حاملہ اور غسل

روسی غسل میں روایتی طور پر تقریبا ہر خاندان کا روزمرہ تھا. آج صبح بھاپ کے کمرہوں کی مقبولیت اسی طرح نہیں ہے جیسے پرانے دنوں میں، لیکن یہ بھی بہت زیادہ ہے. عام طور پر یہ خیال ہوتا ہے کہ غسل اور ساساس کا دورہ صحت پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے، لیکن ان کے دوروں کے لئے بھی کئی پابندیاں موجود ہیں. لہذا، بعض ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ سونا حاملہ خواتین کو چھوڑ دیں. یہ کیوں ہو رہا ہے؟ جدید عورتوں کی صحت اس وقت کے مضبوط اور پائیدار کسانوں کی صحت کے ساتھ مقابلے میں نہیں آسکتی ہے، تقریبا ہر روز حمام کا دورہ کرتی ہے. حمل کے ابتدائی مرحلے میں، گرم بھاپ روم میں رہنے کے لئے یہ بہت خطرناک ہے. اعلی درجہ حرارت پر، پلاٹنٹ کی بڑھتی ہوئی غیر معمولی تشکیل کا خطرہ، جس میں جنون کے پیروج کے امکانات میں اضافہ ہوتا ہے.

اگر عورت حاملہ ہونے کے خاتمے کا خطرہ رکھتا ہے یا جناب کی ترقی کی دیگر پیچیدگیوں کا حامل ہے، تو یہ حمام کے گھر جانے کے لئے سختی سے حرام ہے. کسی بھی صورت میں، ہر حاملہ خاتون سونا یا غسل سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے.

مستقبل کی ماں کی طرف سے غسل کا دورہ کرنے سے فائدہ
اگر حاملہ 8 ہفتوں سے زائد ہے اور کوئی معدنیات نہیں ہیں تو، سونا کا دورہ ایک اچھا مزہ بن سکتا ہے اور ہر عورت کی سب سے اہم واقعہ کی تیاری کر سکتا ہے.

گرم نم ہوا کے ساتھ کمروں میں باقاعدگی سے قیام عورت کی گردش کے نظام پر فائدہ مند اثر ہے. خون کی وریدوں کو مضبوط بنانے، عضلات اور اندرونی اعضاء میں خون کی فراہمی کو بہتر بنانے، پھیپھڑوں کی لچک میں اضافہ، پٹھوں میں کشیدگی کو روکنے کے لئے، جلد زیادہ لچکدار ہو جاتی ہے، جس میں مسلسل نشانیوں کی ظاہری شکل کو روکنے میں مدد ملتی ہے. حاملہ خاتون کے خون کی گردش کو بہتر بنانے میں، پلاٹینٹ کی ابتدائی عمر کے عمل کو روکنے کے لئے ممکن ہے، جنون کے انٹراٹرینین ہائپوکسیا کے خطرے کو کم کرنے اور uterus کی بڑھتی ہوئی سر کو دور کرنے کے لۓ.

لازمی تیل کا استعمال مصیبت کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، سردی کے واقعے کی ایک اچھی روک تھام ہے. اس کے علاوہ، بھاپ کے کمرے میں ہونے کی وجہ سے مکمل طور پر آرام دہ اور پرسکون نظام کو آرام دہ اور آرام کرتا ہے. مستقبل کی ماں کے لئے ایک اچھی کمپنی میں ایک کپ خوشبودار جڑی بوٹی چائے کے لۓ خوشگوار وقت سے بہتر ہو سکتا ہے!

غسل حاملہ ہونے پر مشورہ دیتے ہیں

حاملہ خاتون کے سادہ قواعد کا مشاہدہ، غسل میں جانے کا کوئی نقصان نہیں ہوگا، لیکن اس کے برعکس، صحت، روشنی اور روحانی محسوس کرنے میں مدد ملے گی.

• آپ کو صرف غسل خانہ نہیں جانا چاہئے. ایسا کرنا بہتر ہے، دوستوں یا محبوب شوہر کے ساتھ.
• بھاپ کے کمرے میں ہوا کا درجہ 80-90 ڈگری سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. رہائش کا وقت 10 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
• ایک خاص ہیڈ ڈریس یا تولیہ، جوتے اور صاف شیٹ میں غسل کرنا ضروری ہے. اس سے خاتون کی حفاظت کے لئے مہلک بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملے گی.
• آپ کو فوری طور پر غذائیت کے پہلے علامات میں بھاپ روم کو چھوڑ دینا چاہئے: نیزہ، چکنائی، کم پیٹ میں درد.
• احتیاط سے ضروری تیل کا استعمال کریں، پہلے سے کم مقدار میں تیل کی جسم کی ردعمل کی جانچ پڑتال کی.
• جسم کے پانی کے توازن کو مکمل کرنے کے لئے ممکنہ حد تک مائع (چائے، پانی، رس) پینا ضروری ہے.
• جسم کے اس حصے میں پیٹ کے طور پر جھاڑیوں کو شکست دینے کے لئے منع کیا جاتا ہے اور پیٹ کو کم کرنا حرام ہے. انہیں حاملہ عورت میں سب سے زیادہ خطرناک سمجھا جاتا ہے.
• بھاپ کے کمرے کو چھوڑنے کے بعد متنازعہ ڈوچ یا شاور کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ پانی برف نہیں ہے.
• بھاپ کے کمرے میں موڑ کے درمیان آپ کو 15-20 منٹ سے کم نہیں توڑنا چاہئے.
• غسل چھوڑنے سے پہلے، اسے اچھی طرح سے ٹھنڈا اور آرام کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، اور گھر جانے کے بعد سونے جانے کے بعد.
  

ہمیشہ آپ کو اپنے جسم کو سننے کی ضرورت ہے، اپنی صحت کی نگرانی کریں، لہذا آپ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آیا بھاپ روم پر جانے کے قابل یا بچے کی انتظار کی مدت سے بچنے کے لئے بہتر ہے.