ایک شخص جو "مکمل" زندگی گزارنا چاہتا ہے وہ کوشش کرنے کی کوشش کرتا ہے اور ممکنہ حد تک ممکنہ چیزیں جان سکیں. یہ دنیا کے کھانے کے مختلف کھانا، اور تمباکو نوشی، اور منشیات لینے، الکحل شراب اور یہاں تک کہ انتہائی کھیلوں کے مختلف برتن پر لاگو ہوتا ہے. یہ فہرست غیر یقینی طور پر جاری رکھی جا سکتی ہے. افقوں کا توسیع ایک قابل ذکر قبضہ ہے، لیکن اسی غذائیت کا غصہ سنگین پیٹ کی دشواریوں کا سبب بن سکتا ہے.
ان مسائل میں سے ایک پر تبادلہ خیال کیا جائے گا. لیور کی بیماری ایسا لگتا ہے کہ جگر انسانی جسم میں سب سے اہم عضو نہیں ہے، عام طور پر یہ کیوں ضروری ہے؟ اصل میں، جگر اہم یا نازک ایک عضو دل یا پیٹ کے طور پر ایک عضو ہے. جگر کی بیماری ایک شخص کی طرف سے برداشت کردی جاتی ہے، کیونکہ میٹابولزم اور ہضم عمل میں سنگین رکاوٹوں کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں ہر گذرنے والے دن کے ساتھ، بیماری کم ہوتی ہے. ڈاکٹر کے سفر میں تاخیر نہ کریں جو الٹراساؤنڈ کرسکتے ہیں، تمام لازمی امتحانات کو پورا کرنے اور صحیح علاج اور غذا کا تعین کریں. جی ہاں، لفظ "غذا" بہت سے لوگوں کو خوفزدہ کرتا ہے جو خوشی سے کھانا کھاتا ہے، لیکن یہاں سوال بڑھتا ہے: یا تو ایک صحت مند جگر، یا جسم کی آہستہ آہستہ موت اور بعد میں ایڈورٹائزڈ فوڈ کھانے کے قابل نہیں.
جگر کی بیماری کے ساتھ مناسب طریقے سے کھانے کے بارے میں بات کرتے ہیں اور ایک غذا کو منتخب کریں، لہذا کھانے کے دوران ہر بار غصہ نہ کریں، بلکہ ڈاکٹر کی تقرری کو پورا کرنے کے لئے بھی؟ جواب ہے. ڈاکٹر جانور نہیں ہیں، وہ ایسے لوگ ہیں جو انسانی زندگی کے لئے عظیم ذمہ داری اٹھاتے ہیں، لہذا وہ اپنے آپ کو اور مریض کو ممکنہ پیچیدگیوں سے بچانے کی کوشش کرتے ہیں. اگر جگر سب سے زیادہ بدنام ریاست میں ہے، تو ماہر آپ کو ابھی بھی سخت غذائیت سے کم سے زیادہ یا نقصان دہ چکنائی یا کاربوہائیڈریٹ کے صفر کے مواد میں ڈالے گا. لیکن کم نظرانداز شدہ کیس کے ساتھ، "مہذب" کھانا حاصل کرنا ممکن ہے.
سب سے پہلے، آپ کی عادت سے جگر کی بیماری سے جگر کی بیماری کے ساتھ، چربی اور پروٹین کو ہٹا دیا جاسکتا ہے کیونکہ ان دونوں اجزاء مریض اور جگر کو سنجیدگی سے بہت نقصان دہ ہیں. غذا کو جسم کے جسم کی تمام خصوصیات میں لے جانے کے لۓ بنایا جانا چاہئے، لیکن اکثر کم معیاری پروٹین اور چربی کو کم کیلوری متبادل کے ذریعہ تبدیل کر دیا جاتا ہے. لیکن اس غذا میں کاربوہائیڈریٹ کی ایک بڑی تعداد (وہاں موجود ہے، یہاں تک کہ اس نظام کا نام - کاربوہائیڈیٹریٹ غذا).
یہ علاج کے نظام میں بنیادی طور پر کھانے کی مکھیوں پر مشتمل ہونا چاہئے جیسے مکھن اور سبزیوں کے تیل (مکئی، سویا اور زیتون کا تیل). دوسرا مرحلہ جس کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے، خود اقتدار ہے، یعنی. کھانے کا وقت کا وقت. یہ آپ کے دن کو 5 حصوں (برابر حصوں میں) تقسیم کرنے کے بارے میں سوچنے کے قابل ہے اور ان میں سے ہر ایک میں بالکل ہے. ڈاکٹروں نے طویل عرصے سے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ شیڈول پر باقاعدگی سے کھانا جگر اور پیٹ کی سرگرمی میں مدد ملتی ہے. یقینا، میں جاننا چاہتا ہوں، لیکن دوپہر کے کھانے کے لئے میں کیا کھا سکتا ہوں؟ کوئی بھی آپ کو اپنے پسندیدہ سوپ کو مکمل طور پر چھوڑنے کے لئے پیش کرتا ہے، لیکن یہ آپ کے لئے کسی حد تک غیر معمولی راہ میں تیار ہونا چاہئے. سب سے پہلے، سبزیوں کو اچھی طرح سے دھونا اور دھوپ ہونا چاہئے، جس کے بعد سوپ خود کو ان خشک سبزیوں پر پکایا جانا چاہئے. قدرتی طور پر، ذائقہ تھوڑا سا مختلف ہو جائے گا، لیکن سوپ کے جوہر زیادہ تر رہیں گے. بدقسمتی سے، گوشت کے شوروت پر معمول کے راستے میں ایک سوپ کی تیاری کرنا ناممکن ہے، گوشت آپ کی طبی غذا سے ہٹا دیا جانا چاہئے. زبان میں زیادہ خوشگوار احساس پیدا کرنے کے لئے، آپ سوپ میں تھوڑا کریم ڈال سکتے ہیں. سوپ (یہاں تک کہ پیاز) کے لئے سبزیوں کو برباد کرنے کے لئے منع کیا جاتا ہے، لہذا یہ آپ کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کے ممکنہ "متبادل" پر غور کرنے کے لائق ہے. اس خوراک کے مطابق، آپ مندرجہ ذیل سوپ کھاتے ہیں: سوپس، مختلف اناج، بور، پر مشتمل ہے، جس میں آپ کو سیٹرک ایسڈ، گوبھی سوپ، دودھ سے سوپ، اور تازہ ٹماٹروں سے سوپ شامل کرنے کی ضرورت ہے. دوسری ڈش پر آپ دونوں مچھلی اور گوشت دونوں استعمال کر سکتے ہیں، لیکن اس شرط کے ساتھ کہ دونوں مصنوعات ابال اور معیار میں قدرتی ہونا چاہئے. "مصنوعی گوشت" - سویا بین کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. چونکہ ابلا ہوا گوشت اور مچھلی نمک اور مصالحے کے بغیر ناپسندی کا ذائقہ رکھتے ہیں، وہ تازہ تازے اور ٹماٹر کا جوس، اور نیبو کا ایک چھوٹا سا رس کے ساتھ ذائقہ کے لئے ابھرتی ہوئی مچھلی کے ساتھ کاٹ سکتے ہیں.
تھوڑا سا بعد میں، ڈاکٹر کی جانچ پڑتال کے بعد، اگر آپ جگر میں کافی بہتر ہو تو، آپ کو خوراک تبدیل کرسکتے ہیں. اس صورت میں، آپ کا مزاج اور غیر منسلک مینو پکایا گوشت یا مچھلی کو شامل کرنے کا موقع ملے گا. یہ برتن بالکل تازہ جڑی بوٹیوں اور پھل خالصوں کے ساتھ مل کر ہیں.
بہت سے ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ آپ کے غذا کی غذا میں سب سے زیادہ "صفائی" سبزیوں کو بھی شامل کریں: زچینی، گوبھی، ٹماٹر اور بیکٹروٹ. پھل کی باقاعدہ کھپت کو یاد رکھنا ضروری ہے. آپ محفوظ طور پر بیر، خامہ، خشک اور رسیلی کھاتے ہیں، لیکن سب سے زیادہ اہم طور پر پکا ہوا پھل کھا سکتے ہیں.
جگر کی بیماری کے ساتھ مناسب طریقے سے کھانے کے بارے میں بات کرتے ہوئے، ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے کہ جسم کو عام کام کے لئے مائع کی ضرورت ہے. لہذا، دن کے دوران آپ کو کم از کم 7 شیشے پانی پینے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، آپ آزادانہ طور پر پنیر کھا سکتے ہیں (اہم چیز یہ ہے کہ یہ تیز نہیں ہے)، اور یہ پنیر کھانے کے لئے بھی مفید ہے. کھانے میں، اس سے زیادہ کولورسٹول پر مشتمل کھانے کی چیزوں کو سختی سے روک دیا جاتا ہے، کیونکہ جگر اس سے کہیں زیادہ متاثر ہوسکتا ہے. آپ کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ جگر کی بیماری کی صورت میں ان عناصر کی ایک مخصوص روزانہ معیشت ہے: 80 جی پروٹین، 40-60 جی چربی، 200 جی کاربوہائیڈریٹ اور فی دن کم از کم 2 لیٹر پانی. یاد رکھیں کہ کھانے کی اشیاء کی کیلورک مواد بہت زیادہ نہیں ہونا چاہئے، اور کھانے کی درجہ بندی درمیانی ہونا چاہئے: ابلتے پانی کے ساتھ نہیں، اور سردی کے ساتھ. ناشتا کے لئے، آپ مختلف قسم کے اناج کھا سکتے ہیں، اور ذائقہ کے لئے آپ کو تھوڑا سا شہد یا جام شامل کر سکتے ہیں. چینی کو استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، یہ جگر کی بیماری کی ایک بڑی تعداد میں اضافہ ہوسکتا ہے، اس وجہ سے آپ کو زیادہ شدید غذا اور ناپسندیدہ احساسات میں اضافہ ہوتا ہے. اپنے جگر کا خیال رکھو ایک ہی وقت میں، اس کے بعد آپ کو آپ کی زندگی اور عادات میں گلیوں سے گھیرنے کی ضرورت نہیں ہے!