73 میں انسجامام ستارہ کیسے بننا ہے؟ 52 میں نصف میراتھن چلائیں؟ 73 سال ایک مشہور ماڈل بننے کے لئے؟ ہر روز 60 سال کی عمر جم میں خرچ کرنے کے کئی گھنٹوں تک ہے؟ یہ سب - "اس کے بہترین میں" کتاب کے ہیرو کی کہانیاں، جس میں فعال زندگی 50 تھی.
73 سالوں میں انسٹرامام سٹار
اینٹی ٹن 73 سال کی عمر ہے. بیس سال سے زائد سال کیتھولک خانقاہ میں وہ ایک نون تھا. اس نے کپڑے بند کیے، دعا کی اور بنو رکھی. ایک بار جب اس نے محسوس کیا کہ وہ کچھ اہم ہے. اس دن، اس نے منشا کو چھوڑنے کا فیصلہ کیا اور عام طور پر ایک پنشنر بننے والے ایک باغ بننے کا فیصلہ کیا. اب اینٹ ایک انساگرم اسٹار ہے: وہ اکثر آئینے میں اپنے آپ کو تصاویر اور نیٹ پر رکھتا ہے. "میں اپنی عمر میں خوش ہوں، کیونکہ اب میں آخر میں خوشی محسوس کر رہا ہوں اور میں خود کو آئینے میں پسند کرتا ہوں!" اینٹٹی کہتے ہیں.
جوش پینا، جو بہت اچھا لگ رہا ہے
Josep Peña 60 سال کی عمر ہے اور وہ ٹھیک لگ رہا ہے. کچھ لوگ بہت حسد ہیں اور سوچتے ہیں کہ وہ صرف اچھے جین ہیں. لیکن ایسا نہیں ہے! جوس ہر ہفتے خود پر سخت محنت کرتا ہے: وہ کشتی پر چلتا ہے، ہال میں چلتا ہے اور 2-3 گھنٹے پٹھوں کو ہلاتا ہے. تاہم جب، جوسپ وہ آرام کرنے کے لئے چاہتا ہے ... رقص جاتا ہے. یہ جوسپ کی کامیابی کا راز ہے. وہ کہتے ہیں کہ صرف بالغ ہونے میں وہ احساس ہوا کہ یہ خود کو دیکھنے اور کھیلوں کو کھیلنے کے لئے کتنا اہم ہے. "یہ شروع کرنا ضروری ہے!" - جوسپ نے کہا.
بیوٹی ایڈیٹر، جس نے وقت بند کر دیا
جین کیننگھم نے پچاس پانچ سال بعد خوبصورتی کے بارے میں ایک خوبصورتی بلاگ بنایا ہے. وہ سوچتے ہیں کہ خوبصورتی خوبصورتی کی صنعت اب اتنی فعال طور پر "نوجوانوں" کے تصور کو فروغ دینے کے بارے میں ہے. ایک ہی وقت میں، "نوجوان" اور "خوبصورتی" بالکل مختلف تصورات ہیں جو شاید ایک دوسرے سے متعلق نہیں ہیں. اگرچہ برانڈ سب کچھ کرتے ہیں تاکہ ہم صرف پرانے بڑھنے سے ڈرتے ہیں. "میں یہ ثابت کرنا چاہتا ہوں کہ آپ کسی بھی عمر میں خوبصورت ہوسکتے ہیں، جبکہ قدرتی خوبصورتی سے باقی رہیں گے." - جین کہتے ہیں.
انابیلیو ڈیوس، جو 63 میں ایک ماڈل کے طور پر کام کرتا ہے
انابیل ڈیوس تقریبا تمام ہی زندگی لندن کے قابل بنائے جانے والے ہوائی اڈے پر کام کرتے تھے. اس نے ایک یونیفارم پہنچا اور حکم کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا. لیکن 60 سال میں اس نے ریٹائرڈ کیا اور اس کے بارے میں سوچا کہ اگلے کیا کرنا؟ اس کے باوجود اس موقع پر وہ ماڈلنگ ایجنسی میں داخل ہوا اور ایک مشہور ماڈل بن گیا. اب وہ فعال طور پر کٹواک پر ہٹاتا ہے اور چلتا ہے. اینابیل کے مطابق خوبصورتی کا راز بہت آسان ہے: ہفتے میں ایک بار یا ایک یا دو بار اپنے آپ کو غیر معمولی دنوں کا بندوبست کرنے کے لئے بہت آسان ہے.
52 سال میں نصف میراتھن چلائیں
لاریسا انزوزیسفا نے 51 سال کی عمر میں خود کو مکمل طور پر تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا: 18 کلو گرام سے محروم ہوگئے اور سنجیدگی سے چلنے لگے. یہ سب اس حقیقت کے ساتھ شروع ہوا کہ اس کی بیٹی کٹیا اور دیما کے بہو نے اس حقیقت کو اس سے پہلے ڈال دیا ہے کہ وہ سب میراتھن میں مل کر حصہ لیں. پھر لاریسا کو تربیت دینے اور بہت فعال ہونے لگے. ہر دن اس نے تھوڑا سا چلنا شروع کر دیا. اس کے نتیجے میں، کئی مہینے بعد وہ دس کلو میٹر چل سکتا تھا! خاندان کے ٹیم کو ناکام کرنے کے لۓ آپ کیا کریں گے.