جدید ادویات معتبر طور پر انسانوں پر غسل کا اثر کا جائزہ لیتے ہیں. غسل میں جسم کی تبدیلی میں بہت سے عمل ہوتے ہیں، پسینہ میں اضافہ، گردش، تنفس وغیرہ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو جسم سے زہریلا نکالنے میں مدد کرتا ہے، پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون کرتا ہے. یہ دونوں لوگوں کے لئے غیر معمولی کام، اور معروف کھیل طرز زندگی کے لئے مصروف لوگوں کے لئے ضروری ہے.
مختلف ممالک میں باتھ روموں کی اپنی خصوصیات ہیں. روسی غسل میں کم درجہ حرارت اور بہت نمی نمی، کبھی کبھی 100 فیصد تک پہنچ جاتا ہے، پسینے کو روکنے سے روکتا ہے، لہذا گرمی کا تبادلہ بدتر ہے. لہذا، 15 منٹ سے زائد عرصے تک بھاپ کے کمرے میں رکھنا، جسم پر منفی اثر انداز کر سکتا ہے. دیگر ممالک کے غسلوں میں، مثال کے طور پر، فینیش، رومن، ترکی، عرب، برعکس، کم نمی، 25 فیصد سے زائد اور ایک ہی وقت میں ایک بہت زیادہ درجہ حرارت 100 تک پہنچتا ہے. C.
روسی غسل میں روایتی طور پر برووم استعمال کرتے ہیں. مختلف جھاڑو جسم پر اثر ڈالتے ہیں اور مختلف اثرات رکھتے ہیں. سرد کے ساتھ، مختلف دردوں کے ساتھ، برچ میں مدد ملتی ہے - اوک، بہت سے بیماریوں کے ساتھ اچھے جناب، آگ اور لانڈن ہیں. شفا یابی کے غسل بھاپ امراض کی جلد کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور ساتھ ساتھ خلیوں کی تجدید میں بھی ایک مثالی اثر پیدا کرتا ہے. اس سلسلے میں غسل کو جلد کی دیکھ بھال کے لئے بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے.
چونکہ غسل جسم پر گرمی کا اثر پڑتا ہے، ڈاکٹروں کو سردوں کے لئے اس کا دورہ کرنے کی تجویز ہے کہ کھانسی اور ناک کی ناک کے ساتھ. یہ تیزی سے ان علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
بہت سے الکحل پینے کے بعد پیریکاکا عام ظہور کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، ہم جنس پرستوں کے بہت سے دن کے بعد بھی.
حقیقت یہ ہے کہ غسل میں گردش کے عمل تیز ہوتے ہیں، یہاں تک کہ ایک پیچیدہ شخص بھاپ کے کمرے سے باہر نکلتا ہے، اس کے چہرے پر چمکتا ہے. اور مساج، جو سونا جلوس کے ساتھ کیا جا سکتا ہے، بہت مؤثر ہے.
جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں وہ غسل میں محفوظ طور پر بھی جا سکتے ہیں، کیونکہ تھرمی میں، ایک سے زیادہ لیٹر مائع تک جسم سے کھدائی ہوتی ہے اور چربی کے ذخائر کم ہوجائے جاتے ہیں.
غسل میں کام کرنے کا حکم، ان لوگوں کے لئے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں یہ سب سے پہلے، آپ کو ایک تھرمہ میں 8 منٹ رہنے کی ضرورت ہے، جس کے بعد تولیے میں لپیٹ، نہ صرف ٹھنڈے، انتظار میں کمرے میں بیٹھ کر، کسی بھی مائع نہ لینے کے بعد، آپ کو اچھی طرح سے پسینہ لگانا ہے. بہترین اثر کے لۓ، ان اقدامات کو کئی بار اور اضافی پاؤنڈ آپ کو چھوڑ دیں. اگر آپ غذائیت سے مناسب غذائیت سے بھریں اور یہ آپ کی عادت بن جائے گی تو، آپ جلد ہی وزن میں کمی محسوس کریں گے.
جسم میں ذیابیطس سے بچنے والے افراد میں، جسم میں کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم خراب ہو جاتا ہے، ان کے لئے بار سے سونا دور کرنے کا بہترین اختیار ہے، وہ میٹابولک عملوں کے قیام میں حصہ لیتے ہیں. ایک شخص اچھی طرح سے بھاگ گیا ہے کے بعد، جسم زہریلا سے صاف کیا جاتا ہے، جلد سے آلودگی سے چھٹکارا جاتا ہے، جسم میں میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے. لیکن یہ مت بھولنا کہ اس سے متعلق مضرات موجود ہیں، مثال کے طور پر، اگر کوئی شخص ذیابیطس میں وزن کم کرے تو اسے کسی بھی صورت میں غسل نہیں جانا چاہئے.
اس طرح روسی غسل لگ رہا ہے، فوائد اور نقصان سے کبھی کبھی تقریبا برابر تناسب میں ہوتے ہیں. غسل کا دورہ کرنے کے سلسلے میں خوفناک طور پر ختم نہیں ہوا، آپ کو کچھ حفاظتی قوانین کا مشاہدہ کرنا چاہیے، بشمول پسینہ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں، اگر آپ اس سے پہلے کہ بہت زیادہ کھایا اور شراب پائیں. الکحل دل اور خون کی برتنوں پر بہت منفی اثر ہے، بوجھ میں اضافہ، اور درجہ حرارت بہت زیادہ صرف اس اثر کو مضبوط کرتا ہے، جس میں دل کی دشواریوں کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر ہائی ہائپر ٹرانسمیشن سے متعلق افراد میں. کوٹھرل کی بیماریوں سے جو زیادہ سنجیدہ شکل میں گزر چکے ہیں، برونائٹس یا نمونیا، بھاپ کے کمرے کا دورہ بھی ناگزیر ہے. فننش سونا کے برعکس، جس کے بہت سے منفی پہلو ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، یہ دماغی نظام کی رکاوٹ میں حصہ لیتا ہے، اور جب سونا اکثر کثرت سے ہوتا ہے تو، پھیپھڑوں کی کینسر میں اضافہ کا امکان ہوتا ہے، یہاں تک کہ اگر وہ تھوڑا سا دھونا بھی نہیں تو، روسی غسل زیادہ نقصان نہیں دکھایا ہے، جو یہ آدمی لے جا سکتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ فینیش غسل کو کوئی اچھا نہیں کر سکتا. جسمانی کشیدگی کے بعد، یہ منفی نتائج کو ہٹا دیتا ہے اور جسم کے عام کام کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، اور زیادہ مؤثر کام کی طاقت بھی دیتا ہے.