گرین موڈ کے ساتھ ناشتا موسم گرما. مارکیٹوں اور دکانوں کا شمار سبزیاں کی کثرت سے پھٹ رہے ہیں. کیس کا استعمال کریں اور روزانہ آپ کی خوراک میں بہت سے جڑی بوٹیوں شامل کریں. معمول صحت کے لئے ہر روز کھانا پکانے کی سفارش کی جاتی ہے سبزیاں کا ایک گروپ. خاص طور پر مفید نشستوں اور پروٹینوں کے ساتھ اس کا استعمال ہوتا ہے، اس معاملے میں یہ بہترین عمل انہی کو فروغ دیتا ہے، زہروں کو غیر جانبدار کرتا ہے، وٹامن کی کمی کو بھر دیتا ہے. گرین اور تمام مصنوعات کے ساتھ بالکل مخلوط ہونا چاہئے، کیونکہ اس کے ساتھ ساتھ کچھ دواؤں کی جڑی بوٹیوں کو مشکل ہضم کھانے کی ہستی کو سراہا جاتا ہے. تمام پھلوں اور سبزیوں کے ساتھ گرینری اچھی طرح جاتا ہے. اگر آپ میٹھا پھل کی بنیاد پر ایک کاک تیار کررہے ہیں تو، مائع کی طرح آپ کوفیر، مرغی دودھ یا پہاڑی کا استعمال کر سکتے ہیں. یہ الگ الگ کھانا کے قوانین سے متفق نہیں ہے. میٹھی پھل اور سبزیاں دونوں کھیتوں کی دودھ کی مصنوعات کے ساتھ بالکل مل کر ملتی ہیں. آج ہمارے مینو میں سبز کاٹیج پنیر ہے. سب سے زیادہ سبز اور سب سے زیادہ خوشبودار جڑی بوٹیوں کو لے لو. جڑی بوٹیوں کے ساتھ پنیر کے مجموعہ کو کاٹنا کرنے کے لئے زیادہ نامیاتی تھا، ہم تھوڑی دیر میں اضافہ کریں گے. آسان وٹامن ناشتا تیار ہے!
اجزاء:- 200g درخت
- تازہ پالنا 20 جی
- کیفیر 150 ملی میٹر
- نمک 2 جی
- تازہ ڈیل 20 جی
- بیسل سبز تازہ 20 جی
- روول 20 جی
- تارجن (تارجن) تازہ 20 جی
- مرحلہ 1 سبز سبز پنیر بنانے کے لئے، آپ کو پنیر، کیریئر، جڑی بوٹیوں کا ایک سیٹ لینے کے لئے کی ضرورت ہے: ڈیل، سبز بصیرت، ٹریگن، ارگلا، پالنا؛ نمک
- دہی کے ساتھ مرحلہ 2 بیٹ کاٹیج پنیر.
- مرحلہ 3 blender میں، جڑی بوٹیوں کو پیسنا.
- جڑی بوٹیوں کے ساتھ مرحلہ 4 مکس کاٹیج پنیر. نمکین ایک بار پھر، سب کچھ ہلا.
- مرحلہ 5 ڈش میں رکھو. ناشتہ یا رات کے کھانے کی خدمت کریں.