سالگرہ کے گرم مہینے میں سورج برداشت سے بچیں اور یہاں تک کہ ریزورٹ میں کہیں بھی، سورج برن کے جدید وسائل کے پورے ہتھیاروں کے باوجود یہ بہت مشکل ہے. ساحل سمندر پر آ رہا ہے، ہم چھٹی کے دستیاب 7-10 دن کے لئے چاکلیٹ ٹین حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں. لیکن سورج برن ہمیں خود سے زیادہ تیزی سے ظاہر کرتا ہے، اگرچہ فوری طور پر نہیں بلکہ عام طور پر دن کے آخر تک.
اگر آپ ابھی تک اس مصیبت میں پڑھتے ہیں (جلد سے جلد کھڑا ہوجاتا ہے تو اس کی مدد ہوتی ہے)، اس کی مدد کرنے کی کوشش کریں. جتنا جلدی مل جائے جلدی جلدی جلدی علاقوں سے علاج کریں.
1. پرانی دادی کے راستے کی کوشش کریں - دودھ، کیفیر یا ھٹی کریم سے ٹھنڈے (لیکن سرد نہیں!) سے کمپریسس. اس طرح کے کمپریسس جلانے اور کھجور کو نرم کرے گی. دودھ کی مصنوعات میں موجود پروٹین جلد پر حفاظتی پرت بناتے ہیں، نمی کی بپتسما کی روک تھام کی روک تھام کرتے ہیں. انزائیمز کے لئے جو جلد مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے جلد کی تخلیق کرتے ہیں، انہیں نمی کی ضرورت ہوتی ہے.
2. سوزش سے بچنے کے لۓ، آپ کو چند دنوں تک لالہ آنے تک ایبروپروفین (400 مگرا ہر چار گھنٹے) لے جا سکتا ہے.
3. الٹراولیٹ کے بعد سے، جلد اور گہری ؤتوں کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، پھر فری رزکس بناتا ہے، پھر سورجرن کے ساتھ، اور آگ کے معاملے میں بھی، ان کی غیر جانبداری کے لئے اینٹی آکسائڈنٹ لینے کے لئے ضروری ہے . اس معنی میں سب سے بہتر سبز چائے اور انار کا رس ہے. دونوں کے خلاف سوزش کے اثرات ہیں اور ان میں ایک بڑی تعداد میں اینٹی آکسائٹس شامل ہیں. دیگر تازہ سبزیوں اور پھلوں میں، گری دار میوے اور انگلیوں میں اینٹی آکسڈینٹس کی کافی مقدار میں پایا جاتا ہے. لہذا، روزانہ تازہ سبزیوں اور پھلوں (خاص طور پر مختلف بیر) روزانہ تین سرورز کھاتے ہیں.
4. جلانے کے بعد پہلے چند دنوں میں، آپ کو الاس (شراب لوشن یا جیل) کے ساتھ کاسمیٹک کو لاگو کرسکتے ہیں یا صرف تازہ افسوس کا رس کے ساتھ چھڑکیں. الو ایک مضبوط سوزش کی خصوصیات ہے، یہ سوراخ، جلدی کی جلد کو moisturizes اور ٹھنڈا.
5. یہ سوزش کو دور کرنے اور جلانے کے ناپسندیدہ نتائج کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. خام، بھری ہوئی آلو یا خام تیل کی سفید سے ایک ماسک.
6. صابن اور پانی کے ساتھ اسکالڈڈ چمڑے کو کبھی دھو نہ دیں، اس میں فاسٹ کریم نہ ماریں اور کاسمیٹک مصنوعات کو اعلی الکحل مواد کے ساتھ استعمال نہ کریں.
7. جب جلد چھلی ہوئی ہوتی ہے تو، اس کے جسم کے لئے لوشن کے ساتھ کم ہوجائے گی - دن میں کم از کم 3 بار زیادہ بہتر.
8. exfoliating جلد کو مت چھوڑیں ، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ دوبارہ "ہموار" ہونے کے لۓ کتنی رقم واپس لینا چاہتے ہیں - یہ صرف چھیلنے میں اضافہ کرے گا. اکثر اسے نمٹنے اور قدرتی طور پر چھیلنے دو.
9. جب تک چھیلنے سے روکنے کے بعد، خروںب اور دیگر exfoliating ایجنٹوں کا استعمال نہ کریں ، اس کے علاوہ ریٹینوائڈز اور وٹامن ای، گلیکولک، سلسلکسن اور دیگر ہائیڈروک ایسڈ شامل ہیں. نئی جلد بہت ٹینڈر اور نازک ہے، اور یہ تمام علاج اس کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا شدید جلدی پیدا کرسکتے ہیں.
10. بلبلا، سر درد، چکن یا بخار کے ساتھ شدید جلانے کے معاملے میں، ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں!
لیکن سب سے اہم، بالکل، نئے جلانے کی اجازت نہیں ہے! سورج اسکرین کے مکمل سپیکٹرم، اور ضروری طور پر ان لوگوں کو جو شمسی تابکاری کے UV قسم اور UVB دونوں قسموں کو روکنے کے لئے، اور انہیں زیادہ بار لاگو کرتے ہیں. ساحل سمندر پر پیدل سفر سے کئی دنوں کے لئے رجوع کریں. ایسا نہیں لگتا کہ کپڑے کے ساتھ خراب جگہوں کو بند کرنے کے لئے کافی ہے. مصنوعی طور پر سورج کی کرنوں کی 15٪ اور یہاں تک کہ قدرتی کپاس کی اجازت دیتا ہے جو تابکاری کے خلاف سب سے بہتر تحفظ کرتا ہے، تابکاری کی 6 فیصد تک کی اجازت دیتا ہے. اگر کپڑے گیلے ہو تو، سورج کی 20 فیصد کی کرن اس سے گزر جاتی ہے.
یاد رکھیں کہ شمسی کے طریقہ کار کو استحکام کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی، میٹابولزم کو بہتر بنانے، ذہنی اور جسمانی کارکردگی میں اضافہ. لیکن سورج کا بدلہ صحت اور خوبصورتی کے لئے نقصان دہ ہے.
مصنف: مرینا الاباکی
myjane.ru