دودھ پلانے کے فوائد.
- نیا دودھ پیدا ہونے والا بچہ کے عضو تناسل کے ناقابل عمل نظام میں دودھ کا دودھ منسلک کیا جاتا ہے.
- دودھ بچے کی تحابیل فراہم کرتی ہے، اس میں صحیح تناسب میں تمام مادہ شامل ہیں، صحیح مقدار میں اور یہ اچھی طرح جذب ہوتی ہے.
- اس کی قیمتی ساخت کے علاوہ، دودھ کا دودھ منفرد حفاظتی خصوصیات ہے جس میں مختلف بیماریوں کی ترقی سے روکنے کی روک تھام، جیسے آستین، سانس لینے اور دیگر انفیکشن.
- ماں کے دودھ میں جراثیم نہیں ہے، یہ مکمل طور پر نسبندی اور گرم ہے، جس سے یہ آسانی سے حساس ہوتا ہے.
دودھ کی دودھ کیسے رکھتی ہے؟
جب بچے کو دودھ پلانے کے بعد، ماں کی نفسیاتی موڈ اور غذائیت بہت اہمیت رکھتی ہے، جو کافی دودھ کی آمد کو متاثر کرتی ہے. ماں کو یہ حقیقت یہ بتائی جارہی ہے کہ وہ اور نرسنگ ماں بننا چاہتی ہے، اس بات کو یقینی بنائے کہ دودھ کافی ہو گی، اور یہ کھو نہیں جائے گا.
دودھ کو مناسب طریقے سے بچے کو سینے میں ڈالنے اور اس کی تباہی کو مکمل کرنے کے لئے کافی مقدار میں پہنچنے کے لئے بھی ضروری ہے. نوجوان ماں کبھی کبھار معدنیات میں کمی ہوتی ہیں، لیکن ناامید اور ناامید نہیں کرتے. دودھ کی بحالی کو بحال کرنے کے لئے، آپ کو اپنے بچے کو زیادہ کثرت سے دینے کی ضرورت ہے، اور اگر وہ غذائیت سے محروم ہوجائے یا بے معنی ہوجائے تو آپ کو بچے کو دوسرے چھاتی میں منسلک کرنے کی ضرورت ہے، اور اسی طرح دونوں سینوں کی طرف مڑیں.
دودھ پلانے کے ساتھ تجویز کردہ کھانا کیا ہے؟
جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، دودھ کی فراہمی میں بہت اہمیت ماں کی غذا ہے، خاص طور پر پینے .
- کھانا کھلانے سے پہلے زیادہ دودھ کے لئے دودھ کے ساتھ کسی بھی کھجور دودھ پینے، پھل کا رس یا چائے کا ایک گلاس پینے کے لئے مفید ہے.
- ڈیل کے بیجوں، پٹھوں کے بیجوں، اناج، گاجر کا رس، اور میلایسا یا مارجور ٹیوں سے پینے اور بیماریوں کو مؤثر طریقے سے نسبتا کو فروغ دیتا ہے.
- جڑی بوٹیوں کی خرابیوں کا استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے: یاررو، ماں، نٹل پتیوں، والیرین جڑ، ہارٹیلیل ہاپرز. برتری تیار کرنے کے لئے آپ کو 2-3 چمچوں کی ہڈیوں کی جمع کرنے کی ضرورت ہے 1 لیٹر ابلتے ہوئے پانی اور تھرس میں زور دیا. پورے دن بھر میں پینے کا اندازہ.
پینے کا ریگیمن کے ساتھ عمل کرنا ضروری ہے. بچے کی خوراک کے دوران دودھ پلانے والے مائیں معمولی حالت میں 0.8-1L زیادہ سے زائد شراب پینے کی ضرورت ہے. اس کے برعکس، اس شرح سے مائع کی زیادہ سے زیادہ استعمال نسبتا کی کمی پر اثر انداز کر سکتا ہے.
فی الحال، پروٹین اور معدنی مصنوعات فروخت پر ہیں ، جو خاص طور پر دودھ کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں : فیملیک، ممیانا کاش، اولمپک، ماں پلس، اینف ماما. معمول کی دودھ کی پیداوار کے لئے، نرسنگ ماؤں پریشان کرنے کے لئے بہت مددگار نہیں ہیں، تازہ ہوا میں چلنے کے لئے، آپ کو روزانہ چند اخروٹ کھانے کی ضرورت ہے.
کیا کھانا کھلانے کے بعد دودھ کا اظہار کرنا ضروری ہے؟
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ میری ماں کتنی تھیشانی کے باوجود ہے، ہر ناپاک ہونے کے بعد، ہر دن اور رات کے دودھ کو دودھ دینا ضروری ہے، اگر بچے کو کھانا کھلانا ضروری ہے تو زیادہ دودھ پیدا ہوجائے گی. جسم کو ایک قیمتی مصنوعات کا ایک نیا حصہ پیدا کرنے کے لۓ دودھ کا اظہار کرنا بھی ضروری ہے. متوقع دودھ ریفریجریٹر ایک دن کے لئے ذخیرہ کیا جاتا ہے. اس میں اضافی کھانا کھلانے کے لئے ضروری طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے، پانی کے غسل میں گرم ہوتا ہے.
نسبتا بڑھانے کے لئے تیاری.
بچے کو کھانا کھلانے سے پہلے ہر ہفتے 15-15 منٹ میں نیکوٹینک ایسڈ 45 ملی گرام دو ہفتوں تک ایک دن تین بار لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے.
یہ بھی دو ہفتے کے اندر، ایک دن میں 10-15 ملیگرام تین بار کے وٹامن ای مواد کے ساتھ تیاریاں لینے کے لئے بھی مفید ہے.
آپ اب بھی مائیں دودھ پلانے والے خشک بیئر خمیر کے ہائیڈرولیزیٹ استعمال کرتے ہیں. گولیاں پیسنے کے لئے ضروری ہے، سرد پانی ڈال اور 3-4 گھنٹے پر زور دیا جائے، پھر دھوئیں کی ظاہری شکل تک گرمی کریں. بچے کو کھلانے کے پورے دور کے دوران یہ ایک دن میں دو چائے کا چمچ لینے کی سفارش کی جاتی ہے. اس منشیات کی مدد سے، پروٹین اور چربی میں اضافہ کی مقدار، دودھ کے دودھ کی کیفیت بہت بہتر ہوتی ہے. دودھ مقررہ شرح پر ہر روز آتا ہے.
میں کیا بچاؤں؟
اگر آپ مشورہ سنتے ہیں - دودھ کے بڑے بہاؤ کے لئے بیئر پینے کے لئے مفید ہے، تو اس کی پیروی نہ کرو، کیونکہ آپ صرف بچے کی صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. مسابقتی الکحل ماں کی دودھ میں داخل ہوتی ہے اور بچے کا جسم زہریلا ہے.
نرسنگ ماؤں کو پیاز اور لہسن کا استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے. چھاتی کا دودھ ان مصنوعات کے استعمال سے ناخوشگوار اور مخصوص بو ہے، لہذا بچہ چھاتی کو دے سکتا ہے.