خود تباہی کا راستہ کیسے بند کردیں

ہماری زندگیوں میں کتنی دفعہ ہمیں اپنے جذبات کو دباؤ پڑا ہے؟ جیسا کہ کچھ ان کو اظہار کرنے سے روکتا ہے، ان کے بارے میں بتانے کے لئے. غصہ، نفرت، پیار ... خاموشی کے پیچھے چھپی ہوئی کتنی بار.

لیکن جیل میں آپ کے جذبات کو برقرار رکھنا ایک مسلسل غلطی ہے. جذبات کو ایک راستہ کی ضرورت ہوتی ہے، دوسری صورت میں پتھر کی کلٹ، جس میں شدت پسندی اور ویکسین شامل ہوتی ہے، ایک روزے والے دیوار کو جس نے آپ نے تعمیر کیا ہے اس کو توڑا جائے گا، اور یہ آپ کے پیاروں کے دلوں کو واقعی تکلیف دہ کر سکتے ہیں، جن کے ساتھ آپ کے دلوں میں آپ کے دل میں باہمی تعلق ہے، سمجھتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ان کے ساتھ اتنی ممکنہ طور پر بات کرنے کی ضرورت ہے، ان سے کہو کہ آپ کو یا جو آپ کو ناپسندی کا سامنا ہے، اس بات چیت کے بعد اکثر یہی محسوس ہوتا ہے کہ ایک پتھر روح سے گر گیا.
کبھی فکر نہ کرو کہ تم بہت صاف ہو. یہ پابندی کا ایک نشانہ ہے. اور آپ کو سب سے زیادہ کھلی شخص بننے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ خوشی اور خود کو علم کا راستہ ہے.

تصویر میں آپ کے داخلی ریاست کی توسیع اندرونی کشیدگی سے نمٹنے کا ایک بڑا طریقہ ہے. جو کچھ تم سے نفرت کرتا ہو وہ سب کو ڈراو، تصویر کے تحت بیان کرو. بس ان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ نہ کریں جنہیں آپ عارضی طور پر ناراض ہو چکے ہیں، اس سے بعد میں، زیادہ سے زیادہ امکان ہو جائے گا. بہتر ایکسپریس خود کو جھگڑے سے نفرت کرتا ہے، آپ کے درمیان ایک سیاہ بادل کی شکل میں، مثال کے طور پر، یا آپ کے ناپسندیدہ آپ کے بارے میں کیا فرق کی شکل میں ایک غلط فہمی کے لئے. اور اس کے بعد، ٹھنڈی پانی کے ساتھ دھونا. آپ دیکھیں گے، یہ آپ کے لئے بہت آسان ہو جائے گا. آپ کو بہتر محسوس کرنے کے بعد، مخالف تصویر ڈراؤ. آپ کے مستقبل کی مجسمانہ زندگی کی تصویر، جو کچھ آپ کو خواب میں دیکھتے ہیں اور کچھ خفیہ جگہ میں ڈالتے ہیں، جب تک یہ سب کچھ پورا نہیں ہوتا.

ایسا عمل جسے پہلی نظر میں عجیب لگتا ہے، کبھی کبھی زبردست اثر ڈالتا ہے. اگر آپ برا محسوس کرتے ہیں، عام سے باہر کچھ کرو. مثال کے طور پر، ایک رات کے وقت کے ساتھ جنگل میں جاؤ، آپ کے ساتھ خیمے لے. اپنے آپ کے ساتھ ہم آہنگی کو تلاش کریں، سب سے پہلے غور کریں، مشقیں کریں، اپنے نزدیک کچھ اور دادی کو پورا کرنے کے لۓ اپنا مقصد مقرر کریں. تصور کریں کہ آپ کس طرح نئے خوبصورت جسم اور نئی شعور کے ساتھ گھر واپس آ جائیں گے. یا تین روزہ اضافہ کے لئے سائن اپ کریں. اس طرح کے اعمال کے بعد آپ ناقابل یقین ریلیف محسوس کریں گے، اور زندگی روشن رنگوں کے ساتھ دوبارہ کھیلے گی.

اگر آپ اپنے آپ کو ہر چیز کو برقرار رکھنے کے لئے روکے نہیں ہیں، تو یہ کہیں جا سکتا ہے کہ آپ کی نفسیاتی حالت خراب ہوجاتی ہے اور آپ کو پیشہ ور افراد کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے. اس کی قیادت نہ کرو. بہتر ابھی تک ایک مکمل اور مصروف زندگی رہتا ہے. جتنی جلدی آپ کر سکتے ہیں اپنے آپ کو اظہار کریں. کھیل کے ذریعہ، آرٹ کے ذریعہ، فرخ گفتگو کے ذریعہ، آپ کی پسندیدہ چیز کا خیال رکھنا، ایک جگہ تلاش کریں. اگر آپ اپنے آپ کو اور اندر اندر کھولنے کے لئے مشکل ہے، جیسا کہ اگر کچھ پوشیدہ رکاوٹ موجود ہے تو، اداکاری کی مہارت میں کورسز کے لئے رجسٹر کریں، بونس کے طور پر آپ کو ایک اچھا کرزم بھی مل جائے گا. انتہائی معاملات میں، اپنے جذبات کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، ڈائری شروع کریں، آپ کے اندر اندر نظر آتے ہیں اور سب کچھ لکھتے ہیں جو آپ محسوس کرتے ہیں. کون جانتا ہے، شاید ایک دن آپ اسے کسی اور کو پڑھنا چاہتے ہیں. سب کے بعد، آپ کے تمام خیالات پہلے سے ہی واضح طور پر تشکیل دے رہے ہیں اور کچھ غلط کہنا کرنے کے لئے کوئی خطرہ نہیں ہے، آپ کو کہنا کرنے کی کوشش کر رہے تھے کی ایک تحریر نقطہ نظر پیدا. اس ڈائری میں سب کچھ یہاں ہے. سوچو، آپ اپنے پیاروں کے لئے بے وقوف نہیں ہیں. کیا وہ جانتے تھے کہ آپ کتنا برا تھے، واپسی میں آپ کو نہیں کھلیں گے؟ کیا آپ کی مدد کرنے کے لئے انہوں نے اپنی طاقت میں سب کچھ نہیں کیا؟ شاید وہ صرف یہ نہیں جانتے کہ اندر کیا ہے اور کیا غلط ہے اور وہ خود ہی اس سے متاثر ہوتے ہیں، آپ کے بارے میں فکر کرتے ہیں یا غلط فہمی کے بادل کے ذریعہ توڑنے کی کوشش کرتے ہیں جو آپ کے درمیان بڑھ چکا ہے. چلائیں.

آپ کی جذبات کا اظہار انسانی انسان کے لئے ضروری ہے. آپ کو ایک حدود کے اندر ایک گندگی جمع کرنے کی ضرورت نہیں ہے، جلد ہی یا بعد میں یہ آپ کو اندر سے تباہ کر دے گا یا یہ ایک خوفناک ہمراہ ڈالے گا.