جب الیمنی کے ساتھ مل کر، کسی بھی عمر میں پہلا سوال یہ ہے: "کیا تم شادی شدہ ہو؟". اور سب کے بعد، سب سے زیادہ بدنام ہے، بلندیوں اور کامیابیوں کے بارے میں مت پوچھو، کیریئر کی کامیابیوں کے بارے میں، لیکن صرف اس کے بارے میں.
لیکن یہ زندگی ہے، اور خاتون ایک خاندان، بچوں، انسانی نسل کو جاری رکھنے کے لئے قائل ہے. یہ ان شعبوں کے لئے ہے جو اس کی کامیابی ماپ ہے. اور اگر 10 میں گریجویشن کے بعد، 20 یا 30 سال اس کے بعد کچھ نہیں ہے تو وہ اس کے ساتھ ہمدردی شروع کرتے ہیں. وہ دھیان سے مسکراتے ہیں، کسی اور کے غم پر خوش ہیں، یا وہ اپنی خدمات، سانس اور لالچ کی پیشکش کرتے ہیں. جیسا کہ آپ ان کو خاموش کرنا چاہتے ہیں، اسی وقت آپ کے قابل ثابت ہو، لہذا آپ سب کو بیلٹ میں پلگ کرنا چاہتے ہیں.
پہلی نظر میں مسئلہ کھایا انڈے کے قابل نہیں ہے. اور غیر معمولی اور غیر معمولی سوالات سے آپ کو اسے برش کرنا ہے، اور توجہ نہ دینا. آخر میں، آخر میں، یہ آپ کو اور کوئی اور نہیں پر اثر انداز ہوتا ہے، یہ آپ کی ذاتی زندگی ہے. لیکن افسوسناک چیز یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو اس سوال سے پوچھتے ہیں، اور پھر آپ خود کو دھوکہ نہیں سکتے اور آپ کہیں بھی نہیں نکل سکتے. اگر آپ پہلے سے ہی 30 سال کی عمر میں ہیں تو، آپ اب بھی ایک خاندان نہیں ہے، تو یہ یہ تشخیص ہے کہ آپ اپنے آپ کو مقرر کرتے ہیں.
واحد عورتوں کے سیارے
سماجی ماہرین کا کہنا ہے کہ ہمارے سیارے جلد ہی واحد خواتین کے سیارے میں بدل جائیں گے، یہ رجحان بہت بڑا ہے، یعنی خاتون تناسب بن گیا ہے. اور یہ خواتین کے لئے ہے، جس کی عمر چالیس سال سے زائد ہے. اور اس کے لئے مقصد وجوہات ہیں.
اعداد و شمار کے مطابق، خواتین کی تعداد مرد سے زیادہ ہے. عمر کے ساتھ، فرق بڑھتی ہے، کیونکہ مردوں میں کم عمر کی امید ہوتی ہے، اور زیادہ مردہ ہوتی ہے. مثال کے طور پر، روس میں خواتین کی نسبت 10 ملین کم مرد ہیں، یوکرین میں، چار خواتین ایک آدمی کے لئے حساب کرتے ہیں. اور یہاں اعداد و شمار خواتین کے حق میں نہیں بولتے ہیں.
زیادہ تر لوگ برا عادات ہیں، ان کی رہائش گاہ، صحت، اجرت، کام، قانون کے ساتھ، اور اسی طرح کے مسائل. خواتین کی اہم پیشہ ورانہ اور ذاتی ترقی، جو ثقافتی اور سیاسی زندگی میں ملوث ہیں، مواقع اور مساوات کا حصول، مالی آزادی کی خاتون کی بڑھتی ہوئی مطالبات کا باعث بنتی ہے. مسلسل خواتین کو ترقی پذیر طور پر بار کم سے کم نہیں ہوسکتی ہے اور مرد، اسی سطح، اور شاید زیادہ سے زیادہ دیکھنا چاہتے ہیں.
شہروں میں آبادی کی بڑی منتقلی، جہاں طرز زندگی ایک دوسرے سے لوگوں کے فاصلے پر ہوتی ہے، ان کی تنصیب کے لۓ، اور یہ بھیڑ میں خوفناک فخر ہے. نئی شماریاتی رپورٹوں کے مطابق، واحد خواتین کی زندگی کا تجربہ ان کی تحقیقات کی گئی تھی، اور وہ اس نتیجے پر پہنچے تھے کہ شادی کرنے کے لئے صرف ایک چالیس سالہ عورت کی شادی 20 فیصد تھی. لیکن آپ کو اعداد و شمار پر یقین کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو اپنی خوشی سے پورا کرنے کی ضرورت ہے. کسی بھی صورت میں، آپ کو آپ کی غلطی سے اور غمگین خیالات سے مشغول ہوسکتا ہے. اور پہلے اس بات کا تعین کریں کہ آپ لیبل کے بارے میں کیسے محسوس کرتے ہیں "پرانی نوکرانی."
وہ کس قسم کی واحد خواتین ہیں
1. جو لوگ اس سلسلے میں "بھاپ نہیں" کرتے ہیں، اور حقیقت یہ ہے کہ وہ شادی شدہ نہیں ہیں، کچھ عارضی رجحان کے طور پر. وہ کہتے ہیں کہ وہ کسی ایسے شخص سے نہیں ملتے تھے جن کے ساتھ وہ اپنی جانوں سے رابطہ کرسکتے ہیں.
2. جو لوگ تکیا میں روتے ہیں، جواز دینا، پیچیدہ، تجربہ اور اسی طرح. Pathologically وہ چاہتے ہیں کہ قریب اور اس سے خوفناک طور پر ڈرتے ہیں، ناخوشی سے ان کے اپنے شیل میں پھنس جاتے ہیں اور خوف سے غصے میں گر جاتے ہیں.
3. اصول اور قائل feminists جو اپنے کیریئر میں مصروف ہیں اور عمدہ طور پر شادی سے بچنے کے لئے ہیں. وہ مردوں کو محدود، گندا، کم، جو قیمتی خواتین کی توجہ کے قابل نہیں ہیں پر غور کرتے ہیں. اور اسی وقت، اس کو ماتحت کام میں سپانسرز کے طور پر، جنسی detente کے لئے استعمال کرنے سے ان کو روکنے میں کوئی حرج نہیں ہے.
لیکن اس بات کی کوئی بات نہیں کہ اس نے اس رجحان کو درجہ بندی کیا اور اس کا اشتراک کیا، حقیقت یہ ہے کہ یہ خواتین واحد ہیں. اور، قطع نظر ان گروپوں سے تعلق رکھنے کے باوجود، ان کی اپنی تلفظوں کو خوش کرنے کی ضرورت ہے، کس طرح خوشی میں منتقل ہوسکتی ہے. ہر خاتون نے اپنی "پوزیشن" کی ہے.
کسی کو کس طرح نجات سے نجات مل سکتی ہے؟
خود کو دھوکہ نہ دیں.
عوام میں بات نہیں کرنے کے لئے، یہ یا اس عورت، سبھی ایک عام عورت کو ایک پیار، بچوں، خاندان اور اپنے محبوب کے ساتھ خوش ہونا چاہتا ہے.
خواتین، مداخلت کے سوالات اور حملوں کے خلاف اپنے آپ کی حفاظت کرتے ہیں، کسی شخص کے بغیر ان کی خوشی کے بارے میں ایک افسانوی سوچنا پسند کرتے ہیں. وہ زور دیتے ہیں کہ وہ اصول سے شادی نہیں کرنا چاہتے ہیں. انہیں مردوں کی ضرورت نہیں ہے، ان کے پاس صرف مسائل ہیں. چونکہ وہ امیر ہیں، خود کو کافی، کامیاب، اور اسی طرح. حقیقت یہ ہے کہ، یہ سب تکمیل، تناسب اطمینان نہیں لاتا، عورت کو کنسول یا نکاح نہیں کرتا. کبھی کبھی، بہت ہی آزاد خواتین بھی پیار کرنا چاہتے ہیں، آزاد، کمزور اور انحصار لوگوں کو نہیں. اگرچہ ایک بار ان کی زندگی میں وہ ایسے سوالات پر ان کے دماغوں سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں: "مردوں کے ساتھ خوش قسمت کیوں نہیں ہے؟".
پوری دنیا کو بڑھو
اپنا کوکوون چھوڑ دو، کیونکہ آپ کو تیتلی میں تبدیل کرنے کا موقع ملے گا، جب تک کہ وہ خود اپنی دادی بنیں. وہ عورتیں جو ان کی عدم اطمینان پر عارضی طور پر غور کرتے ہیں، سب کچھ کرتے ہیں اسے ختم کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں، ان کے مقابلے میں خوش ہونے کی زیادہ امکانات ہیں جنہوں نے سنک میں چڑھ کر اپنے آپ کو پار کر دیا.
بے شک، بہت سے فوائد ہیں: کسی کو برے کاموں اور دوسرے لوگوں کی کمی سے محروم کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کسی کو کسی پر منحصر ہونا، شرائط، کسی کے ساتھ حساب کرنے کی ضرورت نہیں، کوئی بھی درست، حکم یا جیکس نہیں ہے.
آپ اپنی زندگی کا مالکن ہیں اور اپنے آپ سے تعلق رکھتے ہیں. شاید تم سوچتے ہو کہ جب آپ شادی کر لیتے ہیں، تو آپ اس طرح کا ایک موقع کھو سکتے ہیں، اپنے آپ کو کیسے کریں گے؟ کسی اور کے ہاتھوں میں کھلونا بننے کے لئے اور snares میں حاصل کرنے کے خوف کے لئے، پریشان سے بچیں؟ ظاہر ہے، آپ ان لوگوں کو آپ کے ارد گرد نہیں چاہتے ہیں "ناخوش"، "narcissistic"، "فخر"، "جام" پڑھنے کے لئے؟ اس کے بعد، کسی بھی آدمی آپ کے ساتھ رابطے میں آنا چاہیں گے، اور آپ کی روح کے غیر معمولی امور کو بے نقاب کرنا ہوگا. آگ کے ساتھ دن میں اس طرح کے پرستار آپ کو نہیں ملے گا.
شوہر کو کیسے تلاش کرنا ہے؟
تلاش نہ کرو
آپ نے اپنے آپ کو خود اپنی خوشی کا پروگرام نہیں بنایا؟ یہ یقین کرنے کے لئے بہت اچھا ہو گا کہ یہ آسمان سے گر جائے گا، جو صابن آپریٹس پر سوراخوں میں پھٹ جائیں گے، سستے؟ لیکن ہم کیا صدی میں رہتے ہیں؟ اپنے ہاتھوں سے جانے دو. آپ کو اپنی قسمت سے ملنے کے لئے آگے بڑھنے کی ضرورت ہے. کچھ کوشش کی جا رہی ہے.
واقف ہونے کے بہت سے طریقوں ہیں، یہاں تک کہ ایسے "ناکام ناگے" کے لئے، جو ان کی ناک کو اپنے ناقابل اعتماد شیل سے باہر رکھنے کے لئے ڈرتے ہیں. یہ لامتناہی انٹرنیٹ نیٹ ورک، لینڈنگ، ایک باغ پلاٹ، کام، باقی، کھیلوں، کلبوں کے مفادات ہیں. اور ایسی فہرست جاری رہتی ہے اور جاری رہتی ہے، یہ تمہاری خواہش ہوگی. بہت سے لوگوں کو اپنی خوشی کی تلاش کرنے میں شرمندگی ہوئی ہے، وہ سوچتے ہیں کہ ذاتی زندگی کو خاص طور پر منظم کرنا مشکل ہے.
لیکن کیا یہ مقدس ترین معمولی حیثیت آپ کو خوشی لاتا ہے؟ کیا کسی نے آپ کی ناراضگی سے بہتر محسوس کیا ہے، اور اگر نہیں، تو آپ اب بھی گھر میں کیوں بیٹھے ہیں؟ یا آپ نے 2 صدیوں کو چھوڑ دیا ہے؟
اکیلے ہونے پر بھوک نہ لو
دوسروں کو حوصلہ افزائی سے کاروبار میں کمی، میراتھن میں شامل ہونے کے بعد، وہ عام طور پر اور عام وجود کے بارے میں بھول جاتے ہیں. اس مسئلے پر توجہ مت دینا، یہ صرف اس سے زیادہ ہو گا. اس کی اہمیت کے بارے میں مت سوچنا، بہتر ہے کہ یہ ایک کھیل ہو، اور پھر، اگر یہ کام کرتا ہے، تو یہ ٹھیک ہو جائے گا، لیکن بہت اچھا نہیں، کیونکہ اس کی توقعات اور امکانات میں اضافہ ہوتا ہے. زندگی کو آسانی سے علاج کیا جانا چاہئے اور پھر یہ خوبصورت اور آسان ہو جائے گا.
ذاتی زندگی میں، یہ متعلقہ ہے، کیونکہ آپ کی صحت، اعداد و شمار، چہرے میں سب کچھ غیر معمولی نظر آتا ہے. اور پھر یہ عام ہو جاتا ہے، جو دوبارہ آپ کے سوالات کا احاطہ کرے گا.
اپنے آپ پر کام کرو
یہ تمام خواتین کی مسائل، جو مرد کے ساتھ تعلقات اور خاندان کے فقدان سے متعلق ہیں، سبھی خود، یوگا، کھیلوں، ڈایٹس، سمارٹ کتابوں اور نفسیاتی ماہرین کے محتاط مطالعہ کی مدد سے منسلک ہوتے ہیں. یہ اندرونی کام خواتین خوش اور ہم آہنگی بنا دیتا ہے، چاہے آپ نے کسی خاندان کو پیدا کیا ہے، یا جب تک کہ کچھ نہیں ہوتا، چاہے قریبی آدمی ہو یا نہیں. اہم راز ہر عورت کے اندر اندر ہے، اور کلید کسی کی جیب میں نہیں بلکہ آپ کی جیب میں ہے.
تناسب سے نمٹنے کے لئے کس طرح
جب آپ گھر آتے ہیں، تو آپ اکیلے رہ گئے ہیں. اور ایک خالی بھوری رنگا رنگا گھنے کوکون میں لپیٹ ہے. ٹی وی پہلے سے ہی خاندان کے ایک رکن بن گیا ہے، آپ کو اہم پسندیدہ ریڈیو اسٹیشنوں سے بات کر رہے ہیں. آپ کو کسی بھی چالوں کو سہارا دینے کے لئے تناسب کی احساس کا تجربہ نہیں کرنا ہے. فلاح و بہبود خود کو اور ایک خاص قسم کے تجربے کا ایک شعور ہے. روح، اس احساس، تجربے میں فخر ہے. سب کے بعد، حقیقی دنیا میں ہم لوگوں کی طرف سے گھیر رہے ہیں اور کم از کم ہم پڑوسیوں، کاموں میں ساتھیوں، ہمارا راستہ عام مسافروں سے ہر روز پورا کرتے ہیں. فلاح و بہبود اپنے تجربے اور شعور کا ایک بطور بے گھر ہے، غیر ضروری، محروم، بھول، ٹوٹے ہوئے، سب سے محروم ہوجائے. اس طرح کے گھنے سوسائٹی میں اس کے پیچھے وجوہات ہیں، ایک عورت اکیلے محسوس کرتی ہے.
آپ کو اکیلے محسوس کیوں ہیں
1. متوقع توقعات
ہمارے معیار ہیں، وہ ہمیشہ دوسروں کے معیار کے مطابق نہیں ہوتے ہیں. وہ ہمیں ناقابل اعتماد، خوفناک، زیادہ بیوقوف لگتے ہیں. مثالی سپرمین کی تلاش ایک طویل وقت کے لئے گھسیٹ کر جا سکتا ہے، اور اکیلے رہنے کا خطرہ مسلسل مسلسل بڑھتا ہے.
ہمارے حل. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. عام طور پر مثالی تصویر حقیقی زندگی کے تجربے پر مبنی نہیں ہے، لیکن تصاویر، موسیقی، فلموں، کتابوں میں قائم کیا گیا ہے. اس صورت میں، حقیقی دنیا کے ساتھ ٹوٹا ہوا کنکشن یہ واضح نہیں کرتا کہ حقیقی دنیا میں یہ لوگ فلم میں ہیرو کے طور پر اس طرح کے اچھے مداخلت، عاشق، دوست نہیں ہو سکتے ہیں. کسی بھی شخص میں، آپ کو بڑی تعداد میں منفی خصوصیات تلاش کر سکتے ہیں، اور اگر آپ ان پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو وہ کنکشن کو تباہ کرے گا. بہترین حل مثبت کردار کی علامات پر توجہ مرکوز کرنا ہے.
2. ردعمل کا خوف، اور نتیجے کے طور پر، مواصلات کا خوف
مسترد ہونے سے خوف، خوف - یہ سب کم خود اعتمادی پر مبنی ہے. ان لوگوں کو بے نقاب ہونے کے خوف کے باعث مسترد ہونے سے ڈر ہے. اور وہ خود اور اپنے ارد گرد لوگوں کے درمیان چینی دیوار تعمیر کرتے ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ محبت کی ناگزیر ہیں، تو یہ نہیں ہوگا. اکیلے لوگ کسی بھی کاروبار یا ذاتی مسئلہ کو حل نہیں کر سکتے ہیں، کسی چیز پر اتفاق کرتے ہیں، جب انہیں کسی کو فون کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو انہیں مشکلات ہوتی ہے، وہ کمپنیوں میں واقعی مزہ نہیں رکھ سکتے.
ہمارے حل. بات چیت کرنے کے لئے ضروری ہے، جیسا کہ آپ غیر معمولی اور مشکل تھے. اگر آپ ایک لفظ نہیں بولتے ہیں، تو کس طرح آپ سے محبت کرے گی؟ کیا آپ کو گھر میں رہنے کے لئے آپ کو احساس ہے؟ سب کے بعد، اہم آدمی صرف ظاہر نہیں ہوتا اور بستر کے تحت آرام سے مناسب نہیں ہے. آپ کو ایک مشہور موٹر سائیکل سے نایکا بنانا نہیں ہے جو 40 سال سے پہلے، ایک آدمی تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہوئے بستر کے نیچے دیکھا، اور 40 سال بعد ایک اور بستر لگا، تاکہ واقف ہونے کے امکانات سامنے آئے.
کوئی نائٹ کلب اور کراوو بار، جم، سوئمنگ پول اور دوستوں کے ساتھ چلتا نہیں منسوخ. بہت سے لوگ انٹرنیٹ پر واقف ہوتے ہیں. یہ ہمیشہ کامیابی کی کلید نہیں ہے، اکثر لوگ صرف ایک رات کے لئے تعلقات کی تلاش کر رہے ہیں. بہت سے لوگ عوامی جگہوں پر یا گلی پر جانے کے لئے شرمندہ ہو جاتے ہیں، لیکن انٹرنیٹ پر وہ چھیڑنا، اشارہ کرنے سے ڈرتے ہیں، اپنی جذبات کو اظہار کرنے سے ڈرتے ہیں. یہ احتیاط سے اپنے آپ کو دوستوں کو منتخب کرنے کے قابل ہے، آپ کو تصویر میں پہلی پیارا سنہرے بالوں والی کی گردن کے ارد گرد پھانسی کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ انہوں نے کہا کہ آپ فوٹو گرافی میں بہت پرکشش ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ محبت کی ناگزیر ہیں، تو وہاں کوئی محبت نہیں ہوگی.
3. بات چیت کرنے کے لئے بے معنی مطمئن
اس طرح کے لوگ اور بات چیت کرنا چاہتے ہیں، لیکن تیزی سے دلچسپی کھو دیتے ہیں اور وہ تھکا ہوا ہے. تناسب کا احساس مزاج پر مبنی ہوتا ہے، ذاتی خصوصیات پر، یہ ہے کہ، مضحکہ خیز ترتیبات پر جو درست کرنا مشکل ہے.
اپنے آپ سے محبت کرو، اپنی اندرونی دنیا کے ساتھ ہم آہنگی میں رہو، اپنے آپ کے ساتھ ہم آہنگی کے ساتھ رہو. یہ آسان نہیں ہوگا. شروع کرنے کے لئے، دنیا کو سمجھنے کے لئے ضروری ہوگا، جیسے وہ ملازمین کی طرف سے دیکھ رہے ہیں جو ہمیشہ اپنی پیٹھ کے پیچھے آتے ہیں، اپنی دادی کی آنکھوں سے، جو آپ کے 30 سال کی عمر کے بچوں کے بغیر دلچسپی رکھتے ہیں اور شادی شدہ نہیں ہیں؟ تاثرات اور آٹو ٹریننگ کے بازو پر لے لو، وہ بھولیں کہ وہ موجود ہیں. اپنے آپ کو وقت خرچ کرو، اپنی پسندیدہ چیزوں کا خیال رکھو، تاکہ پورے دن مثبت جذبات سے بھرا ہوا ہو. اگر آپ برتن دھونے کے لئے نہیں چاہتے ہیں تو دھو نہ دیں، کوئی بھی اسے نظر نہیں آئے گا، اور یہ بنیادی طور پر تناسب کی اہمیت ہے. آپ موسیقی سن سکتے ہیں، اپنی پسندیدہ کتاب پڑھتے ہیں، گرم غسل لیتے ہیں، بستر پر جانے سے پہلے ٹہلتے ہیں، اپنے پسندیدہ فلم کو دیکھ سکتے ہیں.
وہ شخص جو ہم آہنگی کو ریڈیو کرتا ہے، بے شک سطح پر، لوگوں کو اس کی طرف متوجہ کرتا ہے. مزاح، خوشحالی، مخلص اور دوستانہ مسکراہٹ کا ایک اچھا احساس بے وقوف لوگوں کو نہیں چھوڑتا. اگر آپ کے خیالات آپ کی فلاح و بہبود پر قبضہ کر رہے ہیں، تو اس طرح کی خرابی کے دائرے کو توڑنے کا امکان نہیں ہے. ایک سوال پوچھیں؟ اگر آپ اصول کے ذریعہ رہیں گے تو زندگی بہتر ہو گی؟ یہ آپ کے مقابلے میں بہتر ہے؟ "یہ آپ کے بارے میں ہے، آپ کو اس طرح تبدیل کرنے کی ضرورت ہے کہ دوسروں کو مدد کرنے کا ہاتھ نہ بڑھانے کے لۓ، بلکہ تناسب سے دور رہیں. جب ہم کہتے ہیں کہ ہم اکیلے ہیں، اس سے یہ اشارہ ہوتا ہے کہ "کوئی سفید گھوڑا نہیں ہے." آپ کے نقطہ نظر کو تناسب میں تبدیل کریں اور خود سے پوچھیں کہ آپ اپنے آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، اسی طرح واحد نہ ہونا. اکیلے کھاد کے ساتھ جدوجہد کرنا بہتر ہے.
مشقیں مدد کرے گی
1. "درخواست"
جھٹکا تھراپی کے اصولوں کے مطابق مواصلات کی رکاوٹ کو ہٹانے کی ضرورت ہے. ایک درخواست کے ساتھ مشقیں شروع کریں.
مسافروں کے سوالات سے پوچھیں، جیسے ہی گزرنے میں، غلطی سے. ہلکے الفاظ تلاش کریں.
"آپ میری مدد کر سکتے ہیں؟" ... "میں آپ سے پوچھنا چاہتا ہوں" یا "اگر آپ نے میری مدد کی تو یہ بہت اچھا ہوگا". یہ محتاط درخواستیں، جب آپ پیشگی سے واقف ہوں گے تو آپ کو مسترد کردیا جائے گا، اور آپ کو ناکامی پر خود کو عاجز کرنے کی ضرورت ہے، اور پیشگی طور پر آپ کو اس میں دھن کرنے کی ضرورت ہے. کوئی استحصال نہیں ہوگا، مواصلات میں کوئی پیچیدگی نہیں ہوگی.
2. "آزادی کے خلاف جدوجہد کا دن"
ورکویچ کے اختتام میں ایک دن کا انتخاب کریں، یہ جمعہ یا ہفتہ ہوسکتا ہے، جب آپ اپنے پسندیدہ بینڈ کی کارکردگی یا ایک کلب یا نمائش پر جانے کے قابل ہوسکتے ہیں، ایک لفظ میں جہاں آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں. آپ کو خوشگوار کے ساتھ مفید جمع کرنے کا ارادہ رکھتا ہے، اور نہ صرف سننے اور دیکھنے کے لئے بلکہ مواصلات پر تربیت کرنے کے لئے. بس جس شخص نے آپ کو پسند کیا ہے، اور اس واقعے کے بارے میں ان کی رائے پوچھیں. آپ کو مسکراہٹ کے بارے میں یاد رکھنا اور مثبت موڈ رکھنے کی ضرورت ہے.
3. مراقبہ "میری آگ"
جیسا کہ یہ عجیب نہیں لگتا ہے، آپ کو اکیلے بازی کے ساتھ اپنے ساتھ اکیلے لڑنے کی ضرورت ہے. مؤثر وسائل میں سے ایک، یہ مراقبہ ہو گا، جس کا مقصد ہم آہنگی کو تفریح اور اندرونی کور ڈھونڈنا ہے. اپنی آنکھیں بند کرو، تصور کریں کہ یہ شام پہلے ہی ہے. آپ نے گھر چھوڑ دیا اور پارک کے ذریعے چلا گیا. آپ جلدی نہیں کرتے، صرف اپنے آپ کو چلائیں. برف لالٹین کی بیم میں چمکتا ہے، سڑک کے ساتھ گھاٹ پگھلا. آپ برف کو روکنے اور تعریف کرتے ہیں. اپنی آنکھیں اٹھائیں اور گھروں کو روشنی والے کھڑکیوں کے ساتھ دیکھیں، جس میں روشنی جل رہا ہے. اور ہر ونڈو میں ایک چھوٹی سی دنیا ہے.
تصور کریں کہ آپ کے اندر بھی، یہ روشنی جل رہا ہے. یہ آپ کو گرم امن اور آرام دیتا ہے. اور یہ آپ کے ساتھ نہیں ہوتا ہے، یہ ایک پرسکون، گرم، واضح روشنی کے ساتھ جلا دے گا. روشنی شعلہ کی زبان ہے، آپ اسے اپنے ہاتھوں میں لے سکتے ہیں، اور یہاں یہ آپ کے سامنے ہے، آپ کے ہاتھوں میں. امن اور گرمی کے لئے اس کا شکریہ. روشنی کی تعریف کرو اور اسے واپس رکھو. اب وہ ہمیشہ تمہارے ساتھ رہیں گے. اپنی آنکھیں کھولیں
اب ہم جانتے ہیں کہ تناسب سے نمٹنے کے لئے کس طرح ایک نوجوان خاتون نہیں ہے. جانیں کہ آپ کی روح میں تناسب پیدا ہو جاتی ہے. تو، آپ اسے تبدیل کر سکتے ہیں.