مضبوط جنسی کے بہت سے نمائندوں کو یقین ہے کہ حمل کے لئے منصوبہ بندی ایک مذاق معاملہ نہیں ہے، اور صرف ایک خاتون اس سے نمٹنے چاہئے. وہ صحیح نہیں ہیں.
ایک بچے کو صحت مند پیدا ہونے کے لۓ، اپنی صحت کا خیال رکھنا ایک ماں نہیں ہونا چاہئے. سب کے بعد، بچے کو دو والدین ہیں، اور ہر ایک اس کی جینیاتیوں میں حصہ لیتا ہے. اور وراثت نہ صرف آنکھوں کا رنگ اور اس کے قبضے کے لۓ اس کے فروغ دیتا ہے، جیسا کہ بہت سے لوگ سوچتے ہیں. یہ اس کے وجود کے بہت سے لمحات سے لفظی طور پر بچے کی ترقی کا تعین کرتا ہے. لہذا، حمل کے لئے تیار کرنے کے لۓ، آپ کو مستقبل کے والدین اور ماں اور باپ دونوں کے بارے میں سوچنا چاہئے. اور مستقبل کے والد کی کردار مستقبل کی ماں کے کردار سے کم اہم نہیں ہے.
اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ تقریبا نصف میں، حمل کی غیر موجودگی "مرد عنصر" کے ساتھ منسلک نہیں ہے - ناکافی زراعت اور عورتوں کی منی کی خراب معیار. جدید مرد ہمارے دادا اور بڑے دادا کے مقابلے میں کم زرخیز ہیں. اگرچہ مردوں میں سے صرف 3 فیصد پیدائش کمانڈروں سے متاثر ہوتے ہیں، حالیہ دہائیوں میں اسپرمیٹووا کے حراستی اور موثر انداز میں کمی کی وجہ سے عالمی رجحان بن گیا ہے. گزشتہ 50 سالوں میں، صحت مند مردوں کے سستے میں spermatozoa کی حراستی تقریبا 2 گنا کمی ہے، اور منی کی اوسط حجم 1.5 گنا میں کمی ہے. 1 2 پہلے، عام طور پر ایک ملی ملی میٹر فی نارمل 100 ملین سپرم تھا. آج، شرح 20 ملین تک کم ہو گئی ہے. اور ٹھیک ہے، یہ صرف مقدار میں ہو گا! ہر سال، مردوں کی تعداد میں کم سے کم افراد کی تعداد کم ہوتی ہے. 3
نتیجے کے طور پر، سپرم کی کیفیت خراب ہو جاتی ہے، جو والدین کے بچے سے جینیاتی معلومات کے منتقلی کے لۓ ذمہ دار ہیں اس میں سپرم خلیج غیر فعال ہوتے ہیں اور انڈے کو کھادنے میں قاصر ہیں.
لہذا، ایک آدمی کے لئے تصور کے شعور کی منصوبہ بندی ایک عورت کے لئے صرف اہم ہے. متوقع تاریخ سے 3 ماہ قبل شروع کرنا چاہئے، کیونکہ اس وقت سپرمیٹوزوا بالغ ہو.
حمل کے لئے منصوبہ بندی کہاں شروع کرنا ہے؟ مستقبل کے والد کے لئے کیا ٹیسٹ اور امتحان کی ضرورت ہے؟
عورت اور ایک آدمی دونوں کے لئے جنسی طور پر منتقلی کے انفیکشن کے لئے امتحان کے ساتھ حمل کی منصوبہ بندی شروع کرنے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے. ان میں سے کچھ انفیکشن غیر جمہوری ہوسکتے ہیں، اور ایک آدمی بھی اس بات پر شک نہیں کرسکتا ہے کہ وہ بیمار ہے. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ انہیں علاج کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ انفیکشن ایک عورت کو منتقل کیا جاسکتا ہے، غیر حمل کی وجہ سے، یا آپ کے بچے کے بچے کی زندگی اور صحت سے خطرہ ہوتا ہے.
اس کے علاوہ مستقبل کے والد کو مندرجہ ذیل امتحان پاس کرنے کی ضرورت ہے: عام اور حیاتیاتی امراض کے ٹیسٹ، عام پیشاب کے تجزیہ، ہیپاٹائٹس بی اور سی، ایچ آئی وی.
ریف عنصر کے لئے ایک خون کی جانچ منفی ریو عورت کے معاملے میں لازمی ہے. اگر رے عنصر کے شراکت دار مختلف ہوتے ہیں تو، بچے کو بچنے میں دشواری سے بچنے کے لئے ڈاکٹر کو آگاہ کیا جانا چاہئے.
اگر آپ کو پروسٹیٹائٹس پر شک ہے، تو آپ کو پروسٹیٹ کے سایہ کا تجزیہ کی ضرورت ہے.
یہ ایک یورولوجسٹ کا دورہ کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے اور سپرمگرام - خوردبین کی خوردبین امتحان پاس کرتا ہے، جس سے آپ کو منی کی ساخت، موثریت اور حراستی کا اندازہ کرنے کی اجازت دیتا ہے.
یہ ذہن میں برداشت ہونا چاہئے کہ نطفہ کی کم کیفیت برے عادات کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر تمباکو نوش اور شراب پینے کے ساتھ.
اگر کوئی شخص باقاعدگی سے الکحل مشروبات استعمال کرتا ہے تو، اس خطرے کا سبب ہے جسے مہرماشی کے ذریعہ اسپرمیٹوز کے ذریعے انڈے کا استعمال کیا جا سکتا ہے. اور اس کے نتیجے میں، غیر زوجہ بچے میں غیر معمولی بیماریوں کی خرابی یا ترقی سے بھرا ہوا ہے.
مرد زراعت اور تمباکو نوشی کے لئے برا. نیکوٹین نے چھوٹے کنارے میں بھی شامل کیے جانے والی برتنیں کم کردی ہیں، جو عمودی طور پر کام کی خلاف ورزی کی راہنمائی کرتی ہے اور غفلت کا خطرہ بڑھتا ہے. اس کے علاوہ، نیکوتین سپرمیٹوزوا کو خارج کر دیتا ہے، جس میں کئی بار تصورات کی کمی کو کم کر دیتا ہے.
لہذا، تصور سے پہلے 3-4 مہینے پہلے، مستقبل کے والد کو سگریٹ نوشی سے نکلنے اور کم از کم عارضی طور پر شراب دینا چاہئے.
حمل کے لئے جنسی جماع کی کیا تعدد ہے؟
اگرچہ سپرم کی کیفیت براہ راست جنسی سرگرمی سے متعلق نہیں ہے، اسلیج میں سپرم کی شدت اور نقل و حرکت جنسی اجتناب، جسمانی سرگرمی یا کشیدگی کی شدت پر منحصر ہے. بہترین کام کے لئے بہترین کام جنسی اعمال کے درمیان 2-3 دن کا وقفہ ہے. اس وقت "پائیدار" اسپرمیٹوزوا کے لئے مثالی طور پر نقل و حرکت میں بہتری ہے. جنسی استحکام کی طویل عرصے تک، سپرمیٹوزوا کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن ان کی نقل و حرکت خراب ہوتی ہے.
مستقبل پوپ کا کھانا کیا ہونا چاہئے؟
ایک آدمی کی زیادہ غذا، بہتر معیار کی نطفہ. مستقبل کے والد کو اپنی خوراک سے تمام روزہ کھانے، محافظوں اور رنگوں کے ساتھ مصنوعات، بہت موٹی، مسالیدار خوراک، تمباکو نوشی گوشت سے خارج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. مینو میں بہت سارے تازہ سبزیوں، پھل، سبزیاں، نمکین گوشت، سمندر کی مچھلی، دودھ کی مصنوعات پر مشتمل ہونا چاہئے. گندم کے اناج، بیج، گری دار میوے، سمندری غذا سے فائدہ مند ہیں. یہ مصنوعات ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں.
زیادہ وزن کے ساتھ مردوں کو کھانے کے لئے خصوصی توجہ دینا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ چربی ٹشو سپرمیٹوزوا کی ترقی اور عام پردے کے لئے ضروری، مذکر کی ترکیب کو روکنے، خواتین کی جنسی ہارمون کی پیداوار کرتا ہے. مکمل انسانوں میں، اس میں منی کی مقدار اور سپرمیٹوسوا کی حراستی کم ہے، اور نفسیاتی جنسی خلیات کی تعداد زیادہ ہے.
حمل کی منصوبہ بندی کرتے وقت مردوں کے لئے کیا وٹامن ضروری ہے؟
مستقبل کے والد کی خوراک میں فوکل ایسڈ، وٹامنز سی، ای، سلیینیمیم اور زنک کافی مادہ ہونا چاہئے. زراعت کو بہتر بنانے کے لئے، امینو ایسڈ ایل کارنیٹ بھی سفارش کی جاتی ہے.
یہ سوچنے کی ایک غلطی ہے کہ وٹامن اور معدنیات کی ضروری خوراک کھانے کے ساتھ حاصل کی جاسکتی ہیں، یہ صحیح کھانے کے لئے کافی ہے. افسوس، ہمارے وقت میں، مصنوعات میں بہت کم مائکرونیوٹرینٹس شامل ہیں. لہذا، وٹامن ای کی ضروری مقدار کو حاصل کرنے کے لئے، ہر دن کو بادام کے 100 جی یا مکئی کے 150 ملی ملی میٹر کھانے چاہیئے. اگر کوئی شخص کسی شخص کو دیکھتا ہے، تو اس طرح کی غذا اسے خوش کرنے کا امکان نہیں ہے.
امینو ایسڈ ایل-کارنائٹ اسپرمیٹووا کی تعداد میں اضافے میں مدد ملتی ہے، ان کی نقل و حرکت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، سپرمیٹنسنس کو فروغ دیتا ہے، صحیح ساخت کی اسپرمیٹوزوا کی تشکیل کو فروغ دیتا ہے.
زنک کے مائکرویلیٹمنٹ ٹیسٹوسٹیرون اور پیپکل-حوصلہ افزائی ہارمون (FSH) کی ترکیب پیدا کرتی ہے، جس میں خسارہ ہوتا ہے جس میں سپرم کی پیداوار کے عمل کو روک دیا جاتا ہے.
سلیمانیم ایک فعال اینٹی آکسائڈنٹ ہے جس سے ابھرتی ہوئی اسپرمیٹوزوا کو نقصان سے بچاتا ہے، نطفہ کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے اور ان کی حراستی میں اضافہ ہوتا ہے. نطفہ اور کمزور آزادی کی کم کیفیت اکثر انسان کے جسم میں سلیمانیم کی کمی سے منسلک ہوتا ہے. سیلینیمیم کی حیاتیاتی سرگرمی کو بڑھایا جاتا ہے تو یہ جسم وٹامن ای کے ساتھ مل جاتا ہے.
وٹامن ای میں جراثیم کے خلیات کی حراستی، استحکام اور متحرک بڑھتی ہے، اس طرح اسپرمیٹینجنسی کی ایسی خرابیوں میں مؤثر ہے جیسے asthenozoospermia اور oligoastenozoospermia.
اسپرمیٹینجنسی کے لئے وٹامن B9 (فولک ایسڈ) بہت اہم ہے. فی دن 400 میگاواٹ کی خوراک میں فولکل ایسڈ کا غذا متعارف کرایا جاتا ہے، اس میں اعضاء میں مورفولوجی طور پر غلط اسپرمیٹوزوا کی تعداد کو کم کرنے میں مدد ملے گی، اور اس کے نتیجے میں، اس خطرے کو کم کر دیتا ہے جو بچہ جینی ادویات کے ساتھ پیدا ہو جائے گا.
لیکن، شاید، بچہ رکھنے کے لئے سب سے زیادہ لازمی وٹامن محبت ہے. ایک دوسرے سے محبت کرو، ایک دوسرے کا خیال رکھو. اور پھر آپ کا بچہ آپ کو جواب دے گا. سب کے بعد، اگر والدین فطرت سے پہلے بھی بچے کی صحت اور اچھی جانبداری کی پرواہ کرتے ہیں تو، اس کا مطلب ہے کہ وہ پہلے سے ہی اس سے محبت کرتے ہیں، وہ اسے بہترین مستقبل فراہم کرنا چاہتے ہیں اور وہ اپنے وجود کے پہلے دن سے "محبت کا وٹامن" حاصل کریں گے.
- E. کارسن، اے جیورکمن، ن کی کیڈنگ، اور نی سکاککبایک. گزشتہ 50 سالوں میں منی کی کیفیت کو کم کرنے کے ثبوت. BMJ. 1992 ستمبر 12؛ 305 (6854): 60 9-613.
- Cendrine Geoffroy-Siraudin، اینڈرسن Dieudonné Loundou، فینی Romain، ونسنٹ ا Achard، Blandine Courbière، ماری - ہیلین فیرارڈ، فلپائن ڈورڈ اور میر رابرٹ Guichououa. مارسیل، فرانس میں 20 سالہ مدت کے دوران 10 932 مرد جوڑے کے باندھنے کے بارے میں مشاورت کی منی معیار کی کمی. ایشیا ج Androl. 2012 جولائی؛ 14 (4): 584-590. شائع شدہ آن لائن 2012 اپریل 23. کیا: 10.1038 / ایج 2011.173
- آرٹیوکسوسو ایس بی. مرد بانسلیت: تشخیص، علاج اور روک تھام کے اصول / / سب سے پہلے آل روس. ایک تعلیمی کورس: مرد کی صحت ایک بین الکسلطی مسئلہ ہے. لیکچر. - Klolovodsk، 2007. - پی 102-108.