جسمانی دیکھ بھال کے قوانین

ہماری جلد، یہ شیل، جو ہمیشہ نظر میں آتا ہے، دونوں کے لئے، اور بیرونی عوامل کے لئے اس پر اثر انداز ہوتا ہے. انسان کے لئے، جلد ایک حفاظتی شیل ہے، جس میں اندرونی اعضاء کو متاثر کرنے کی اجازت نہیں ہے. لیکن، اس طرح کی پیچیدہ افعال کے باوجود، جلد بہت پتلی ہے اور اس وجہ سے آسانی سے نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور موسم کے نرخوں پر اثر انداز ہوتا ہے. جسم کی مزاحمت کو مضبوط بنانے کے لئے، ایک اہم رکاوٹ کا خیال رکھنا چاہیے جو ماحول اور انسانی جسم کے درمیان ہے.

بہت سارے طریقے ہیں، اور ان کو منطقانہ طور پر استعمال کرنا ضروری ہے. اہم ہتھیار، اپنے جسم کو صاف، حفظان صحت کے طریقہ کار، خراب اثر و رسوخ سے نمٹنے کا بہترین طریقہ رکھتا ہے. بہت سے لوگ بھی صابن پسند کرتے ہیں، اور خاص طور پر استعمال کرتے ہوئے انکار کرتے ہیں: شاور جیل، دودھ. صابن کی جلد چمکتی ہے اور بدن کی خاص حفاظتی سوراخ کو خارج کرتی ہے جسے جسم کو نقصان پہنچاتی ہے. جدید مصنوعات کے طور پر مؤثر طریقے سے صاف کیا جاتا ہے، لیکن ایک ہی وقت میں وہ جسم کے خلیوں کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں، جلد کی توازن اور نمی کو برقرار رکھتے ہیں.

سونا اور سونا کا دورہ آپ کے جسم کو اچھی شکل اور حالت میں رکھنے کا ایک اور مؤثر طریقہ ہے. جب سے ہوا مضبوطی سے گرم ہوجاتی ہے، اس کے بعد دروازے کھولے جاتے ہیں، اس طرح جلد صاف ہوجاتی ہے. ایک برعکس شاور، سر دیتا ہے. لیکن یاد رکھو، اس طریقہ کار میں تمام دل کی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. تمام پانی کے طریقہ کار کو لینے کے بعد، جلد کا دودھ یا ایک خصوصی تیل کے ساتھ، جلد سے خاص طور پر احتیاط سے رگڑیں جہاں چمک سب سے زیادہ خشک، گھٹنوں، قابلیت ہے، جسم کے ان حصوں میں سے زیادہ تر منفی اثرات سے متعلق ہوتے ہیں.

یہاں تک کہ لباس کے ساتھ جلد کی معمولی رگڑ بھی جلدی اور الرجیک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے، لہذا یہ قدرتی مواد سے بنا ایک کپڑے منتخب کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. موسم گرما میں آپ کے جسم کی نگرانی کرنا ضروری ہے. یقینا، ٹیننگ، یہ بہت خوبصورت ہے، لیکن یہ نہ بھولنا کہ سورج میں طویل عرصے سے اور سورج کی روشنی کے براہ راست نمونے کو چمکتا ہے اور اس کی جلد تیز ہوتی ہے. موسم سرما میں، ایک خاص کریم استعمال کرتے ہیں جو جلد زیادہ شدت سے نمکتی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ موسم گرما اور ٹھنڈ سے بہتر ہے. لیکن کوئی بھی صورت میں کریم کو لاگو کرنے کے بعد ایک گھنٹہ سے زائد گھنٹے پہلے نہیں نکلتا. اس دور کے دوران، جلد بھی بہت کمزور ہے، کھلی pores کو فوری طور پر بند کرنے کی ملکیت نہیں ہے، ایسے نتائج جو اس قاعدہ کے غیر تعمیل کی قیادت کرسکتے ہیں، چمکنے والی جلد.

کاسمیٹک مصنوعات، کام کی حیرت کے استعمال کے ساتھ حفظان صحت کے طریقہ کار. لیکن یہ جسم کی دیکھ بھال کے لئے واحد ذریعہ نہیں ہے. آپ کی جلد کی لچک کو دینے کے لئے، یہ مشق اور مسلسل بنیاد پر انجام دینا ضروری ہے. حقیقت یہ ہے کہ جسم کو تربیت دینے کے دوران، جس سے بہتر خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے، اور آکسیجن بھی جسم کے دور دراز خلیوں میں داخل ہوتا ہے. اس مشقوں کا سامنا ہے جو چہرہ کی جلد کی حالت میں بہتر بناتے ہیں، لیکن مسئلے کے شعبوں پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے: گردن، ڈولولیٹری علاقے. چونکہ جسم کے ان حصوں کو ہمیشہ کھلے ہوتے ہیں، جو ان کے وقت سے قبل عمر بڑھانے پر اثر انداز ہوتا ہے.
جسمانی دیکھ بھال ہلکی مزدور ہے. لیکن عورت اس کی پودے کے راستے پر کیا روک سکتی ہے.

اپنے آپ پر کام کرتے ہیں، یہ مشقوں کے ذریعے زیادہ سے زیادہ وزن، کاسمیٹولوجی ماسک، لپیٹ، کریم اور سکبب کی مدد سے جلد کو صاف کرنے اور بہت زیادہ ہے. سب سے پہلے، خواتین خود کے لئے کرتے ہیں. لیکن ہمیں کیا چلتا ہے؟ بے شک، مردوں کو خوش کرنے کی خواہش. روشنی میں زندگی اور تعریف کی وجہ سے. لیکن حقیقت میں، ہمیں "تمام" مردوں کی ضرورت نہیں ہے. ہم میں سے ہر ایک کے لئے، صرف ایک اہم ہے، جو محبوب کی کوششوں کی تعریف کرے گی، اور اس کی عورت کی تعریف کرے گی.