ہونٹوں کی خوبصورتی کے لئے وٹامن

ہمارے ہونٹ، جیسے جیسے ہماری جلد، وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے، ان کی کمی کو یقینی طور پر ان کی ظاہری شکل پر اثر انداز ہوتا ہے. لہذا یہ بہت ضروری ہے کہ ہمارے ہونٹوں کو نہ صرف جسم سے باہر بلکہ جسم کے اندر سے بھی کھانا ملے.

خشک کرنے اور پھینکنے کے خلاف وٹامن اے

یہ وٹامن ہونٹوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے. اس کی کمی اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتی ہے کہ جلد خشک ہوجاتی ہے، اس کی لچک کو کھو دیتا ہے. وٹامن اے کی جلد کی تخلیقی صلاحیتوں کو بہتر بناتا ہے اور کولیگن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے ہونٹوں کو خشک ہو جاتی ہے تو پھر تیل میں وٹامن اے کے فارمیسی حل خریدیں اور ایک دن میں کئی بار بام کی بجائے اسے لاگو کریں. یہ ایک بہت اچھا آلے ​​ہے جو ہونٹوں کی جلد کو بحال کرنے میں مدد کرے گا.

لیکن زیادہ غذائیت پر بھی منحصر ہے. ایک بالغ کے لئے وٹامن اے کے روزانہ عام طور پر 1 میگاواٹ ہے. یہ اون، گوبھی، گھنٹی مرچ، قددو اور گرین کی بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے. سرخ اور سنتری پھولوں کے پھل میں پروٹین اے اے کا امیر ہے، سیاہ currant اور کتے گلاب. ان خوراکوں میں آپ کی خوراک میں شامل کریں اور جلد ہی آپ کو یہ معلوم ہو جائے گا کہ ہونٹوں کو نرم بن گیا ہے اور اب اس سے زیادہ نہیں لگ رہا ہے، اور چہرہ کی جلد کافی بہتر بن سکتی ہے.

یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو کیا فارم کھانے کی چیزیں کھاتے ہیں. یہ ضروری ہے کہ وہ تھرمل علاج کے تابع نہیں ہوتے، جس کے دوران زیادہ تر غذائی اجزاء کھو جاتے ہیں. جسم میں وٹامن اے کو جمع کرنے کے لئے زیادہ وقت آپ کو جام آئو پینکیکس یا currants، انڈے اور گھر مکھن کھانے کی ضرورت ہے.

جلن کے خلاف بی وٹامن

ہپ اور ہونٹوں کے علاقے میں گروپ بی کے وٹامن کی کمی کی وجہ سے، سوزش ظاہر ہوسکتی ہے، جلد جلدی ہوتی ہے، لالچ ظاہر ہوتا ہے. لہذا عام طور پر زخموں اور زخموں کی ظاہری شکل کے ساتھ، نگوبہ (انہیں زامیامی بھی کہا جاتا ہے) اکثر بیئر بیج کا ایک کورس پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ وہ وٹامن بی کے سب سے امدادی ذریعہ ہیں. یہ موسم بہار اور موسم خزاں میں خمیر پینے کی سفارش کی جاتی ہے، جب جسم کمزور ہوجاتا ہے اور وٹامن کی کمی کافی تیزی سے محسوس کی جا سکتی ہے.

بیئر خمیر کے علاوہ، گروپ بی ویٹامنز بھی تازہ مچھلی، جگر، آلو فلیکس اور آٹا، پنیر، قددو کے بیج، کھیت کریم اور کیفیر میں امیر ہیں. پروسٹیٹین B5، خاص طور پر ہونوں کے لئے ضروری ہے، مٹر، دودھ، ہیزلنٹ میں امیر ہے. یہ وٹامن (اس کا دوسرا نام - پینتھینول) شکر کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے، سوزش اور لالچ کو ہٹاتا ہے. پینتھینول بھی بہت سے طبی اور کاسمیٹک مصنوعات (بیلز، ماسک، وغیرہ) کی ساخت میں بھی پایا جا سکتا ہے.

نوجوان ہونٹوں کے لئے وٹامن ای

وٹامن ای ایک مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ ہے، جن میں سے بہت سے "نوجوانوں کا ذریعہ" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. ہونوں کی جلد کے لئے کیا مفید ہے؟ سب سے پہلے، یہ پانی کی توازن کو معمول دیتا ہے، خشک کرنے اور چھالنے کی روک تھام. ٹھیک ہے، اور دوسرا، یہ جلد کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے اور سیل تجدید کو فروغ دیتا ہے، کیونکہ ہونٹوں کو جلد ہی نرم اور ہموار بن جاتا ہے، تو آپ کو کچا اور دیگر مائکرو ٹرموں کو پریشان کرنا پڑتا ہے.

اس مادہ کو جمع کرنے کے لئے، سرد دباؤ کے زیتون کا تیل استعمال کریں. یہ نہ صرف وٹامن ای بلکہ یہ بھی وٹامن اے کے علاوہ ایک اچھا ذریعہ ہے بلکہ یہ قدرتی طور پر تیل کا استعمال کرتا ہے اور اسے سلادوں میں شامل کرنے کے بعد سے کھانا پکانے کے دوران سے زیادہ مفید مادہ کھو جاتے ہیں. تھوڑا تھوڑا سا مقدار میں، وٹامن ای سورج مکھی اور مکئی کا تیل، ساتھ ساتھ انڈے، سبز پیاز اور پنیوں میں پایا جاتا ہے.

ہونٹوں کی لچک کے لئے وٹامن سی

وٹامن سی کے ساتھ ساتھ وٹامن ای ایک اینٹی آکسائڈ ہے. اونٹ عام طور پر عام طور پر صحت اور خوبصورتی کے لئے سب سے اہم وٹامن کے طور پر نہیں کہا جاتا ہے بلکہ جلد ہی جسم، بلکہ پورے جسم. وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے، ہونٹوں کو خشک بن جاتا ہے، یہاں تک کہ تھوڑا سا بہاؤ، اکثر موسم بہار نہیں ہوتا، آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس علاقے میں جلد سے پہلے نرمی نہیں ہے.

فارمیسی ascorbic ایسڈ استعمال کرنے کے لئے مشورہ مت کرو، کیونکہ قدرتی مصنوعات میں، وٹامن سی بہت زیادہ ہے، اور اس کے مصنوعی متبادل کے مقابلے میں جسم کی طرف سے بہت زیادہ جذب ہو جائے گا.

وٹامن سی اناجزم کی کمی کے لۓ بنانے کے لئے، جنگلی گلاب کی ایک شوروت پینے کی وجہ سے، کیونکہ اس میں میوے پھلوں میں اس سے کئی گنا زیادہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ یہ عنصر سیاہ کوریج، سنتوں، لیموں، انگورفوروفروں اور سرخ میٹھا مرچ میں بڑی مقدار میں موجود ہے. چونکہ وٹامن سی بہت تیزی سے ہوا میں پھیلنے لگے گی، کھپت سے پہلے کھپت سے پہلے تیار ہونا چاہئے. اگر آپ ہربل ادویات کا پرستار ہیں تو، ہم آپ کو نپری پر توجہ دینے کی مشورہ دیتے ہیں، کیونکہ یہ کافی نہ صرف وٹامن سی بلکہ لوہا بھی ہے.

اس مضمون میں، ہم نے صرف اہم ترین وٹامن کے بارے میں بات کی، جو آپ کے ہونٹوں کی صحت اور خوبصورتی کے لئے ضروری ہے. لیکن صرف imiogranichivatsya اس کے قابل نہیں ہے، کیونکہ ہمارے جسم کو باقاعدہ خوراک کی ضرورت ہے. ہونٹوں کی صحت کے لئے وٹامن کے علاوہ دیگر عناصر کو بھی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، ہونوں کو واقعی سویا بین کے بڑے پیمانے پر سیرامیمس کی ضرورت ہوتی ہے. وہ خشک کرنے اور جلد کی چھڑکیں ختم کرتے ہیں، لہذا وہ اکثر طبی کاسمیٹک مصنوعات کی ساخت میں پایا جاتا ہے.