حمل کے دوران غریب صحت

حاملہ عورت کی زندگی میں ایک خاص مدت ہے. اور یہ قدرتی ہے کہ ہر مستقبل کی ماں اس طرح کے سوالات میں دلچسپی رکھتے ہیں.

خوبصورتی پر حمل کو کیسے متاثر کرنا

حمل کے دوران غریب صحت سے نمٹنے کے لئے کس طرح

حمل کے دوران اپنے آپ کو کس طرح دیکھ بھال

حمل کے دوران غریب صحت ایک عام رجحان ہے جو تقریبا مستقبل کے مائیں کی طرف سے تجربہ کی جاتی ہے. حاملہ خواتین میں غریب صحت مختلف وجوہات کے لئے ظاہر ہوتا ہے، مثال کے طور پر، gestosis کی وجہ سے. gestosis کے علامات - متلی، الٹی، اضافہ کی بڑھتی ہوئی. ابتدائی gestosis عام طور پر تصور کے بعد شروع ہوتا ہے، اس کی چوٹی 6th ہفتوں پر آتا ہے. حاملہ خاتون میں حاملہ گیساساسس کے چار ماہ تک گزر جاتا ہے. خاص طور پر جھوٹ کے نچلے حصے کی بیماریوں کے ساتھ ایک عورت کے gestosis کے شدید کورس کے لئے پیش گوئی. اس کے علاوہ، گیسسسس میں صحت کی غریب ریاست کی شدت، اعصابی کشیدگی، کسی بھی منفی احساسات کی طرف سے بڑھا ہوا ہے.

ہلکے گیس کے ساتھ، متنازعہ اور قحط ایک دن 3 سے زائد مرتبہ نہیں ہوتا. اسی وقت، بھوک غائب ہوسکتی ہے، لہذا تناسب میں اضافہ ہو سکتا ہے، لہذا، عورت کو حمل کے ابتدائی مراحل میں وزن کم ہوسکتا ہے.

حمل کے دوران صحت کی خراب حالت کے ساتھ، آپ گھر میں نمٹنے جا سکتے ہیں. اگر حاملہ عورت بہت برا محسوس کرتی ہے، تو اس میں بیماریاں علاج کی جھوٹ ضروری ہے. بہتر محسوس کرنے کے لئے، اپنی ذائقہ کی ترجیحات کی نگرانی کریں. حاملہ خواتین اکثر حسوں کے تابع ہوتے ہیں، لہذا خود کو کسی بھی چیز سے انکار نہیں کرتے. اگر آپ کو نمک لینا چاہیئے تو، نمک کھائیں. لیکن یاد رکھیں کہ سب کچھ اعتدال پسند میں مفید ہے. خوراک کا بنیادی اصول ہلکا پھلکا، وٹامن کی موجودگی ہے.

اگر صبح میں آپ کو غصہ اور الٹی سے بیمار ہو تو، چھوٹے حصے کھائیں. بہتر ہر چار گھنٹے تھوڑا سا کھا. غصے کی ایک فطری کو ضائع کرنے کے لئے، چبان. چکن خراب صحت کو کم کرتا ہے. چکن بہتر نہیں چونگے، لیکن خشک پھلوں کے طور پر اس طرح کے مصنوعات، نمکین croutons، نیبو، گری دار میوے.

اگر متلی دور نہیں جاتی تو، یہ جھوٹ بولنا بہتر ہے. خوراک، راستے سے بھی بستر میں جھوٹ بولا جا سکتا ہے. صبح میں یہ ایک کپ کی میٹھا چائے پینے کے لئے مفید ہے یا سفید روٹی کا ایک ٹکڑا کھاتے ہیں. اگر آپ خشک کھاتے ہیں تو متفق ہوجاتا ہے.

تناسب کو کم کرنے کے لئے، آپ کے منہ کو ٹانگوں کے شوروت یا چومومائل کا کمانڈر کے ساتھ کھینچنا.

دیر سے گیس کے ساتھ، خواتین سوجن تیار کرتی ہیں، بلڈ پریشر بڑھ جاتی ہے، اور پیشاب کے تجزیہ میں پروٹین میں اضافہ ہوتا ہے.

حمل کے دوران غریب صحت مناسب دن کے ریگیمن اور غذا کو منظم کرکے روک سکتی ہے. بدقسمتی کے دوران رات کے کام کی خرابی پر اثر انداز ہوتا ہے. gestosis کے ایک سخت کورس کے ساتھ، یہ سب سے بہتر ہے کہ کام مکمل کرنے کے لئے، باقی رہیں اور مناسب طریقے سے کھاؤ. اگر حاملہ خاتون کشیدگی سے نمٹنے کے قابل ہو تو، اس طرح کے معاملات میں والدہ کی والدہ کی ٹائیرچر بیان کرتی ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.

اس کے علاوہ، حاملہ خواتین اکثر دل کی ہنسی کی شکایت کرتے ہیں. حمل کے دوسرے نصف میں ہاربرٹ پہلے ہی ظاہر ہوتا ہے. ہماری دادی نے کہا کہ حاملہ خاتون میں دل کی ہڈی ظاہر ہوتی ہے جب بال بچے میں بڑھتی ہوئی ہوتی ہے. ہاربرن حملوں کے چند منٹ سے کئی گھنٹوں تک آخری بار. ہاربرن عام طور پر ایک دن میں کئی بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار

دل کی کٹائی کو کم کرنے کے لئے، یہ غذائیت سے مندرجہ ذیل فوڈوں کو خارج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: مفن، تازہ روٹی، فیٹی گوشت اور مچھلی، امیڈک فوڈ، سیاہ کافی، آئس کریم، کاربونیٹیڈ پانی، مصالحے. دل کی ہڈی اور غریب صحت کو روکنے کے لئے، دن کے دوران تھوڑا سا مقدار 5-6 مرتبہ کھائیں. کھانے کے بعد 30 منٹ کے لئے جھوٹ نہ بولو، کیونکہ ٹورسو جھٹکا پیٹ سے ہائڈروکلورک ایسڈ کی رہائی کو درد سے نکالتا ہے. ایک تکیا کے ساتھ سو جاؤ اور ہر دن اپنی تالیوں کو خالی کرو. دل کی ہڈی سے سینٹ جان کی وورت، کیمومائل، اور پھل جیلی کے شوربے کی مدد سے اچھی طرح سے مدد یا مدد. جیسا کہ ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے، اس طرح کے منشیات ملالکس، almagel، smecta کے طور پر لے لو.

حمل کے دوران غریب صحت اکثر قبضہ سے منسلک ہوتا ہے. حمل کے دوسرے نصف حصے میں، خاص طور پر بعد میں، قبضے ایک عام واقعہ ہے، کیونکہ uterus کی شدت آتشبازی کو نچوڑ دیتا ہے، خون کی حیثیت رکھتا ہے، جس میں peristalsis اور قبضے میں کمی ہوتی ہے. قبضہ تشویش یا دباؤ کا نتیجہ ہو سکتا ہے. اگر حاملہ خاتون میں مسلسل قبضہ ہوجاتا ہے، تو آپ کو خوراک اور غذا کی پیروی کرنا چاہئے. آپ کو زیادہ غذائی اشیاء جو ریشہ میں امیر ہیں کھاتے ہیں، جس میں ہضم اور آتنک تحریک کی سہولت ہوتی ہے. اندرونی تازہ گوبھی، بیٹ، ٹماٹر، گاجر، سیب، ککڑی، گری دار میوے، روٹی کا کام حوصلہ افزائی کریں. عمدہ مصنوعات لییکٹک ایسڈ کی مصنوعات ہیں: ایسڈفوفیلس، کیفیر، پکا ہوا دودھ. قبضے سے بچنے کے لئے نہیں، صبح میں ایک گلاس کا پانی خالی پیٹ پر، اور رات میں - ایک گلاس کافیر.

اگر، اس کے برعکس، کسی بھی وجہ سے، حاملہ عورت نس ناستی ہے، یہ بھی غریب صحت کا سبب ہے. فکسنگ کا اثر مضبوط چائے، چاکلیٹ، سیمولینا پٹا، تازہ بلبیریز ہے.