یہ کوئی راز نہیں ہے کہ آدھے سے زیادہ ایک شخص پانی پر مشتمل ہوتا ہے. ہمارے جسم کو اس کے بغیر نہیں کر سکتا. حمل کے دوران، پھر سیال کی ضرورت میں اضافہ ہوسکتا ہے، پھر کم. لیکن حقیقت یہ ہے کہ کوئی تبدیلی نہیں ہے: آپ سب پینے کے لئے آپ کے لئے اور ایک چھوٹا سا فائدہ مند ہونا ضروری ہے.
لہذا ہم زیادہ سے زیادہ (2 کپ سے زائد) کافی کھپت (اس سے بڑھتے ہوئے بلڈ پریشر)، مکمل طور پر غذا میٹھی منجمد مشروبات (خمیر کے عمل میں اضافہ)، شراب (اعصابی نظام کے اثرات کو متاثر کرتا ہے) سے مکمل طور پر اور ... طویل عرصے سے صحیح پینے! ویسے، یہ پورے دن پورے جسم میں داخل ہونا چاہئے. لیکن آپ کو بھی غور کرنا چاہئے کہ اس سے بھی اہم اہمیت موجود ہیں.
رقم کا حساب لگائیں
دوہری حوصلہ افزائی کے ساتھ ایک چھوٹے سے ادویات کی منتقلی کی مدت میں، حاملہ عورت کی بڑی مقدار میں مائع کے ساتھ مائع کی طرف سے ذخیرہ کیا جاتا ہے. بچے کے اگلے ہونے کے بعد، امونٹک سیال کی بڑھتی ہوئی مقدار، خون کی گردش، دل اور گردے بڑھتی ہوئی بوجھ کے ساتھ کام کرتے ہیں، تمام میٹابولک عمل تیز ہوجاتے ہیں. اکثر ان کے قبضے، زہریلا ادویات، drooling کی طرف سے خود کو بتایا جاتا ہے ... لہذا پیاس اکثر پوزیشن میں عورت میں ہوتا ہے (سال کے وقت قطع نظر!) حیاتیات کی بہت حقیقی ضروریات کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے (اگر موقع پر آپ نے نمکین کھیرے یا ککڑیوں پر بھروسہ نہیں کیا) . کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ کتنے پیسوں کی ضرورت ہے؟ یہ بہت سے عوامل پر منحصر ہے. اہم میں سے ایک حمل کی مدت ہے. ایک صحت مند حاملہ خاتون کی روزانہ کی ضرورت مائع میں 1-2 لیٹروں میں اور 2.5 لیٹر میں تیسری لیٹر ہے. اکاؤنٹ میں لے لو: حمل کے 20 ہفتوں کو سرحد سمجھا جاتا ہے. یہ اس وقت سے ہے کہ پینے کی مقدار.
شیشے میں کیا ہے؟
اگر آپ پہلے ہی حاملہ خاتون کے حجم اور مائع کی مقدار کو حل کر چکے ہیں تو، سوال فوری ہوجاتا ہے: آپ کو پینے کی کیا ضرورت ہے؟ پہلے ٹریمٹر میں، مشروبات کے لئے کوئی خاص سفارشات نہیں ہیں (آپ نے تمام نقصان دہ افراد کو خارج کردیا ہے؟). لہذا دباؤ سے "کھانے کی انفراسٹر" سننا. کیا آپ الزکر چاہتے ہیں؟ براہ کرم! کیا تم بوسیل کا ذائقہ کرنا چاہتے ہو؟ اگر آپ قبضے سے گریز نہیں کرتے تو آپ بھی کر سکتے ہیں. پانی کے بارے میں مت بھولنا (بوتل، اچھی طرح سے، پمپ روم سے). یہ پیاس کسی بھی مشروب سے بہتر ہے. ویسے، مائع نہ صرف ہمارے ساتھ پینے کے ساتھ آتا ہے. ہم اسے تازہ سبزیوں، پھلوں، پہلے کورسوں سے نکالتے ہیں. ان کے بارے میں مت بھولنا!
آخری مثلث میں، پینے کے نظام پر مزید توجہ دینا، کیونکہ ہر روز قریب ہونے والی پیدائش ہے. اور وہ نہ صرف اس سے منسلک ہوتے ہیں کہ نہ صرف سیال (شدید پسینے، امونٹک سیال کی خارج ہونے والے مادہ، خون کی کمی)، بلکہ کچھ مسائل (مثال کے طور پر، روٹچر) کے ساتھ، جس سے بچنے کے لئے کافی ممکن ہو. پیدائش کی متوقع تاریخ کے تین ہفتوں سے قبل، پینے کے ریجن کی بنیاد ڈیری مصنوعات - دہی، خمیر شدہ پکا ہوا دودھ، کییر، نانی ہونا چاہئے. وہ اور ؤتکوں کی لچک میں اضافہ کیا جائے گا، اور کٹورا کام ایڈجسٹ کیا جائے گا.
ترسیل سے پہلے ایک ہفتہ، فصل کے بیج سے کٹائی کے حق میں خمیر شدہ دودھ کو چھوڑ دو (ابلتے ہوئے پانی کی 250 ملی لیبل فی چمچ). یہ خشک جھلیوں کو خشک کرنے سے روکنے سے روکتا ہے.
پیدائش کے دن، تھم، ٹکسال، نیبو بام، اجنگو، کبوتر، currant، raspberries (برابر حصوں میں لے) کی ایک رگڑ پینے. یہ پینے کو نسبتا کم کر دیتا ہے اور گریوں کو تیزی سے کھولنے میں مدد کرتا ہے.
خصوصی مقدمات
کچھ بیماریوں سے، جو اکثر حاملہ عورت کے ساتھی ہیں، آپ علاج کے مشروبات سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. تیار، پینے اور بیمار نہ ہو!
زہریلا
ادرک چائے بنائیں پودے کی جڑ سے 1 سینٹی میٹر کا ایک ٹکڑا، ایک سوٹر پر سوڈیم کاٹ اور ابلتے پانی ڈالیں. جب تھوڑا سا ٹھنڈے، شہد کا چمچ شامل کریں. رکاوٹ کے ساتھ چھوٹے سیپس پائیں.
ہاربرٹ
کیمومائل چائے کی مدد کریں گے. 2 چمچ پھولوں کے چمچوں میں آدھے لیٹر ابلتے پانی ڈالتا ہے اور آگ پر تقریبا 5 منٹ تک پکڑتا ہے. جب یہ ٹھنڈا ہوتا ہے، تو کھانے سے پہلے 100 ملی لیٹر کے لئے ایک دن تین مرتبہ کشیدگی اور پینے کے لۓ.
قبضہ
دن کے دوران، خمیر شدہ دودھ پر دباؤ. اور کم از کم ایک دن، اپنے آپ کو ایک گاجر کا پھیلاؤ (آپ ایک سیب یا الیکشن کے ساتھ) کر سکتے ہیں. اہم بات، ایک چمکیلی زیتون کا تیل شامل کرنے کے لئے مت بھولنا اور کھانا پکانے کے بعد اسے پینے کے لئے نہ بھولنا.
ایڈییما
اس بیماری کے ساتھ، آپ کو نمک کی مقدار میں کم کرنا (کم از کم کم از کم کم سے کم!) اور شراب (فی دن 700-800 ملی میٹر سے زیادہ نہیں!). آگے بڑھنے، ہر روز بدلہ دینے والے، روزانہ مادہ کے طریقوں: سپوروچ، کرینبیری پتی، جننر (ابلتے ہوئے پانی کے 200 ملی لیٹر کے لئے 1 ٹیس خام مال).
سیسٹائٹس
کیا آپ کو سیسٹائٹس مل گیا؟ فی دن کم سے کم 2.5 لیٹر سیال ڈالو. گردوں کی چائے کی باری، کتے کی سوراخ، نالی، ڈینڈیلئنون، دوسرے جڑی بوٹیوں جو دائرکٹک اثر ہے.