- مانو پیسٹ پیکنگ - پھنس (ہمیشہ جاپانی محکمہ میں دستیاب)
- اسکواش - 1 ٹکڑا
- گاجر - 1 ٹکڑا
- پنیر ٹوف - 200 گرام (گھر پنیر کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے)
- الگا نوری - 2 ٹکڑے ٹکڑے (2 شیٹس، اسی جاپانی محکمہ میں فروخت کیا جاتا ہے)
- سویا چٹنی - 2 اشیاء. چمچ
- نمک - 1/2 آرٹ. چمچ (بغیر مٹر)
- مرچ - - چکانا
- سبز - ذائقہ
زچینی اچھی طرح سے صاف، کیوب میں کاٹ. گاجر ایک درمیانے grater پر اڑا دیا جانا چاہئے. پھر سبزیوں کے تیل کے ایک برتن میں سبزیوں کو ڈال دیں اور اسے سنہری کرسٹ پر رکھیں. ایسی حالت تک. نوری کے پتے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں اٹھائے جاتے ہیں. پنیر چھوٹے کیوب میں کٹائیں. سبزیاں ابلتے پانی ڈالتے ہیں اور فوری طور پر مجوزہ سوپ، سمندری غذا اور پنیر کے لئے پیسٹ شامل کریں. نمک اور مرچ پھر ایک اچھا ذائقہ 2 چمچ کے لئے شامل کریں. چمچ سویا چٹنی اور 5 منٹ کے لئے کھانا پکانا. پھر گرمی سے ہٹا دیں اور میز پر خدمت کریں. ڈش کی خدمت کرتے وقت، سبزیاں شامل کریں.
سروسز: 3-4