوشن، چکنائی، خشک جلد، چمڑے کی جڑیں استعمال کر سکتی ہیں.
ایک صحت مند طرز زندگی کے دوسرے ہفتے کے بعد، برونچی آخر میں تمباکو نوشی کے دوران جمع ہونے والے زہریلا اور زہریلاوں سے آزاد ہوسکتی ہیں. اس صورت میں، عملی طور پر کھانسی کھو دیتا ہے - تمباکو نوشیوں کے ابدی ساتھی "تجربے کے ساتھ". اس کے علاوہ، میٹابولزم اور جلد کے خلیات کی تجدید میں بہتری ہے، جس کے چہرے کا رنگ فائدہ مند ہے.
تمباکو نوشی سے نکلنا - نتائج
تاہم، مثبت تبدیلیوں کے ساتھ، جسم کا وزن بڑھ سکتا ہے، عام کمزوری اور سر درد وقفے سے ظاہر ہوتا ہے. تمباکو نوشی کے نوٹس سے نکلنے والے بہت سے لوگ بھوک میں بہتری لگاتے ہیں - جسم کی یہ ردعمل اس تمباکو میں مادہ کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو "کھانے" کے لئے "بھوک" کرتا ہے.
سگریٹ دینے کے ایک مہینے کے بعد، پھیپھڑوں کو اپنی اصل حجم واپس آتی ہے، اور چھ مہینے کے بعد آپ کو ہمیشہ کے لئے تمباکو نوشی کھانسی کھوٹا میں الوداع کہتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ ذائقہ اور بوبو کے تصور کی فکری محسوس کرتے ہیں - آپ دوبارہ اپنے پسندیدہ برتن اور پھولوں کی خوشبو سے لطف اندوز کر سکتے ہیں.
تمباکو نوشی کی روک تھام کے ایک سال کے بعد دل کے دورے، اسٹروک اور دیگر کینسر کا امکان 2 کے عنصر سے کم ہوتا ہے. یہ اس مدت ہے جو سگریٹ پر نفسیاتی انضمام کے بغیر آپ کی نئی زندگی کے "حوالہ" نقطہ نظر کو سمجھا جاتا ہے. تاہم، صرف 10 سال بعد تمباکو نوشی کرنے کے بعد پورے جسم کو بحال کیا جاتا ہے، اور یہ عنصر سگریٹ کے "تجربے" پر زیادہ منحصر ہے.
تمباکو نوشی چھوڑنے کے حق میں دوسرے دلائل کیا ہیں؟ مثبت جسمانی تبدیلیوں کے علاوہ، نفسیاتی سماجی نوعیت کے بہت سے وجوہات ہیں.
- کام کرنے کی صلاحیت، کشیدگی کا مزاحمت اور موڈ کو بہتر بنانے میں اضافہ
- کپڑے، بالوں اور جلد سے ناپسندیدہ سگریٹ کا بوسہ ختم کرنا - اس کے ارد گرد کی اطلاع دینے کا یقین ہے
- سوچ کی رفتار کو بڑھانے اور ذہنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے
- وقت بچانے کا وقت، جو دھواں بریکوں سے قبل "مارا" تھا
- اہم بجٹ کی بچت - اس پیسے کے ساتھ آپ اپنے آپ کو مفید خریداری کے ساتھ خوش کر سکتے ہیں
- روشنی اور آزادی کا احساس - میں نے ایسا کیا!
تمباکو نوشی ہمیشہ کے لئے چھوڑنے کے لئے کس طرح: لڑنے کے طریقوں
ایک حوصلہ افزائی کے بعد کسی بھی کاروبار کی نصف کامیابی ہے. تمباکو دینے کی وجہ سے بیداری کو اس نقصان دہ عادت کے خلاف آپ کی جدوجہد کا آغاز ہوگا. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ سگریٹ نوشی کو روکنے کے فیصلے کو لے جانے کے لئے حوصلہ افزائی کرتے ہیں، کیونکہ اہم چیز نئی زندگی میں پہلا قدم لینے کی خواہش ہے.
تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے کس طرح؟ سب سے پہلے، ایک مخصوص دن منتخب کریں جس سے آپ سگریٹ نوشی شروع کریں گے. اگر آپ کے اس مدت کے دوران منصوبہ بندی کی ضرورت ہے تو، بہتر ہے کہ نیکوٹین کی لت کے خلاف خاموش وقت تک لڑائی ختم کردیں. سب کے بعد، ایسی تبدیلییں جسم کے لئے ایک اضافی کشیدگی ہیں. لہذا، ہمیں بدبودار کرنے کے بدترین عادت سے لڑنے کے لئے سب سے زیادہ مقبول طریقے پر غور کریں.
نکتوین پیچ
تاہم، ایک نیکوتین پیچ کا استعمال کرتے ہوئے منفی لمحہ یہ ہے کہ نیکوتین اب بھی جسم میں داخل ہو جاتا ہے، جس میں مریضوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. سچ، پیچ، زہریلا اور زہریلا گیسوں کو کم سے کم پھیپھڑوں میں داخل نہ ہونا.
نککوین چائونگ گم
نیکوتین مواد کے ساتھ انشورنس
نیکوتین کی لت سے لڑنے کے لئے منشیات
تمباکو نوشی سے لڑنے کا طریقہ
سموہن کے ساتھ نیکوتین انحصار کے علاج کے اثرات تقریبا 10 - 15٪ ہے. اس طرح کے غیر روایتی طریقوں میں مریض کی تعارف شامل ہوتی ہے کہ ان کی ادویات اور ان کے مضامین پر اثر پڑتا ہے. آج ہائپنوتھراپی سگریٹ نوشی کے ساتھ لڑنے کا ایک مقبول طریقہ ہے. ہمیشہ کے لئے تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے کس طرح؟ اس ویڈیو کو ایک معالج ہپنوٹک سیشن پیش کرتا ہے، جو برا عادات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے.
ایکیوپنکچر
ایکیوپنکچر کے طریقہ کار کی طرف سے نیکوتین انحصار کا علاج مشرقی جڑوں میں ہے. بہت سے ماہرین اس تخنیک پر اثر انداز کرتے ہیں - یہ بجائے واپسی سنڈروم کے اظہارات کو کم کرنے، اور ساتھ ساتھ جسم کی عام بحالی کا ایک طریقہ ہے. تمباکو نوشی کے خلاف جنگ میں استعمال ہونے والی ایکیوپنکچر کا طریقہ کیسے ہے؟ ایکیوپنکچر کے بنیادی اصولوں کے بارے میں ایک ویڈیو دیکھیں.
تمباکو نوشی کے خلاف روایتی ذرائع
سینٹ جان کے وارٹ سے برور
سینٹ جان کے وارٹ (40 جی) کی جڑی بوٹیوں کو 200 ملی لیٹر پانی کے لۓ، اور پھر ایک روزہ چائے کے طور پر ایک دن 3 بار اس کا استعمال کریں. ہائپرکین کی اعلی مواد کی وجہ سے، یہ شوروت تمباکو نوشی سے نکلنے کے دوران اعصابی نظام کو پورا کرتی ہے، اور اس کے اثر کا اصول antidepressants کی طرح ہے.
کھا لو
اس کے لئے، آپ کو جئوں کے بیج (20 گرام) اور پانی (200 ملی) کی ضرورت ہے. ایک گھنٹہ کے لئے شوروت کو کھانا پکانا، فلٹر ہر صبح ایک گلاس لے لو. گوشت کے بیجوں کا استعمال نہ صرف نیکوتین کی لت میں کمی ہوتی ہے، بلکہ زہریلا اور زہریلا اور بھاری دھاتوں کے جسم کو صاف کرنے میں بھی مدد ہوتی ہے.
نیویپلپٹ کے انفیوژن
اگر تم تمباکو نوشی چھوڑنے کا فیصلہ کرتے ہو تو، آپ کو نیویپلپٹ پتیوں کے انفیوژن استعمال کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، ابلتے پانی (400 ملی لیٹر) کے ساتھ نیویپلپٹس پتیوں (1 چمچ) ڈالیں اور ایک گھنٹہ کے لئے اصرار کریں. پھر انفیوژن میں ہم گیلیسرین اور شہد (1 چمچ) شامل ہیں. ایک دن ایک گلاس کی ایک سہ ماہی میں ایک بار 7 مہینے لے لو.
فوڈ سوڈا
بیکنگ سوڈا (پانی کی 200 ملی ملی میٹر فی 20 جی) کا حل بالکل "سگریٹ" سگریٹ کے لئے کر رہا ہے. تمباکو نوشی کرنا چاہتے ہو؟ اپنے منہ کو سوڈا کے حل سے چھونا. نتیجے کے طور پر، نیکوتین سے بچنے کے.
"نیکوتن" کی مصنوعات
یہ معلوم ہوتا ہے کہ کچھ مصنوعات نیکوٹینک ایسڈ میں شامل ہیں. ان میں شامل ہیں: روٹی، مٹر، پھلیاں، میوے، پھلیاں. اس طرح کی مصنوعات کے روزانہ استعمال جسم میں نیکوتین لت سے نمٹنے میں مدد کرے گی.
تمباکو نوشی چھوڑنے کا فیصلہ ہر ایک کی طرف سے لیا جاتا ہے. اضافی کشیدگی کے حالات سے بچنے کے لئے یہ ضروری ہے، جو سگریٹ کے لئے پہنچنے کے لئے پھر سے ثابت ہوسکتا ہے. اور یہاں تک کہ بہتر - جیسے ذہنی لوگوں کو حاصل کرنے کے لئے اور رشتہ داروں اور دوستوں کی شکل میں حمایت کریں. تمباکو نوشی کے خلاف ایک کامیاب لڑائی!