حاملہ جولیا کووچک نے ایک فلم اور ٹماٹر سے ایک سادہ غذائی ترکاریاں پیش کی

گروپ "شاندار" جولیا کوچوچک کے سابق محاصرہ اب اپنی زندگی کی ایک حیرت انگیز اور انتہائی ذمہ دار مدت کا سامنا کر رہے ہیں. 34 سالہ آرٹسٹ پہلی مرتبہ ماں بننے کی تیاری کر رہی ہے. پریشان کن پاپاریز کے لینس میں گرنے کے لئے نہیں، جولیا اور اس کے شوہر اسپین پہنچے، جہاں، ایک پرسکون ماحول میں، وہ طویل انتظار کے بچے کی ظاہری شکل کے لئے تیاری کرتا ہے. اسی وقت، وہ انسجام میں ان کے متعدد صارفین کے بارے میں نہیں بھولنا اور باقاعدہ طور پر تازہ تصاویر کے ساتھ انہیں پمپس دیتا ہے.

حاملہ ستارے کی گیسروومومک خواہشات

توجہ مرکوز کرنے والوں کو فوری طور پر اداکارہ کے بدلے غذا پر توجہ دیا. جولیا، جو پہلے ہی مناسب غذائی اصولوں کے اصولوں پر عمل کرتے تھے، اب اعلی کیلوری پینکیکس اور میٹھی ڈیسرٹ کے اس صفحے کی تصاویر پر تیزی سے پوچھتے ہیں. اداکارہ خود کو قبول کرتا ہے کہ حمل کے دوران وہ خود کو مزیدار چیزوں سے محروم کرتی ہے اور اس سے حقیقی خوشی حاصل ہوتی ہے. ایک ہی وقت میں، کوچوچک جسمانی اضافے کے بارے میں نہیں بھولتا اور بہادر طور پر تیراکی کی مدد سے اضافی کیلوری کے ساتھ لڑتا ہے:

"20 سینٹی میٹرک XXL سائز کے ہسپانوی پینکیک میں ظاہر ہوتا ہے کہ مجھے 20 اضافی تیاریوں کا سامنا کرنا پڑا"

اسپورٹس، انتہائی اور صرف خوبصورت جولیا کوچوچک

پرستار کو ان کے پسندیدہ کے لئے ناقابل یقین حد تک خوش ہیں اور اضافی پینکیک میں نظر نہیں آتے، کولوچک کا کوئی خطرہ نہیں. سب کے بعد، اس نے طویل عرصے تک خود کو گھریلو شو کاروبار کے سب سے زیادہ کھلاڑیوں اور نظم و ضبط نمائندے کے طور پر قائم کیا ہے. جولیا باقاعدگی سے روسی ٹیلی ویژن پر مختلف قسم کے شو میں حصہ لیتا ہے، جن میں سے اکثر فاتح بن جاتے ہیں.

گلوکار کی پسندیدہ مصنوعات میں سے ایک فلموں کا ایک گروپ ہے جس نے سب سے پہلے اس پروگرام میں "فلمی آخری ہیرو" فلم کے دوران کوشش کی تھی. ہم اپنے قارئین کو ایک غذائیت پیش کرتے ہیں، لیکن دار چینی، ٹماٹر اور سلنڈر کی ناقابل یقین حد تک سوادج ترکاریاں پیش کرتے ہیں.

فلموں سے سادہ غذائی ترکاریاں کے لئے ہدایت

200 گرام اناج کنو ایک موٹی نیچے کے ساتھ ایک چٹنی میں کئی منٹ کے لئے گرم ہے. 350 گر ڈالو. ابلتے پانی، نمک، کور شامل کریں اور 15 منٹ تک کھانا پکانا. اس وقت، دو بڑے پکا ہوا ٹماٹر کاٹنا، پگھلنے والے کا ایک گروپ کاٹنا، اسے ترکاریاں کٹورا میں ڈالنا. وہاں بھی، ایک اور گرم کنوانا بھیجیں، ذائقہ کے لئے زیتون کے تیل اور نمک کے ساتھ ڈش بھریں. آہستہ آہستہ ملا اور خدمت. بون اپیٹیٹ!