یقینا یہ خواب دیکھنا اچھا ہے. لیکن خواب بہتر ہو جاتا ہے جب بھی بہتر ہے. ڈینیل لاپرٹ نے مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے ایک نئی میکانیزم تیار کیا ہے، جس سے ہزاروں افراد نے اپنی زندگی پہلے ہی تبدیل کردی ہے. آج ہم اس کے بارے میں بات کریں گے اور آپ کو "اس کے احساس کے ساتھ زندہ رہنے" کے ساتھ اپنی کتاب سے مشقوں میں متعارف کرایا ہے. ان لوگوں کے لئے جو اپنے خوابوں کو پورا کرنا چاہتے ہیں.
ہمیں "صحیح اہداف" اور خوابوں کی ضرورت کیوں ہے
ہماری خواہشات اعمال میں ڈالے جاتے ہیں، اور اعمال کیا ہیں - تو قسمت ہے . بعد میں ہر چیز کو ملتوی نہ کریں اور اپنی اندرونی آواز کو ضائع کرنے کی کوشش کریں. زندگی لامتناہی نہیں ہے، سب کچھ نہیں کیا جا سکتا. یہ خیالات نے لفظی طور پر ڈینیل لاپرٹو کو اپنے مقاصد پر نظر انداز کیا اور سمجھا کہ سب کچھ غلط ہو جاتا ہے. اس کے مضحکہ خیز مطالعہ کرتے ہوئے، وہ ایک ایسا نظام بنانا چاہتا تھا جو اہداف کو ترتیب دینے کے معمول کے عمل سے نمٹنے کے لے جاتا ہے، اسے اوپر تبدیل کر دیتا ہے. زمین پر تقریبا ہر شخص اپنی روح کی گہرائیوں میں تھوڑا سا مختلف زندگی کا خواب دیکھتا ہے: ملازمتوں کو تبدیل کرنا، ایک پرانے دوست کے ساتھ تعلقات بحال کرنا، شوق تلاش کرنا، باقاعدہ سفر، زبان سیکھنے اور جسم کو لے جانے کا خیال رکھنا اچھا ہے. ایسا لگتا ہے کہ یہ ٹکڑے ٹکڑے اور تھوڑا سا منسلک ہے، لیکن یہ وہی چیزیں ہیں جو روزمرہ کی زندگی بنا رہے ہیں. اگر آپ کے پاس اس طرح کے "پوائنٹس" بھی ہیں، تو ہم ڈینیلایلا لیپٹی کے طریقہ کار پر توجہ دیتے ہیں. یہ سادہ، لیکن مؤثر ہے. اس کی مدد سے، آپ آہستہ آہستہ تبدیلیوں کو متعارف کرا سکتے ہیں - اور نتیجے کے طور پر، جلد ہی ایک بالکل مختلف، خوش زندگی آتی ہے.خواہش کا نقشہ کیا ہے
ایک خواہش کارڈ ایک ایسا پروگرام ہے جو آپ کو ایک واحد سوال کی مدد سے حقائق کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے: "میں کس طرح محسوس کرنا چاہتا ہوں؟". یہ سادہ سوال آپ کی زندگی کی منصوبہ بندی اور روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے کے لئے بہت مختلف ہے. آپ سب سے پہلے کام کرنے والے جذبات اور جذبات پر توجہ مرکوز کرنا ہے جو آپ / ہفتے میں ایک سال / سال میں تجربہ کرنا چاہتے ہیں، اور صرف اس کے بعد اہداف مقرر کریں اور انہیں چھوٹے کاموں میں توڑ دیں. عام طور پر لوگ مخالف ہیں: سب سے پہلے وہ اپنے مقاصد کو لکھتے ہیں، اور پھر، جب وہ پہنچ جاتے ہیں تو وہ اس جذبات کو سمجھتے ہیں جو سمجھتے ہیں. مثال کے طور پر، انہوں نے کیریئر سیڑھی کو منتقل کر دیا، جیسا کہ اس نے طویل عرصہ سے مطلوب کیا تھا، اور ایک عظیم باس بن گیا. لیکن یہ پتہ چلا کہ یہ صرف ایک مہذب تنخواہ ہے، بلکہ ذمہ داری کا اتنا ہی کاک اور غیر معیاری شیڈول بھی نہیں ہے. نتیجہ مایوسی، ناراضگی، بے حسی ہے. دنیا میں بہترین احساسات نہیں ہیں. لیکن آپ یہ مختلف طریقے سے کر سکتے ہیں! سب سے پہلے، اس احساسات پر فیصلہ کریں جو آپ تجربہ کرنا چاہتے ہیں. یہ خوشی، آرام، حوصلہ افزائی، توانائی، حراستی، تخلیقی صلاحیت ہو سکتی ہے. اگلے سوالات جن سے آپ اپنے آپ سے پوچھیں گے: "کیا یہ احساس میرے احساسات کو دے گا؟" اور "اب ان احساسات کا تجربہ کرنے کے لئے / اس ہفتے / کل / اس ہفتے کیا اقدامات کرنا چاہئے؟" . لہذا آپ اگلے سال یا یہاں تک کہ کئی منصوبے بنائے جائیں گے، جن میں سے اہم نکات آپ کے حقیقی خواب اور اہداف ہوں گے - جن لوگوں کو روح چاہتا ہے، اور نہ ہی معیاری جملے جیسے "ایک کار خریدیں"، "کامیاب شخص بنیں" (راستے سے، کیا نہیں جانتے کیا مطلب ہے؟) یا "ایک خاندان حاصل کریں".ورزش "جسم اور صحت"
آپ بہت کچھ حاصل کرسکتے ہیں - صرف یہاں ہمیں تلاش کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت کیوں ہے (اور کیا آپ کو اس کی ضرورت ہے). جب آپ واضح طور پر احساس کرتے ہیں کہ آپ کونسی جذبات اور جذبات صبح میں تجھے کرنا چاہتے ہیں، بستر سے کام کرتے ہیں، اپنے دوستوں کے ساتھ تعلقات میں، آپ کو مل جائے گا کہ آپ کو "چچا کے لئے" ممتاز کام کے مقابلے میں بہت مختلف چیزوں کے لئے کوشش کر رہے ہیں. اور آپ کا مقصد سڑک آپ کے لئے خوشی ہوگی. لہذا آپ کو تھوڑی دیر کے بعد اس مقصد تک پہنچنے سے اطمینان حاصل ہو جائے گا، جو کہ مستقبل میں، لیکن آج اور اب. ایک خواہش کارڈ بہتر ہے کہ سال میں دو بار بنائے جائیں، تاکہ آپ کو اپنی اندراجات کا جائزہ لینے کا موقع ملے. کیا آپ اچانک ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہے؟ یہ طریقہ عملی عملی اور مصروف افراد کیلئے موزوں ہے: یہ ایک واضح منصوبہ ہے جس میں اہم اہداف اور اعمال شامل ہیں، اور روزانہ تبدیل نہیں ہوتے ہیں. خواہشات کا مکمل نقشہ بنانے کے لئے، آپ کو زندگی کے تمام اہم پہلوؤں کے ذریعے جانے کی ضرورت ہے. اس دوران، جسم اور صحت جیسے ایسے علاقے میں اپنی "مستقبل کے جذبات" کو تلاش کرنے کی کوشش کریں. اس میں ذیلی اشیاء شامل ہیں: کھانے، فٹنس، آرام، آرام، دماغی صحت، سنسنیت، تحریک، شفا. اس مشق کو کرنا، اس بات پر غور کرو کہ آپ ان چیزوں میں جذباتی طور پر حاصل کرنا چاہتے ہیں.- ایک مثبت لہر کو پکڑنے کے لئے، کاغذ کے ٹکڑے پر لکھیں کہ آپ جسم اور صحت کے میدان میں زندگی کے لئے شکر گزار ہیں . اس کے علاوہ، یہ آپ کو پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں کو تلاش کرنے میں مدد ملے گی. یہ آپ کو خاص طور پر شکر گزار کیوں فیصلہ کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
- دوسرا مرحلے کمزوریوں کی تلاش کر رہا ہے: آپ اس زندگی کو اس علاقے میں پسند نہیں کریں گے. سب کے بعد، چیزوں کو ٹھیک کرنے کے لئے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ کون کون. آپ کو سب سے اہم مسائل پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، لیکن چھوٹی چیزوں کے بارے میں مت بھولنا.
- وقت آ گیا ہے جس کے لئے سب کچھ شروع ہوا - مطلوبہ جذبات کی شناخت. سوچنے اور تمام سارے جذبات اور جذبات کو لکھیں جو آپ جسم اور صحت کے بارے میں محسوس کرنا چاہتے ہیں . زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کو ایک طویل فہرست ملے گی. اور بہترین! اپنے آپ کو اندازہ نہ کرو اور شعور کے بہاؤ کو روکو نہ کرو - سب کچھ لکھو جو اپنے دماغ میں فلٹرنگ کے بغیر آتا ہے. ذہن کو موقع پر کھڑا ہونا چاہئے، کم از کم اس وقت جب آپ کی روح کو سب سے پہلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
- اور اب ہم جذبات کی فہرست کو کم کرتے ہیں . آپ اسے ابھی یا کچھ دنوں میں کر سکتے ہیں. ایک بار پھر، ہر ریکارڈ کردہ لفظ پر غور کریں، یہ زبردست بات کریں اور فیصلہ کریں کہ یہ واقعی آپ کی مرضی ہے. اگر آپ اپنے رویے میں خاص طور پر مضبوط جذبات محسوس کرتے ہیں تو ایک لفظ چھوڑ دو: آپ رونا چاہتے ہیں، ناراض ہو جاؤ، مسکراہٹ، آپ کو خوشی اور خوشی کا احساس ملتا ہے. یہ سب سے زیادہ خفیہ جذبات ہے.