ادرک چائے مشرق سے ہمارے ملک میں آیا، روایتی طور پر یہ سب مشورہ دیا جاتا ہے جو ان اضافی پاؤنڈ کو کھونا چاہتے ہیں.
تبتی کی نمائندگی میں ادرک گرم گرمیوں سے منسوب ہوتے ہیں جو میٹابولزم، گرم، خون کی گردش کو تیز کرنے میں تیز ہوتے ہیں. اور جدید طب کا کہنا ہے کہ ادرک چائے کا ادویات میں موجود ضروری تیل کی منحصر ہے اور میٹابولک عمل میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، ادرک کی جلد کو جلد رہنے کے لئے اجازت دیتا ہے، لہذا ایک عورت کے جسم میں، وہ مسلسل رہنا چاہئے.
وزن میں کمی چائے کے لئے ترکیبیں
پہلا ہدایت
ایک ترموس میں رکھو، انگوٹھے کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا ٹکڑا، ہم ایک دن کے اندر ابلتے ہوئے پانی اور پینے سے بھریں گے. اگر ہم معمول کے طور پر کھاتے ہیں، تو ہم کسی بھی وقت اسے پیتے ہیں، اگر ہم غذائیت پر ہیں، تو ہم کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے قبل چائے پیتے ہیں.
2 ندی ہدایت
ہم پتلی سٹرپس میں انگلی کے سٹرپس کو کاٹتے ہیں، اسے پانی سے بھریں اور ایک چھوٹی سی آگ پر کھینچ لیتے ہیں، 25 منٹ تک کھانا پکائیں. اسے جسم کے درجہ حرارت میں ٹھنڈا کرنے دو اور ادرک کی چائے میں شہد اور نیبو کے رس شامل کریں.
دوسری ہدایات میں ہالی ووڈ اسٹار زیادہ جڑی بوٹیوں کو شامل کرتے ہیں. مثال کے طور پر، ڈیمی مور چائے پیتا ہے، لیکن اس میں شہد، نیبو، ٹکسال یا نیبو بام بھی شامل ہے. گردوں کے کام کو بہتر بنانے کے لئے، مثالی ادرک چائے کو کرنیبیری پتی کے ساتھ جوڑتا ہے.
تیسری ہدایت
زیادہ وزن کم کرنے جا رہے ہیں ان لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ ہدایت لہسن، ادرک اور پانی کے 20 حصوں کے لونگ کا حصہ ہے. ہم ترمیم بوتل میں 25 منٹ پر زور دیتے ہیں، فلٹر اور پورے دن لے لو.
وزن کم کرنے کے لئے اہم نکات
ادرک چائے کا استعمال نہ صرف وزن سے کم ہوتا ہے، لیکن اس میں سبز یا کالی چائے کے ساتھ پیسہ لگانا ہوتا ہے. شہد کے ساتھ چائے کا استعمال کرتے ہوئے، شہد ایک چمچ سے کھایا جاتا ہے یا گرم آلودگی میں بھرا ہوا ہے. ایک کپ میں نیبو کا ایک ٹکڑا ڈالنا کافی ہے. جب وزن میں کمی کے باعث ادرک چائے کا استعمال کرتے ہوئے، اسے فلٹر کیا جانا چاہئے یا انفیوژن بہت سست ہو جائے گا. بہتر یہ رات کو اس چائے کا استعمال نہیں کرتے، جیسا کہ اس کی طاقت ہے. جب وزن میں کمی کے لۓ چائے بناؤ تو، انگوٹھے کاٹنے میں بہت پتلی پنکھڑی ہونا چاہئے. ایک چھوٹا سا چمک کا انگوٹھے کا 2 لیٹر ٹکڑا لینے کے لئے کافی ہے.
ان لوگوں کے لیے جو 30 سالہ عمر کے دباؤ یا گراؤنڈ سے گزرتے ہیں، یہ گلابی ہونٹوں کے ساتھ ادرک چائے لینے کے لئے اچھا ہے. اس طرح کی چائے میں نسخہ کے ساتھ مسائل کے ساتھ مدد ملتی ہے، کینسر کے خلیوں کے ساتھ، خون کے برتن کو صاف کرتا ہے.