تمام خواتین، بغیر رعایت کے بغیر، باتھ روم لینا پسند ہے. اور نہ صرف اس وجہ سے کہ یہ صرف ذہنی اور جسمانی صحت کے لئے بہت مفید ہے، لیکن آپ کے محبوب کو کچھ خوشگوار لمحات وقف کرنے کے لئے. مناسب طریقے سے لے جانے والی غسل میں صحت اور ہمارے موڈ دونوں پر فائدہ مند اثر ہے. پانی میں کشیدگی کی پٹھوں کو آرام دہ، دماغی کشیدگی اور کشیدگی سے روکنا. گرم پانی جلد کی خون کی گردش کو بہتر بنانے کے، pores کو بڑھانے. ہلکی خود مساج بنانے کے لئے یہ پانی میں بہت مفید ہے. لیکن ہر چیز کو دانشورانہ طور پر کیا جانا چاہئے. زیادہ اثر کے لئے، blissful نعمت میں ملوث ہونے سے پہلے، مندرجہ ذیل تجاویز کو اپنانے:
1. اگر اس کی جلد جلد کی نمائش ہوتی ہے تو یہ واشکلھ کے ساتھ فعال طور پر کام کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس صورت حال میں، بوڈک جڑ، جینپر پھل یا پائن کلیوں کا ایک رویہ مدد کر سکتا ہے. بالکل کیلنڈر کے زخموں کو بھرتا ہے. اگر موجودہ وقت بنانے کے لئے کوئی وقت یا کوشش نہیں ہے تو، آپ ٹب میں خوشبو سبز چائے کے چند سایوں کو چھوڑ سکتے ہیں.
2. جلد اور اس کے برعکس پانی کو بہتر بنانا، اس کے علاوہ یہ سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں مدد ملتی ہے اور بدن کی سر میں اضافہ ہوتا ہے. گرم غسل لے لو، پھر جلدی سے سرد پانی ڈال دو اور اپنے آپ کو گرم پانی میں چھڑکیں. یہ طریقہ کار مساج کا کردار ادا کرتا ہے!
3. پانی کے طریقہ کار کو خوبصورتی کے لئے اور بھی آرام دہ اور پرسکون تھا، آپ کے چہرے پر ٹھنڈے ماسک ڈالیں یا صرف ایک ٹھنڈی کمپریس بنائیں.
4. قدرتی طور پر، گیلے ہو رہی ہے، دماغ اور جسم کی آرام دہ حالت میں آتی ہے، شام میں سب سے بہتر ہے. صبح میں، اس کے برعکس، آپ سرد غسل میں (ایک درجہ حرارت کے ساتھ 20 ڈگری سے زیادہ نہیں) میں ایک منٹ چڑھ سکتے ہیں - یہ طاقت جمع کرنے اور متحرک کرنے میں مدد ملتی ہے، اور اعصابوں کو ذمہ دار واقعات سے پہلے بھی تسلیم کرتی ہے، یہ ایک انٹرویو یا ایک امتحان بن سکتا ہے.
5. غسل اور فومنگ شیمپو کے بعد خشک جلد خشک ہے؟ شاید یہ سبھی مشکل پانی ہے. اسے کم کرنے کے لئے مؤثر طریقے ہیں: پینے کے سوڈا یا گلیسرین کو اس میں شامل کریں. بال دھونے کے لئے، آپ ایسڈائڈڈ پانی استعمال کرسکتے ہیں: ہلکے بال نیبو کے رس کے لئے، تاریکی کے لئے موزوں ہے - سرکہ کا ایک کمزور حل.
6. بالوں کو اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے بالوں کا کمال بہتر ہے. اس کے بال بال پر کاسمیٹکس کو لاگو کرنے میں مدد ملتی ہے، اور وہ دھونے کے دوران کم الجھن میں رہیں گے.
7. بہت گرم پانی سر دھونے کے طریقہ کار میں بہت زیادہ ہے، خاص طور پر اگر بال چکنائی ہے. وہ سب سے پہلے جلد کو خشک کرے گا، اور اس کے بعد سیمیسی غسلوں کو زیادہ فعال طور پر کام کرے گا. لیکن 30 ڈگری سے بھی زیادہ پانی، وہاں پانی نہیں ہونا چاہئے، ورنہ جلد کا تیل دھو نہیں جائے گا، اور آپ کو سردی کو پکڑنے کا خطرہ ہے.
8. بال کے فوائد اور شیمپو کی زیادہ مقدار نہیں لائیں گے.
9. یہ ایک سرکلر تحریک میں انگلیوں کے ساتھ کھوپڑی مساج کرنے کے لئے دھونے کے عمل میں بہت مفید ہے، جو اس کی خون کی فراہمی میں بہتری اور بال کی ترقی کو فروغ دیتا ہے.
10. جسم کی مساج، ایپلی کیشن کرتے ہیں اور ہیل کا پسمیس، بالکل، گرم غسل کے بعد بہتر ہوتا ہے، جب جلد مناسب طریقے سے بھاپ جاتی ہے. پھر ماسک بنائیں اور کریم کو لاگو کریں. لیکن سڑک پر فورا باہر جانا ضروری نہیں ہے - کھلی pores میں مٹی کو روک دیا جائے گا.
غسل کے بعد، ایک ٹیری تولیہ لے لو اور جلد اچھی طرح سے رگڑ لو، اور پھر اپنے پسندیدہ جسم کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو ہمیشہ استعمال کریں اور تھوڑا آرام کرو.
لیکن روزانہ غسل نہیں لگے، کیونکہ گرم پانی میں ہماری جلد بہت زیادہ چربی کھو دیتا ہے، اور پھر یہ بہت خشک ہو جاتا ہے، جو وقت سے قبل عمر کی طرف جاتا ہے. یہ ایک بار 2-3 دن میں بہتر کریں، اور باقی دنوں شاور کے ساتھ مواد ہو.
ہلکی بھاپ کے ساتھ!