جسمانی دیکھ بھال کے معاملات کے درمیان

ایک شاور یا غسل کے بعد، ایک تولیہ سے خشک لاش کو خشک کرو. گرمی کی ایک خوشگوار احساس اور توانائی کی ایک بڑی تعداد ہے. میں مختلف بیوٹی سیلون کے حامی نہیں ہوں، میں ہمیشہ زندگی کے ذریعے جلدی کرتا ہوں اور مساج کے طریقہ کار اور جسم کی دیکھ بھال کے لئے میرے پاس کافی وقت نہیں ہے کہ بیوٹی سیلون کے ماہرین ہمیں پیش کرسکیں. کیس کے درمیان جسم کی دیکھ بھال - یہ میرے بارے میں ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں اپنے جسم کو پسند نہیں کرتا اور اس کی پرواہ نہیں کرتا. میری جلد ہمیشہ اچھی طرح سے خوبصورت اور خوبصورت ہے. آپ کو آپ کے جسم اور آپ کی ظہور کو چھوڑنے کے لئے آپ سے محبت کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اور آپ کو اپنے آپ سے زیادہ سے زیادہ محبت کرنے کی ضرورت ہے، عملی طور پر شو کے طور پر!

میں غیر یقینی طور پر نرم رابطوں کی زبردستی طاقت پر یقین رکھتا ہوں. ایک دفعہ میں کسی جگہ پڑھتا ہوں کہ اچھی صحت کے لئے ہمیں ایک دن نو ہار کی ضرورت ہے. درحقیقت، ایک پیار کرنے والے کے ٹینڈر کے مقابلے میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون اور یقین دہانی نہیں ہے. مساج میں بھی شفا یابی کی خصوصیات ہیں. کشیدگی اور کشیدگی کو تحلیل اور غائب کرنے لگتی ہے. اس کے علاوہ، مساج ہمیں ہمیں انسانی مداخلت کا احساس فراہم کرتا ہے، جسے ہم اس طرح سے سرفراز کرتے ہیں.
ہم آہستہ آہستہ جلد کی حالت دیکھ بھال کرتے ہوئے، ہم گھڑی کو واپس کر سکتے ہیں. خشک، اچھی طرح سے چمکیلی جلد شاید ہی پرکشش لگتی ہے. اس طرح کے جلد میں مجھے چھو نہیں لینا چاہیئے اور یہاں تک کہ یہ ناجائز لگ رہا ہے. میں خوشی سے مختلف کریم، لوشن، تیل کی کوشش کرتا ہوں. نیٹروگینا نیتروگینا نے بہترین تیل پیدا کیا. یہ بہت ہلکی ہے اور ایک عظیم خوشبو ہے. غسل کے بعد درخواست دیں. بہترین آلے - "وسائل Lancomes" Lancomes وسائل. تیل جو معجزہ کریم بن جاتا ہے اسے صرف جلد ہی استعمال کرنا چاہئے. فوڈ اسٹورز، عجیب طور پر کافی، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے ذریعہ بھی خدمت کرتے ہیں. بادام کے تیل، خاص طور پر، اسے مکمل طور پر moisturizes اور آسانی سے نیچے دیتا ہے. میں سب کچھ استعمال کرتا ہوں جو جلد کی حفاظتی تقریب میں اضافہ کر سکتا ہے اور نمی کی بپتسمہ کو روک سکتا ہے.
پانی ہمارے جسم کی بنیاد ہے، اور ہمیں کافی مقدار میں سیال پینا چاہئے. ایک دن کم از کم چھ یا سات شیشے. جسم کے دیہاتریشن غیر متوقع طور پر چپکے ہوئے ہیں. اگر آپ کو کچھ پریشان محسوس ہوتا ہے یا سر درد آپ پر آ رہا ہے، تو وقت میں پانی کی ایک نشے میں گلاس شرط کی خرابی کو روک سکتا ہے. اس کی جلد، جو اندر سے اچھی طرح سے نمی ہوئی ہے، باہر سے عمدہ لگتا ہے. پیارا اور خوبصورت ہو!
ہینڈل اور گردن بے حد عمر نکالتے ہیں. لہذا انہیں احتیاط سے نگرانی کی ضرورت ہے، خاص طور پر موسم سرما میں. (اس کے علاوہ، میں نے محسوس کیا کہ کاغذات سے نمٹنے والے خواتین بہت خشک ہاتھ رکھتے ہیں - کاغذ لفظی طور پر نمی ڈرا جاتا ہے). اسی طرح، جو لوگ اکثر پانی میں کم کرنے کے لئے مجبور ہوتے ہیں ان کو اپنے ہاتھوں کا خیال رکھنا چاہئے. ان کے لئے، دستانے کا واحد راستہ ہے. قابل ذکر آلے بھی "نیٹروگینا نورورجین فارمولا" نیویروروجن نارویج فارمولا ہے.
چہرے اور گردن کے طور پر، سب سے پہلے کام سورج میں کم ہونا ہے. سڑک کے سستے حصے کے ساتھ ہی چلیں، وسیع سرے ہوئے ٹوپیاں پہنیں جو نہ صرف چہرے بلکہ کندھوں کی حفاظت کرتے ہیں. یا حفاظتی UV فلٹر کے ساتھ ایک کریم استعمال کریں. شاید آپ کو لگتا ہے کہ میں اس مسئلہ پر بہت زیادہ توجہ دیتا ہوں، لیکن، مجھے یقین ہے، آپ کی کوششوں کو انعام ملے گی.
اگر آپ کو ایک ٹین کی ضرورت ہو تو اسے مصنوعی طور پر بنائیں. مثال کے طور پر، Lancome، رنگوں کا ایک شاندار انتخاب ہے. کمپنی ایک بہت آسان ٹیننگ سپرے بھی پیدا کرتا ہے جو مشکل تک پہنچنے والے مقامات پر بھی لاگو کیا جا سکتا ہے. مصنوعی سنبھال قدرتی طور پر بہت بہتر ہے: آپ سر اور شدت کا انتخاب کرسکتے ہیں، اور سب سے اہم بات، آپ کی صحت کو بچا سکتے ہیں.
خوبصورت پیڈیکیور اور مینیکیور جسم کے مکمل طور پر کامل حصوں سے توجہ مرکوز کر سکتا ہے. میں اس سلسلے میں ایک خاص اصول پر عمل کرتا ہوں: ایک شاندار پیڈیکیور اور بہت پرسکون خوبصورت مینیکیور. ہاتھ تیزی سے بڑھتی ہوئی ہیں، اور ان پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے یہ ناقابل یقین ہے. ہموار رنگ ہمارے ہاتھوں پر خوبصورت لگ رہا ہے.
بہت لمبے ناخن بھی بوڑھے ہوتے ہیں، اگرچہ کچھ عورت ان کو بہت مہربان کرتے ہیں. میرے کچھ دوست کہتے ہیں کہ طویل عرصے سے ناخن ان سے زیادہ نسائی محسوس کرتے ہیں. میں ذاتی طور پر ناخن کے قدرتی شکل کو ترجیح دیتا ہوں، اور جلد ہی انہیں کاٹ دیتا ہوں. میں چاہتا ہوں کہ ناخن صاف ظہور میں ہوں. مینیکیور طرز زندگی سے نمٹنے چاہئے. (تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ موڈ کے نیچے آپ اپنے ناخن کو ایک روشن سرخبل وارنش کے ساتھ پینٹ نہیں کرسکتے.)
ربڑ کے دستانے کے بغیر ہوم کام کبھی نہ کریں. کلینر اور ڈٹرجنٹ آپ کے ہاتھ اور ناخن کو خراب کر دیتے ہیں. دستانے کے بغیر دھول بھی مسح نہیں کرتا - یہ ہاتھ ڈھیر دیتا ہے؛ کپاس دستانے کا استعمال کریں (وہ کافی سستے ہیں اور ہارڈویئر اسٹورز میں فروخت ہوتے ہیں). ویسے، میں ہاتھوں کے لئے ایک بہترین طریقہ کار پیش کرتا ہوں: پرسکون کریم کی بہت موٹی پرت کو لاگو کریں اور کپاس کے دستانے پر رکھیں. صبح کے ہاتھ میں ہموار ہو جائے گا! (میں ٹانگوں کے لئے ایک ہی طریقہ کار کی سفارش کرتا ہوں.) میں ہمیشہ اپنی گاڑی میں دستانے کی ایک جوڑی رکھتا ہوں، کیونکہ بہت زیادہ سورج میرے ہاتھوں پر ہوتا ہے. سرد موسم اور بارش میں دستانے پہننے کے لئے اس بات کا یقین کریں. اپنے ہاتھوں کا خیال رکھو، اور وہ آپ کو ایک سو گنا سے انعام دے گا.
اکثر ہم ایسے کشیدگی پر بھی شک نہیں کرتے جو ہمارے ہاتھوں میں جمع ہوتے ہیں. اس مساج کو بالکل ختم کرنے میں مدد ملے گی. برش کو گھومنے کے لئے یہ مفید ہے، کلائیوں کو ڈھونڈنے کے لئے، تمام سمتوں میں ان کو جھکانا. ایک ہاتھ کی انگلیوں کے ساتھ دوسرے کی انگلی کو کم کرو اور اسے اوپر لے لو. پھر ہاتھوں کو ایک آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون کریم کے ساتھ مساج (آپ مائیکروویو میں چند سیکنڈ کے لئے کریم پکڑ سکتے ہیں). ناخن کے علاقے میں کریم رگڑتا رہتا ہے، جہاں جلد بہت زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر موسم سرما میں. ضروری آپ کے کوہوں کو نمی. ہاتھ ایک خاتون کا پہلا تاثر ہے، اور انہیں نرم، نرم اور نرم ہونا چاہئے.

اپنے آپ کو دیکھو، اپنے جسم کی دیکھ بھال کرو، خوبصورت رہو کیونکہ اس وجہ سے ایک مصروف عورت بھی (جیسے میری) خود کو وقت وقف کرنے میں کامیاب ہے!