قابل اطمینان حاملہ ہے، جو دونوں شراکت داروں کی جانب سے باہمی خواہش اور منصوبہ بندی کے نتیجے کے طور پر آئے تھے، جو صحیح وقت پر، جو بغیر کشیدگی اور انحراف کے بغیر گزرتے ہیں، اور نتیجہ ایک صحت مند تکمیل بچے کی پیدائش ہے. ہر خاندان کو ایک مناسب حمل کے بچے کے خوابوں کی پیدائش کی توقع ہے. آسانی سے اور محفوظ طریقے سے بہاؤ کرنے کے لئے حمل کے لئے مستقبل کے والدین کو اپنی پوری کوشش کرنا چاہئے.
حمل کے لئے قابل اطمینان دن، یا بچے کے تصور کے لئے واضح طور پر زیادہ، ماہانہ سائیکل کے درمیان میں کچھ دنوں (6-8) میں ایک مختصر وقت بنا. اس کے بعد ایک عورت حاملہ ہونے کا ایک بڑا موقع ہے. اس وقت، انڈے کو مکمل طور پر پکایا جاتا ہے اور کھاد کے عمل کے لئے ایک سے تین دن کے اندر اندر تیار ہوتا ہے. spermatozoa کے طور پر، وہ دو سے تین دن کے لئے قابل عمل رہے. اس طرح، ایک شادی شدہ جوڑے حاملہ کے مخصوص دن سے پہلے تصور کے لئے سب سے زیادہ مناسب وقت کا حساب کر سکتے ہیں. یہ اس مدت کے دوران ہے کہ مستقبل کے والدین کو روزانہ کی بنیاد پر جنسی تعلق ہونا چاہئے. تصور کے لئے سازگار دنوں کا تعین کرنے کے کئی طریقے ہیں. ان میں کیلنڈر کا طریقہ، چرچ مکھن کے تجزیہ کا طریقہ، بیسال جسم کے درجہ حرارت کا تعین کرنے کا طریقہ. کیلنڈر کا طریقہ یہ ہے کہ ماہانہ سائیکل کو درست طریقے سے ٹریک کریں. بیسال درجہ حرارت کا طریقہ درجہ حرارت کی پیمائش اور خصوصی شیڈول کی تعمیر پر مبنی ہے. احتیاط کے مطالعہ کے طریقہ کار میں، مشاورت نمی اور لچک سے متعلق ہیں.
یہ خیال ہے کہ قابل اطمینان حمل کے آغاز کے لئے سب سے مناسب عمر مستقبل کی ماں کی 20-25 سالہ عمر اور مستقبل کے والد میں 25-30 سال کی عمر ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ 20-25 سالوں میں خاتون حیض بچے اور پیدائش کا اثر مکمل طور پر تیار ہے. ان سالوں میں، تمام عضو تناسل کے نظام کو اچھی طرح سے کام کرتا ہے، لہذا وہ ضروری غذائیت، آکسیجن، وغیرہ کے ساتھ ترقی پذیر جنون فراہم کرسکتے ہیں.
25-30 سال کی عمر میں ایک شخص اپنی زندگی کے مطابق ہے. ثبوت یہ ہے کہ 30 سال تک، مرد جنسی غدود 40 سال کی عمر کے مقابلے میں، 3 گنا زیادہ، سپرمیٹوزوا پیدا کرتا ہے. یہ خیال ہے کہ اس عمر کی مدت میں جوڑے کے بچے کی ظاہری شکل کے لئے نفسیاتی طور پر تیار ہیں. تاہم، اگر حاملہ ایک مثالی عمر میں آئی ہے تو، یہ منصوبہ بندی کی جائے گی تو یہ صرف قابل قبول ہوگا.
حمل کی منصوبہ بندی میں مستقبل کے والدین کو ماہرین کو علاج، مناسب ٹیسٹ کی ترسیل، سرد اور کشیدگی سے بچنے میں شامل ہونے کی منصوبہ بندی شامل ہے. اور منصوبہ بندی کے بارے میں تقریبا 2 مہینے پہلے آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی کی ضرورت ہوتی ہے: متوازن غذا، خراب عادات کی مسترد، ایک اچھی نیند. اس کے بعد ایک صحت مند بچے ہونے کی امکانات وقت میں بڑھتی ہے.
سال کا وقت ہے. بہت سے ماہرین کے مطابق، بچے کو برداشت کرنے کے لئے سب سے زیادہ فائدہ یہ ہے کہ پہلی ٹرمینر موسم خزاں پر گر پڑتا ہے، اور موسم بہار یا موسم گرما کی پیدائش. اس منظر میں، موسم خزاں میں پہلی تین ماہ کی حمل، پھل اور سبزیوں کی فصل کے سلسلے میں قدرتی وٹامن بہت زیادہ ہوتے ہیں. اسی وقت موسم گرما نہیں ہے، لیکن یہ ابھی تک گرم نہیں ہے. اس مدت کے دوران، حاملہ عورت قدرتی مصنوعات کھاتے ہیں اور تازہ ہوا میں چلتے ہیں.
حمل کا دوسرا مثلث نسبتا ناقابل اطمینان اور پرسکون سمجھا جاتا ہے، لہذا یہ اچھا ہے اگر یہ موسم سرما کے موسم پر آتا ہے. اس مدت کے دوران، سرد کو پکڑنے کے لئے بہت خطرناک نہیں ہے، بجائے پہلے یا تیسرے سنواروں میں.
موسم بہار یا موسم گرما کے آغاز میں آخری، تیسرے مثلث، اچھا ہے کیونکہ گرم دنوں کے اس وقت زیادہ ہو جاتا ہے. اس سے حاملہ عورت کو زیادہ آزاد وقت باہر خرچ کرنے کی اجازت دیتا ہے. ترسیل کے بعد، بچے کے ساتھ نئی تشکیل شدہ ماں سرد کو پکڑنے کے خوف کے بغیر چلنے کے قابل ہو گی. وٹامن کے فقدان کی صورت میں، جو موسم بہار میں بہت عام ہے، ایک عورت پہلے حاملہ خواتین کے لئے خاص طور پر تیار کردہ وٹامن کیمپس کا فائدہ اٹھا سکتی ہے، اور پھر تازہ تازہ گرین کھا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، موسم بہار کی گرمی کے ساتھ بہت سی کپڑے پہننے کی ضرورت نہیں ہوگی، جو بڑھتی ہوئی پیٹ سے متعلق ہے.