موسم گرما، سمندر، ساحل سمندر میں، ہر ایک موسم سرما کے پھول کے بعد سورج میں عیش و آرام کرنا چاہتا ہے. لیکن یہ کیسے کرنا ہے کہ آپ جلنے یا سورج نہیں ملتی؟ خواب دیکھنے کے بعد، ساحل پر پڑا، ہم کنٹرول کھو اور بہت سے مسائل حاصل کر سکتے ہیں. سمندر پر قابو پانے کے لئے آپ کو دوسری صورت میں ایک حیرت انگیز چھٹی کے بجائے، ہم گھر جانے یا ہسپتال کے رہائشی بھی بدتر ہو جائیں گے. آج کیوں ہے سورج میں صحیح ٹین کا موضوع اتنا فوری بن گیا ہے؟
سب سے پہلے، سب کو سونے کی چاکلیٹ وردی سایہ چاہتا ہے، اور دوسرا، صرف ایک خوشگوار جلد ہی سر نہیں بلکہ ان کی صحت کو کوئی نقصان نہیں پہنچا.
سورج میں صحیح ٹین کا راز
ابتدائی بچپن سے، صرف ایک روشن سایہ حاصل کرنے کے لئے سورج میں آنے کے لئے شروع کرنا، ہم والدین کے ہدایات کو سنتے ہیں جو اعتدال پسندی میں سورج کے دن لینے کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، جلد کو نقصان پہنچانے کے لۓ، یہ ضروری ہے کہ خود کو منظم طریقے سے گرم کریں، فی دن سورج کے دو منٹ کے ساتھ شروع کرنا، آہستہ آہستہ خوراک بڑھائیں. یہ سمندر میں مناسب طریقے سے دھوکہ دہی کے طریقہ کار میں سے ایک ہے.
یہ بھی ضروری ہے کہ یہ حقیقت یہ ہے کہ گرم دنوں کے آغاز کے بعد، ہم swimsuit سے پہلے کپڑے اتارنے کی ہمت نہیں کرتے ہیں، اور دن کے بعد ہم سورج کو استعمال کرتے ہیں، ٹی شرٹ، شارٹس اور ضروری طور پر کچھ سر ٹکڑے ٹکڑے ڈالتے ہیں، تاکہ سورج سے نکل نہ جائیں.
اکثر لوگوں کو لگتا ہے کہ چھپا چھتری کے نیچے چھپا ہوا ہے، وہ سورج سے محفوظ ہیں، اور اس وجہ سے وہ جانتا ہے کہ کس طرح مناسب طریقے سے دھوکہ دیتی ہے. یہ آپ کو برداشت کرنا چاہئے کہ کرنوں کو ملکیت میں گھبراہٹ اور تحفظ کے ذریعہ ملکیت ہے. اور اسی طرح سورج میں چھتری کے نیچے بیٹھ کر گھر سے یا ایک ہوٹل کے کمرے میں بیٹھنے کے لئے بہتر ہے، اسے جاننے کے بغیر آپ کی صحت کو نقصان پہنچے.
سورج سے دھوپ کے نیچے سورج کو چھپانا ضروری ہے. لیکن یہ دیکھتے ہیں کہ شیشے قابل قدر تھے، کیونکہ ایسا ہوتا ہے کہ شیشے نے بہت بڑی رعایت سے خریدا، صرف سستے پلاسٹک کی اپنی آنکھوں کو خراب کرنا. چونکہ اس طرح کے مواد سورج کی کرنوں کو منتقل کرنے اور کوڑیوں کو جلانے کے لئے بہتر ہے.
سورج میں سوتے نہیں، یا پڑھنا میگزین یا کتابوں کا شوق ہو. آپ اہلیت سے محروم ہوسکتے ہیں اور اس لمحے کو یاد کر سکتے ہیں جب آپ کی جلد ایک سنگین جل جل ہوگی. شراب اور ٹھنڈے مشروبات ناقابل قبول ہیں، کیونکہ وہ جلد کی حساسیت کو روکتے ہیں.
مختلف لوشن، دودھ اور سنی اسکرین کریم کو منتخب کریں جو مشاورت کے مشورہ سننے کے بعد ہی کریں.
جلد کی قسم کی طرف سے سنبھرن
اگر آپ الجھن میں ہیں تو، آپ کی کتنی سنی اسکرین کی ضرورت ہوتی ہے، اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کی جلد سے کیا تعلق ہے.
1 ٹائپ کریں
پہلی قسم وہ لوگ ہیں جو ہلکی جلد، ہلکی آنکھوں (نیلے رنگ یا سبز) اور بال کی روشنی کے اشارے ہیں. اس طرح کے لوگوں کو جلانے کے لئے بہت آسان ہے، وہ صرف ایک خوبصورت سنہری ٹین اور گھنٹوں کے لئے سمندر پر غسل کا خواب دیکھ سکتے ہیں، کیونکہ لالچ عام طور پر جلد پر ظاہر ہوتا ہے. لہذا، اگر آپ کی اس قسم کی جلد ہوتی ہے تو آپ ساحل سمندر پر بغیر حفاظتی کریم کے بغیر 7 منٹ سے زیادہ رہنے کی سفارش کی جاتی ہیں. جلد SPF30 کی زیادہ سے زیادہ تحفظ کے بارے میں مت بھولنا.
2 قسم
اس قسم کے لوگوں کو بھی سرخ بالوں والی رنگ اور نیلے یا بھوری آنکھوں کے رنگوں کے ساتھ فریکیوں کے ساتھ بھی مناسب چمکتا ہے. یہ قسم زیادہ مشکل ہے، لیکن پھر بھی پہلے سے ہی اسی طرح کی ہے. اس قسم کی جلد کے ساتھ لوگ وسائل کا استعمال SPF20 کے ساتھ ساتھ SPF30 کے ساتھ استعمال کرنے کی ضرورت ہے.
3 ٹائپ کریں
اس قسم کی روشنی پتلی لوگ، لیکن بھوری آنکھیں اور سنہرے بالوں والی بال کے ساتھ. حقیقت یہ ہے کہ اس قسم کی جلد جلانے کے لئے حساس ہے، اس کے باوجود سونے کی چاکلیٹ ٹین کی ایک اچھی سایہ حاصل ہوتی ہے. لہذا، اس قسم کے لوگوں کو پہلے ہفتہ کے دوران SPF15 اور SPF8 کے ساتھ اور دوسری کے لئے SPF6 کی حفاظت کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
4 ٹائپ کریں
اس طرح کے لوگوں نے پہلے سے ہی سیاہ آنکھوں اور سیاہ بالوں کے ساتھ ایک لمبی جلد ہی ہے، وہ تقریبا جل نہیں کرتے ہیں اور ان کی جلد کو ایک مزیدار چاکلیٹ سایہ لے جاتا ہے. سمندر میں پہلا ہفتہ کے دوران، مندرجہ بالا دوران حفاظتی SPF10 کے ساتھ کریم استعمال کریں - تحفظ SPF6 کے ساتھ فنڈز لاگو کریں.
5 قسم
بہت ہی سیاہ جلد کے لوگ آسانی سے دھوپ کر سکتے ہیں، وہ جلدی سے خوف نہیں کرتے ہیں، لیکن آپ کو SPF6 تحفظ کا استعمال کرنا چاہئے.
6 قسم
اس قسم میں سیاہ افراد شامل ہیں، انہیں سنسکرین کی ضرورت نہیں ہے، لیکن انہیں نمیورائزنگ کریم اور لوشن کی ضرورت ہوتی ہے.