- اسکائڈز - 300 گرام
- موزرزاریلا پنیر - 100 گرام
- گرین - 100 گرام (آپ کی صوابدید پر لیٹ، اجماع، وغیرہ.)
- اوسط bitches - 1/2 ٹکڑے
- چلی پیسٹ - 1 1/4 ٹاسکون
- لہسن - 2 دانت
- نمک 1/4 چائے کا چمچ
- گراؤنڈ کالی مرچ - 1/8 ٹاسکون
- زیتون کا تیل - 1.5 چائے کا چمچ
سکواڈ چھوٹے سلائسوں میں کٹائیں. ایک کٹورا پر منتقل کریں اور لہسن کو شامل کریں ... پھر، مرچ چسپاں کریں. سکویڈ نمک اور سب کچھ ملائیں. زیتون کے تیل کو بھری ہوئی پین میں گرم کریں اور سکواڈ کو رکھیں. اور ایک سے زیادہ منٹ کھانا پکانا (اگر سکویڈ منجمد ہے، تازہ کے لئے - 45 سیکنڈ سے زیادہ). سکویڈ مائع سے الگ ... ... مزید، انہیں کاغذ نیپکن میں منتقل کریں. اسے ٹھنڈی دو پتلی پیاز سلائس ... ... اور ٹماٹر. موززریلا پنیر کا کٹائیں (اگر آپ چھوٹی سی گیندوں کے ساتھ پنیر ہیں تو، نصف میں کاٹ لیں، اگر یہ پوری ہو تو، ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں) نمک اور مرچ کے ساتھ فصل پیاز، ٹماٹر، پنیر اور سلاد میں ایک ترکاریاں کٹوری میں رکھیں. .
سروسز: 4