بہت سے خواتین اپنی لاشوں کے ساتھ مداخلت کرنے لگے ہیں جب وہ اپنے ہاتھوں اور یتھی گراؤنڈ، کراوٹنگ پھیلنے اور "ثابت قدم" کھو دیتے ہیں. پیرویلو کے طور پر، یگگگٹوٹی اوسوبیننو زیمیٹن نا گردی کے بعد، جیوٹیوٹ، وینٹرننٹو پوورخنی رکی اور نوگوڈیتاہ. یہاں تک کہ ٹرانائیروینن کے پٹھوں کو نظر آنے والی تبدیلیوں کا احاطہ نہیں ہوتا، اگر وہ جسم پر ہیں تو خراب اور فریب ہو جائیں گے. لہذا، یہ ایک مکمل طور پر اور مکمل ورزش کا تقاضا ہے، اور نہ صرف جب ہم fenders لینے کے لئے شروع کرتے ہیں.
جلد اور جلد کی قسم
جلد ایک قاعدہ کی طرح تھا. فارم اور ریڑھائی پر وہ موٹی ہیں، اور یودودوں اور ہونٹوں پر وہ سائہ ہیں. جسم کی جلد کی عمر تقریبا 35 سال سے چالو کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. ہارمونل کی تبدیلیوں کے سلسلے میں نورالہ کوہا سی vzzractom cyanovitcya سائیکل. یہ ایک cytochrome بھی ہو سکتا ہے اور مختلف روشنی منشیات اور غذا کے استعمال کے اثرات سے متاثر ہوسکتا ہے (خاص طور پر جسم میں کشتی کی کچلنے کے لئے). کسی بھی چیز سے زیادہ، جلد کی دخول سال کے سرد وقت میں بدتر ہے.
اس کے لئے یہود ، اصل میں، جیسا کہ ایک شخص کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس میں صفائی، معدنیات، صفائی اور کھانا کھلانے، اسٹوریج اور جسمانی اضافی شامل ہیں. جسم پر چمڑے کا صرف ایک ٹکڑا ہے، اس کے چہرے پر، یہ اس کے لئے، خاص طور پر جسم کے لئے پیدا کرمیڈیکن لینے کے قابل نہیں ہے. کسی شخص کے لئے ایک کاسمیٹک ایک مؤثر اثر نہیں ہے. لیکن اس وجہ سے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آسمانی اصل کا ہم آہنگ ہونا چاہئے - وہ ایک موٹی پرت سے متاثر ہو جائیں گے.
جسم کے لئے اقدامات
جسمانی اضافی کی ابتدا شروع کریں. وہ کیپلیریوں میں خون میں ctimylyryryut خون، کوز polichaet زیادہ کھانا، اور طویل عرصے سے نہیں رہ رہے ہیں. ایک اچھا حکم، آپ کو اپنے "خراب" زونوں پر خصوصی توجہ دینا چاہئے - زندہ، ہونٹ، یوددوتھی وغیرہ. جسمانی اضافے کے بعد - ڈیش. آپ کو ہمیشہ ایک وقت میں اسے لے جانا چاہئے. دھونے - جلد کے لئے اہم کام، جس کے ساتھ دھول سطح، مائکروسافٹ، اور، بڑی اور مختلف، مختلف عدم استحکام سے ہٹا دیا جاتا ہے. اس بات کا یقین ہے کہ صابن جلد پر پھیلا ہوا ہے، اس وقت خود ظاہر ہوا ہے، جب صابن صاف ہو گیا تھا اور اس سے باہر نکل گیا اور رازدراہرالی جلد.
صابن کی پیداوار کی ٹیکنالوجی کے فروغ کے ساتھ، جلد کی خرابی کو روکنے کے خاتمے کے لۓ لانولین اور دیگر مواد کے ساتھ پیدا ہوتا ہے. اگر نی نیک ایک عام اور موٹی جلد ہے تو، ڈیش کے لئے صابن یا جیل کا استعمال کریں. اگر یہ معاملہ ہے، تو ایک نرم ڈٹرجنٹ صابن کا استعمال کریں یا اس سے نمٹنے والے چمڑے کی کپڑے اور کرسی میں رگڑیں. لبو، ایک تیز تکیا تکلیف جلدی کرنے کے لئے، اگر آپ کو صرف تھوڑی دانتوں سے متعلق، صرف پوشمیشکی، پولیوینی اجنبی، سٹی نانی نگ کو پینے کی ضرورت ہوتی ہے.
جلد کو صاف کرنے کے لئے، آپ ہمیشہ درجہ حرارت کی ایک لمبائی کریں گے. یاست کو ہٹا دیں اور سوختی گرم اور سرد (گرم شروع کریں، اور سرد پانی بند کردیں) ٹھنڈی یا نم ڈھیش لینے کے لۓ لے لو. گرم ڈش نہ لیں (ونیلا) - گرم پانی جلد کو سخت کرتی ہے. Prinimaya dysh نغمے Ochen polezno ractirat telo کی mohnatoy rykavitsey، mochalkoy، schetkoy، سے nachinaya سی paltsev nog کی اور prodvigayac تعداد کو پو tely krygoobraznymi dvizheniyami - IT protseccy obmennye ctimyliryet، otshelyshivaet orogovevshie kletki Kozhi کی.