یہاں یہ بات یاد رکھی جاسکتی ہے کہ کوسوشا ہمیشہ تکمیل کے لئے تیار ہے. اسے مسلسل وزن اور غذائیت کی نگرانی کرنا پڑتی تھی. اچھی لگتی ہے، لڑکی نے مشہور کرملین سمیت مختلف کھانے کی کوشش کی تھی، لیکن نتیجہ ہمیشہ اس طرح کی نوعیت نہیں چاہتا تھا. لہذا، پیارے خواتین، خاص طور پر آپ کے لئے، ہم پیدائش کے بعد زینیا بوردوینا کی غذا کی نمائندگی کرتے ہیں.
لہذا یہ حیرت نہیں ہے کہ اپنی بیٹی ماریایا زینیا کی پیدائش کے بعد زیادہ وزن کا مسئلہ سامنے آیا. کسی کی توقع نہیں تھی کہ وہ فوری طور پر فارم پر واپس آ جائیں گے، لیکن عوام اور ساتھیوں کو حیرت انگیز طور پر، ٹی وی کے ممبران جلد ہی کام کرنے لگے، اس کی تصویر کو تبدیل کرنے اور سب کو ایک خوبصورت شخص دکھا. قدرتی طور پر، سب نے اس بات پر تبادلہ خیال کیا کہ اس نے یہ کیسے کیا. اور اس کے علاوہ، اتنا جلدی! متعدد تنازعے اور اندازے کے بعد، زینیا بوردوینا کے دو نسبوں کے بعد بچے کی پیدائش کے بعد وزن کم کرنے میں کامیاب ہوگیا.
ورژن نمبر 1 - Xenia Sobchak کے طریقہ کار کی طرف سے وزن میں کمی.
بہت سے لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ٹی وی کے ممبران نے اس طرح کا استعمال کیا تھا کہ اس کے ساتھی ٹی وی شو "ڈوم -2" - مشہور مشہور کاسنیا سوبچک، جو سب کے کھانے کے خلاف ہے اور جو یقین رکھتے ہیں کہ بہترین جسمانی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے کم ہے، اس کا استعمال کر رہا ہے. یہ طریقہ یہ ہے کہ آپ جو چاہیں کھا سکتے ہیں - لیکن ہر روز آپ کو اییمااس کرنے کی ضرورت ہے اور جتنا ممکن ہو جاسکتا ہے - عام طور پر، سب کچھ کرو تاکہ آپ کو کھپت کے مقابلے میں بہت زیادہ کیلوری کھو.
پریس میں ایک سے زیادہ بار یہ کہا گیا تھا کہ زینیا بوردوینا کی تیزی سے بحالی کی وجہ سے بچے کو دودھ پلانے سے انکار بھی کیا گیا تھا. ٹی وی کے پیشینٹر نے خود کو اس معلومات کو مسترد کرتے ہوئے کہا کہ یہ غذا نہیں تھا، لیکن اس کی بیٹی کی مسلسل دیکھ بھال، جن میں دودھ پلانے سمیت، اور اس کے روزمرہ چلتا ہوا اس کے ساتھ ہوا تھا، اس حقیقت کا حصہ بن گیا کہ وہ تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتی تھی.
ورژن نمبر 2 - Xenia Borodina کی طرف سے "شہوانی، شہوت انگیز غذا".
سختی سے بات کرتے ہوئے، تمام ایوٹیکا ککڑیوں کی ایک بڑی تعداد، اور اس حقیقت کے ساتھ یہ ہے کہ یہ غذا لڑکی نے اس کے شوہر کو ویلنٹائن ڈے پر ایک مسالیدار تحفہ بنانے میں مدد کی. خوراک کے لئے شکریہ، Xenia Borodina ترسیل کے بعد 12 کلو گرام سے محروم. غذا کا جوہر مندرجہ ذیل ہے.
ناشتا کے لئے، آپ کو کچھ تازہ ککڑی اور رائی روٹی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھا سکتے ہیں.
دوپہر کے کھانے کے لئے، آپ سبزیوں سے سوپ کھاتے ہیں اور ساتھ ساتھ سبزیاں اور کھیرے کا ایک ترکاریاں جو سبزیوں کے تیل کی مقدار میں ہیں. اچھی خبر یہ ہے کہ سبزیوں کے سوپ کے بجائے ایک ہفتے میں کئی بار آپ کو کم چربی کا گوشت، سب سے بہتر - چکن کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا برداشت کر سکتا ہے.
ڈنر کو ککڑی اور گرین کی اسی ترکاریاں پر مشتمل ہونا چاہئے، یا آپ کو تازہ ککڑی کھا سکتے ہیں.
پیدائش کے بعد زینیا بوردوینا کی غذا کا مشاہدہ کیا جانا چاہئے جب تک کہ آپ جس نتیجے میں آپ کی ضرورت ہو.
یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ اس غذا، کسی دوسرے کی طرح، اس کے فوائد اور نقصانات ہیں. غیر معقول فوائد میں سب سے پہلے، حقیقت یہ ہے کہ یہ "کام کرتا ہے" بہت جلدی ہے - مثال کے طور پر، کیسنیا Borodina، صرف دو ہفتوں کے لئے اس غذا پر بیٹھا، 12 کلو گرام. اس غذا کے نزدیک گردوں پر زیادہ بوجھ ہے - سب کے بعد، جیسا کہ جانا جاتا ہے، ککڑی 95 فیصد پانی ہیں. لہذا، آپ کو مشہور ٹی وی کے مینیجر کے ذریعہ وزن کم کرنے سے قبل آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. اس کے علاوہ، یہ طویل عرصہ ثابت ہوا ہے کہ وزن تیز ہونے اور ڈرامائی طور پر بہتر بنانے کے لئے یہ نقصان دہ ہے، لہذا یہ غذا صرف "ایمرجنسی" مقدمات میں استعمال کیا جا سکتا ہے.
ایسا ہی ہوسکتا ہے کہ زینیا بوردوینا کی مثال سے متاثر ہونے والی بہت سی لڑکیاں، "ککڑی" غذا پر بیٹھی ہیں، امید ہے کہ پیدائشی کے بعد جلدی سے بازیاب ہونے کی امید ہے اور دوبارہ خوشگوار اور پرکشش ہوجائیں. ٹی وی پریسٹر خود کو وقت ضائع نہیں کرتا - وہ لاکھوں دیگر خواتین کے ساتھ اپنے کامیاب تجربے کا اشتراک کرنا چاہتا ہے.
لہذا، وہ صحت مند غذائیت کے لئے وقف ایک کتاب لکھنے کی منصوبہ بندی کرتا ہے، بلاشبہ بے شک طور پر ایک باب ہوگا "- بچے کی پیدائش کے بعد غذا". Xenia Borodina کے مطابق، یہ کتاب صرف غذا کی وضاحت نہیں کرے گا، لیکن تصویر کو تبدیل کرنے، کھیلوں، غذائیت کے مشورے اور بہت کچھ پر مفید مشورہ بھی مل جائے گا. اس کی کتاب کے اہم فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ یہ لڑکی بالکل سوچتی ہے کہ وہ ماہرین کی رائے پر مشتمل ہوں گے. یہ ہے کہ، قاری کو بالکل اسی اختیار کی پیشکش کی جائے گی جو صحت کے لئے سب سے زیادہ محفوظ ہے، لیکن ایک ہی وقت میں سب سے کم ممکنہ وقت میں ظاہر نتائج کی طرف جاتا ہے.