جسم کے لئے شہد کے فوائد

شہد، شاید، سب سے پرانی نگاری ہے، اور سب سے زیادہ مفید ہے. اس نے اپنی درخواست صرف نہ صرف کھانا پکانے میں بلکہ دوا اور کاسمیٹولوجی میں بھی پایا ہے. شہد کی مفید خصوصیات کی وجہ سے اس میں حیاتیاتی طور پر فعال مادہ، معدنیات، وٹامن، وغیرہ کی ناقابل یقین حد تک اعلی مواد کی وجہ سے ہوتی ہے.

سب سے زیادہ مفید شاکوں - شہد کے اہم اجزاء fructose اور گلوکوز ہیں. شہد میں موجود معدنی معدنیات مگنیشیم، سوڈیم، کلورین، سلفر، کیلشیم، پوٹاشیم، لوہے، زنک، آئوڈائن، تانبے اور فاسفورس ہیں. اس کے علاوہ، شہد کی ایک بڑی تعداد میں وٹامن، یعنی وٹامن سی اور گروپ بی کے وٹامنز (B1، B2، B3، B5، B6) شامل ہیں. اس کے علاوہ کم مقدار میں اس کی ساخت میں ہارمون بھی شامل ہیں. لیکن، عام طور پر، شہد کی خصوصیات ہر صورت میں انحصار کرتی ہے جہاں اور کہاں سے پھولنے والی پودوں کو حاصل کیا گیا تھا.
معیار کی شہد کا انتخاب آسان نہیں ہے. قدرتی شہد تھوڑا سا گلے اور پھولوں کی ہڈیوں کی خوشبو ہے. ایک چمچ سے، اس کی گرمی سے، اس کی گرمی سے، آسانی سے پھیلنے کے بغیر، بہاؤ کے بغیر، آسانی سے پھیلاتا ہے، اس کی گرمی سے، شہد کی ایک ڈراپ بالکل پھیل جاتی ہے. بینک میں، شہد نہیں توڑتی ہے. وقت کے ساتھ، خاص طور پر جب کم درجہ حرارت سے نمٹنے کے لۓ، شہد شگفتہ ہوسکتا ہے، تاہم، یہ اپنی مفید خصوصیات کو ضائع نہیں کرتا. لیکن 45 ڈگری سے زائد گرمی کے بعد شہد سب کے فوائد کھو سکتے ہیں.
کھانا پکانے میں، شہد مختلف طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے. بیکنگ، ڈیسرٹ، مشروبات، ساس اور یہاں تک کہ گوشت کی آمدورفت - یہ مکمل فہرست نہیں ہے جہاں شہد کا استعمال کیا جا سکتا ہے. کئی تجربہ کار ترکیبوں میں شہد کو چینی کے ساتھ تبدیل کیا جاسکتا ہے، اس میں پہلے سے ہی واقف برتن ایک نئی چھوٹا ذائقہ اور خوشبو دے گا. یہ خاص طور پر موٹاپا، ذیابیطس اور اعلی کولیسٹرول سے متاثر ہونے والوں کے لئے مفید ہے. چائے یا دودھ کے لئے شہد شامل کرنے کے لئے بہت اچھا ہے، صرف آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ پینے کا درجہ 45 ڈگری سے زیادہ نہ ہو، ورنہ شہد اس کی تمام مفید خصوصیات کو برقرار رکھے.
کاسمیٹولوجی میں، شہد ماسک اور سکبب کے طور پر اچھا ہے، جلد اور بال کی حالت بہت اچھی طرح سے متاثر ہوتی ہے. ایک جسم کی صفائی شہد کے ایک حصے سے تیار ہے، زیتون کے تیل کا ایک حصہ اور گندم چینی کے تین حصوں. شہد کے برابر حصوں سے، چہرے کے فلیکس اور بادام grated چہرے سے چھڑکیں. اپنے بالوں کو چمکانے کے لئے، ان کے ساتھ پانی کے ساتھ ایک چھوٹا سا کم سے کم چونے کا رس اور شہد. یہاں تک کہ غسل سے پہلے 10 منٹ پہلے جلد ہی لاگو کیا جاتا ہے، اس کی نمایاں طور پر کیپلی گردش اور جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنا دیتا ہے.
دوا میں پایا شہد کی سب سے زیادہ پریشانی کی درخواست. اس طرح، اور مشہور شہد مساج، خاص طور پر پیٹھ اور سینے پر، جہاں شہد اس کے اینٹی پیپٹیک اور انسداد آلودگی کی خصوصیات دکھاتا ہے. یہ جوڑوں پر ایک خاص اطلاق بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر بڑے خاص طور پر، اس طرح کی ہدایت شہد اور الاسلامی کے برابر تناسب سے جانا جاتا ہے، رئی آٹے کے ساتھ موٹی بڑے پیمانے پر پیدا ہونے والی رقم میں اضافہ ہوا ہے، آپ کو بیمار جوڑوں کے لئے کیک ڈالنے کی ضرورت ہے. شہد، نیبو اور لہسن کے برابر تناسب میں مخلوط، ہم خاص طور پر سردیوں کی بڑے پیمانے پر مہلک مہاکاویوں کے دوران، زبردست immunomodulating ایجنٹ حاصل. شہد کی بنیاد پر دائمی تھکاوٹ اور موسم بہار وٹامنامنس سے لڑنے کے لئے خشک پھل اور گری دار میوے کے ساتھ ایک خاص وٹامن بڑے پیمانے پر تیار کرتا ہے. شہد جل، گھاس، خروںچ اور ٹھنڈبائٹ کی طرف سے lubricated کیا جا سکتا ہے، کیونکہ شہد سنگین شفا یابی کی خصوصیات ہیں، یہ ایک مہاجر جگہ پر ایک دن زیادہ سے زیادہ شہد شہد کو لاگو کرنے کے لئے ضروری ہے. دیگر چیزوں کے علاوہ، اس کی مصنوعات نہ صرف اینٹی ویرل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں بلکہ اینٹیفیلل بھی ہیں. ہنی ہینڈورڈ سنڈروم کے ساتھ پہلا اسسٹنٹ ہے، صرف دو چماس صرف آپ کو واپس لے سکتے ہیں، ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں اور نہ صرف الکحل برتن مصنوعات، بلکہ شراب خود بھی. شہد ایک کھانسی کے ساتھ ایک فعال لڑاکا ہے، اس کی شراب اور دودھ کے ساتھ اس کا استعمال کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ یہ شراب اور دلیوں کو دکھائے جائیں.
یشے شہد، اس کی افادیت کئی نسلوں کے لئے آزمائش کی گئی ہے. جسم کے لئے شہد کا استعمال بہت بڑا ہے.